ในทุกๆ วันเราควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว เพราะแสงแดดเป็นตัวการทำร้ายผิวให้เสีย ทั้งฝ้า กระ ผิวแก่ก่อนวัย นอกจากแสงแดดจากดวงอาทิตย์แล้ว แสงจากไฟนีออน แสงจากอุปกรณ์เทคโนโลยีต่างๆ ก็ทำร้ายผิวได้เช่นกัน โดยเฉพาะแสงแดดอันร้อนแรงในช่วงหน้าร้อน ทำให้ต้องดูแลผิวเป็นพิเศษ การเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมและวิธีการใช้อย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยปกป้องผิวได้อย่างเต็มที่ แล้วครีมกันแดดที่มีอยู่ตามท้องตลาดก็มีให้เลือกมากมาย เราจะมีวิธีการเลือกอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพผิว จาก Aster Spring ชั้น 1 ไลฟ์
ตรวจคัดกรองมะเร็งปอดด้วย Low Dose CT Scan
—
มะเร็งปอด ถือเป็นหนึ่งในภัยเงียบ ที่น่ากลัวในวงการแพทย์ เพราะในระยะเริ่มต้นมักไม่แสดงอาการที่ชัดเจน ทำ...
เติมความสดชื่นด้วยน้ำผักผลไม้
—
น้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มที่นอกจากจะช่วยเติมน้ำ และความสดชื่นให้กับร่างกายในวันที่อ่อนล้าแล้ว แท้ที่จริง เครื่องดื่ม...
ผ่อนคลาย ลดอาการเครียดด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติ
—
การใช้กลิ่นบำบัดโรค กลิ่นหอม กับการบำบัดโรคต่างๆ มีความเชื่อมโยงกันอย่างไร? อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย ...
โรคไทรอยด์ไม่ใช่เรื่องไกลตัว
—
โรคไทรอยด์ หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องไกลตัวและเกิดขึ้นได้ยาก แต่แท้จริงแล้วบางคนอาจมีภาวะไทรอยด์ผิดปกติโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจ...
โรคติดต่อที่ต้องระวังในหน้าฝน
—
เข้าหน้าฝนแล้ว หลายๆ คนอาจไม่ชอบเท่าไร โดยเฉพาะในสังคมเมือง ฝนตกทีไร ปัญหาที่ตามมา การจราจรติดขัด รถติด เดินทางไม่สะดวก...
เช็กด่วน! ผิวคุณกำลังส่งสัญญาณแก่ก่อนวัยหรือเปล่า
—
การแก่ของผิวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น แต่ในบางครั้งผิวก็อาจแก่ก่อนวัยอ...
ทำไม? ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด จึงมาเป็นแพ็กเก็จ
—
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด สาเหตุและอาการ นี่คือการส่งสัญญาณเตือนจากร่างกายแล้วว่า เราใช้งานหนักเกินไป ม...
การเผาผลาญแคลอรี่หลังออกกำลังกายคืออะไร
—
รู้ไหมคะว่า หลังจากออกกำลังกายแล้ว ร่างกายยังคงมีการเผาผลาญแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า "EPOC" หรือ...
อาหารเพื่อลดคลอเรสเตอรอล
—
คอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจนำไปสู่หัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ถ้าเรามีการปรับ...
กระดูกพรุน ตรวจเร็ว รักษาป้องกันได้
—
อายุที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเสื่อมถอย เช่นเดียวกับกระดูก เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นจะมีภาวะกระดูกบางลง...
ซัมเมอร์นี้ มาอวดแผ่นหลังเนียนสวยไร้สิวกันดีกว่า
—
สาวๆ หลายๆ คน คงจะเคยกลุ้มอกกลุ้มใจจากร่องรอยของสิวที่แผ่นหลังกันมาบ้าง ก็เจ้าสิวตัวร้ายมักจะชอบทิ้...
โรคเบาหวานไม่ใช่แค่น้ำตาลสูง แต่อันตรายกว่านั้น
—
โรคเบาหวาน (Diabetes) ที่เราคุ้นเคยกันจะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นโรคที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูง...
คู่มือดูแลตัวเองในวัย 40
—
ใครบ้างคะ...ที่ช่วงนี้กำลังอินกับพระเอกหนุ่มใหญ่ซีรีส์เกาหลี แม้อายุจะเข้าเลข 4 แต่ก็ยังหล่อโอปป้า ทำสาวไทยใจละลาย...
พุงของคุณเป็นแบบไหน
—
ใครเป็นบ้างคะ ช่วงมีงานสังสรรค์จัดเต็มมากทั้งอาหาร แอลกอฮอล์ น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโล ลงพุง หน้าท้องเริ่มออก พุงเริ่มเป็นชั้นๆ ลองสัง...
อาหารที่ดีต่อหัวใจ
—
เดือนแห่งความรักนี้ มาลองเช็คสุขภาพหัวใจกันหน่อยค่า หัวใจแข็งแรงดีอยู่ไหม? เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญ การรักษาสุขภาพหัวใจเป็น...
ตรวจสุขภาพเชิงป้องกันสำหรับผู้สูงวัยสำคัญอย่างไร?
—
เริ่มต้นปีใหม่มาดูแลสุขภาพกันตั้งแต่ต้นปีด้วยการตรวจสุขภาพกันนะคะ ตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งจำเป็นเพ...
เปิดลิสต์ 7 อาหารช่วยชะลอวัย
—
อยากมีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก ยุคนี้มีตัวช่วยมากมายทั้งวิตามินเทคโนโลยี แต่ถ้าอยากชะลอวัยแบบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง สามารถ...
แบคทีเรียในลำไส้กับการเกิดโรค
—
ในร่างกายของมนุษย์เรามีจุลินทรีย์และแบคทีเรียในลำไส้มากถึง 100 ล้านล้านตัว มีทั้งที่เป็นตัวดีและตัวไม่ดี แล้วรู้ไหมคะว่า...
เครื่องสำอางหมดอายุ
—
สาวๆ อาจจะเคยคิดว่าเครื่องสำอางทั้งหลายบนโต๊ะเครื่องแป้งนั้นมีอายุการใช้งานได้ประมาณ 2-3 ปี แต่รู้หรือไม่คะว่าเรากำลังเข้า...
เคล็ดไม่ลับแก้อาการอ่อนเพลียระหว่างวัน
—
คงปฎิเสธไม่ได้ว่า "ความอ่อนเพลียระหว่างวัน" คือศัตรูตัวร้ายของวัยทำงานโดยเฉพาะ ในช่วงเวลาหลังพักเที...
อาหารสำหรับวัยทอง
—
เมื่อเข้าสู่วัยทองหรือช่วงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ร่างกายก็เริ่มผลิตฮอร์โมนทางเพศได้ไม่เหมือนเดิม นำมาซึ่งอาการผิดปกติมากมาย ไม่ว่าจะ...
ตรวจส่องกล้องทางเดินอาหาร จำเป็นไหม ใครควรตรวจ?
—
การตรวจสุขภาพพื้นฐานเป็นสิ่งที่ควรตรวจเป็นประจำทุกปี เพื่อป้องกันความเสี่ยงก่อนที่จะเกิดโรค และนอกจ...
5 สารอาหารช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท
—
สมองล้า เพลีย ไม่ปลอดโปร่ง ความจำแย่ลง ระบบประสาทเสื่อม เช่น ชาปลายมือ ปลายเท้า เหล่านี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้...