…ม่ทราบว่าร่างกายอ่อนเพลียกินอะไรดี พญ.กฤดากร เกษรคำ จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) มาแนะนำ 8 อาหารลดอาการอ่อนเพลีย ให้คุณเลือกกินเพื่อเติมความไบรต์ได้ทั้งวัน1.กล้วย กล้วยเป็นแหล่งพ…
…อายุที่มีความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อพญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ให้ข้อมูลว่า ช่วงฤดูฝนเป็นช่วงเวลาที่ต้องเพิ่มความระม…
…onsumption ซึ่งเป็นการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินหลังการออกกำลังกาย กระบวนการนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและส่งเสริมการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมีข้อดีอย่างนี้แล้ว พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จ…
…ับคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้มาแนะนำการเลือกอาหารที่ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลให…
…นเลือดสูงหรือเป็นโรคเบาหวานนั่นเอง พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี)j ได้อธิบายเพิ่มเติมเรื่องนี้ว่า เมื่อพูดถึงโรคเบาหวาน…
…่ช่วงนี้กำลังอินกับพระเอกหนุ่มใหญ่ซีรีส์เกาหลี แม้อายุจะเข้าเลข 4 แต่ก็ยังหล่อโอปป้า ทำสาวไทยใจละลายโดนตกกันทั่วบ้านทั่วเมือง แต่สาวไหนที่กำลังจะใกล้หลักสี่ อย่างพึ่งน้อยใจ สาวๆ วัยนี้ก็ดูดีได้ไม่แพ้กัน ความลับของการดูอ่…
…ภาพหัวใจเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลว่า เนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเห…
…ี่ยืนยาว พร้อมลดความกังวลของลูกหลานพญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) มาให้ข้อมูลการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันสำหรับผู้สูงวัยว่า…
…่เรารับประทานในชีวิตประจำวันได้เลย พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) มาเผย 7 อาหารที่ช่วยชะลอวัยดังนี้1. ผักใบเขียวเข้ม ทุ…
…อ่อนเพลียทำร้ายจนทำงานไม่ได้ดั่งใจ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) มาบอกเคล็ดไม่ลับวิธีแก้อาการอ่อนเพลียระหว่างวัน รวมถึ…
…คู่ชีวิตได้ แล้วจะมีวิธีดูแลอย่างไรเมื่อเกิดภาวะเช่นนั้นพญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ความรู้และวิธีดูแลเมื่ออยู…
…ะจำทุกปี เพื่อป้องกันความเสี่ยงก่อนที่จะเกิดโรค และนอกจากนี้ยังมีการตรวจแบบพิเศษอื่นๆ อีก อาทิ การตรวจส่องกล้องทางเดินอาหาร หลายคนอาจจะมีคำถามว่า จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ และใครบ้างที่ควรตรวจ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American…
…่างถ้วนหน้า นี่คือหนึ่งในสัญญาณสุขภาพที่เกิดจากภาวะเครียดสะสม ใครที่ร่างกายกำลังแสดงอาการอ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน ไม่มีสมาธิ จนส่งผลถึงขั้นนอนไม่ได้ ต้องรีบเช็กด่วนค่ะ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging M…
…ทเสื่อม เช่น ชาปลายมือ ปลายเท้า เหล่านี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ อายุที่มากขึ้น การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด ขาดวิตามินหรือสารอาหาร รวมถึงการใช้ยาบางอย่างสำหรับอาการเหล่านี้ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board…
…สำหรับวัคซีนในผู้สูงวัยมีความสำคัญ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้กล่าวว่าจนเมื่ออายุมากขึ้นหรือเข้าสู่ช่วงสูงวัย ระ…
…ปบ้าง แล้วใครบ้างที่เข้าข่ายวัยทอง พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) จะมาไขข้อสงสัยให้ฟังกัน พร้อมกับวิธีรับมือกับวัยทองกั…
คำอวยพรยอดฮิต..... ไม่ว่าจะปีใหม่ วันเกิด ก็จะต้องมีคำนี้ "ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง" แล้ววันนี้คุณดูแลสุขภาพร่างกายกันดีหรือยัง? เพราะสุขภาพดีเริ่มได้ที่ตัวเรา อยากได้สุขภาพดี ต้องดูแลร่างกายให้ดี เริ่มต้นปีชวนมาตรวจสุขภาพปร…
…ม่ขึ้น เพื่อที่จะมีสุขภาพดี วันนี้ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) มีเทคนิคปาร์ตี้อย่างไรให้หุ่นไม่พังมาฝากค่ะ จัดหนักมื…
อาการเพลีย ไม่สดชื่น ไม่มีแรง อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ว่าไม่ควรจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ทำให้เกิดการไม่สบายตัว เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง ปวดเมื่อยตามตัว จนเกิดภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syn…
…ละยิ่งดูเหมือนจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ไม่ว่าจะเป็นระบบทางเดินหายใจ ผิวหนัง กระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืด ภูมิแพ้ คัน พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging…
…ตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ โดยมะเร็งสามารถเกิดได้กับหลายๆอวัยวะในร่างกาย เช่น มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งตับ เป็นต้น ฟังดูน่ากลัว แต่อย่างไรก็ดีมะเร็งเหล่านี้เราสามารถป้องกันและรักษาได้ ถ้าเราหมั่นเอาใจใส่…
… การตรวจสุขภาพเป็นการหาปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค บางโรคมีความผิดปกติซ่อนอยู่ แอบแฝงอยู่เป็นปีๆ แต่ยังไม่แสดงอาการ การที่เราตรวจก่อนก็จะได้รู้ถึงความเสี่ยง หรือโอกาสที่จะเป็น เพื่อจะได้หาทางป้องกัน และบางโรคถ้าตรวจเจอก่อน …
…น แล้วเรารู้จักโรคนี้มากน้อยแค่ไหน พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จาก Addlife Check-Up Centerชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี)จึงได้มาให้ข้อมูลเรื่องโรคหลอดเลือดสมอง ว่าคือ ภาวะที่สมองขาดเลือด จากการตีบ อุดตัน…
…ังและทางเดินปัสสาวะ โดยการกำจัดของน้ำและเกลือแร่ส่วนเกินผ่านทางผิวหนังออกมาในรูปของเหงื่อ ถ้าเป็นของเหลวที่ผ่านการกรองจากไตก็จะขับออกมาในรูปของปัสสาวะ ส่วนของเสียที่เป็นของแข็งที่ผ่านการดูดซึมจากลำไส้ไปแล้วก็จะขับออกมาใน…
