ข่าวประชาสัมพันธ์ ไลฟ์เซ็นเตอร์+อาหารเสริม

มาฟิตแอนด์เฟิร์มกันดีกว่า

ปัญหาเรื่องอยากมีเนื้อมีหนัง อยากมีกล้ามเป็นมัดๆ ส่วนใหญ่คงเป็นปัญหาของหนุ่มๆทั้งหลายที่อยากจะหล่อล่ำบึก ให้สาวๆ หลงใหลในก้ามมัดโตๆ บ้าง แต่สาวๆ หลายคน ก็อาจจอยากมีกล้ามน้อยๆ ให้แสดงถึงความฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่มาพร้อมสุขภาพดีๆ บ้างเหมือนกัน ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก จึงขอพามาดูเมนูอาหารที่เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อกันซักหน่อยค่ะ เวย์ โปรตีน โปรตีนชนิดนี้หาทานได้ไม่ยาก เพราะจะอยู่ในอาหารประเภทนม อย่างในชีส โยเกิร์ต หรือ อาหารเสริม ข้อดีของเวย์โปรตีนคือ กรดอะมิโนที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้

ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ฝนตกสลับแ... 6 วิตามินและสารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน — ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ฝนตกสลับแดดออก ทำให้ป่วยกันได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่ภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง...

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ พร้อมคำอธิบาย

เคยมีความเชื่อแบบนี้กันบ้างหรือเปล่าคะ ลองอ่านกันซักนิด ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก ชวนมาทำความเข้าใจกันซักหน่อย พร้อมสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไปค่ะ ทานโปรตีนเพิ่ม พละกำลังก็เพิ่มไม่ถูกซะทีเดียวค่ะ เพราะร่างกายของเรามีโปรตีนและไขมันที่เพียงพออยู่แล้ว การเพิ่มปริมาณ...

เอ่ยถึงศาสตร์แห่งการชะลอวัย หลายๆ คนคงนึก... ชะลอวัยแบบไม่ต้องง้อยา — เอ่ยถึงศาสตร์แห่งการชะลอวัย หลายๆ คนคงนึกไปถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เรื่องของฮอร์โมน การทำทรีทเม้นต์ รวมถึงเทคโนโลยีทางการ...

สาวๆ หลายๆ คน คงจะเคยกลุ้มอกกลุ้มใจจากร่อ... ซัมเมอร์นี้ มาอวดแผ่นหลังเนียนสวยไร้สิวกันดีกว่า — สาวๆ หลายๆ คน คงจะเคยกลุ้มอกกลุ้มใจจากร่องรอยของสิวที่แผ่นหลังกันมาบ้าง ก็เจ้าสิวตัวร้ายมักจะชอบทิ้...

โรคเบาหวาน (Diabetes) ที่เราคุ้นเคยกันจะเ... โรคเบาหวานไม่ใช่แค่น้ำตาลสูง แต่อันตรายกว่านั้น — โรคเบาหวาน (Diabetes) ที่เราคุ้นเคยกันจะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นโรคที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูง...

ใครบ้างคะ...ที่ช่วงนี้กำลังอินกับพระเอกหน... คู่มือดูแลตัวเองในวัย 40 — ใครบ้างคะ...ที่ช่วงนี้กำลังอินกับพระเอกหนุ่มใหญ่ซีรีส์เกาหลี แม้อายุจะเข้าเลข 4 แต่ก็ยังหล่อโอปป้า ทำสาวไทยใจละลาย...

ใครเป็นบ้างคะ ช่วงมีงานสังสรรค์จัดเต็มมาก... พุงของคุณเป็นแบบไหน — ใครเป็นบ้างคะ ช่วงมีงานสังสรรค์จัดเต็มมากทั้งอาหาร แอลกอฮอล์ น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโล ลงพุง หน้าท้องเริ่มออก พุงเริ่มเป็นชั้นๆ ลองสัง...

เดือนแห่งความรักนี้ มาลองเช็คสุขภาพหัวใจก... อาหารที่ดีต่อหัวใจ — เดือนแห่งความรักนี้ มาลองเช็คสุขภาพหัวใจกันหน่อยค่า หัวใจแข็งแรงดีอยู่ไหม? เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญ การรักษาสุขภาพหัวใจเป็น...

เริ่มต้นปีใหม่มาดูแลสุขภาพกันตั้งแต่ต้นปี... ตรวจสุขภาพเชิงป้องกันสำหรับผู้สูงวัยสำคัญอย่างไร? — เริ่มต้นปีใหม่มาดูแลสุขภาพกันตั้งแต่ต้นปีด้วยการตรวจสุขภาพกันนะคะ ตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งจำเป็นเพ...

อยากมีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก ยุคนี้มีตัว... เปิดลิสต์ 7 อาหารช่วยชะลอวัย — อยากมีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก ยุคนี้มีตัวช่วยมากมายทั้งวิตามินเทคโนโลยี แต่ถ้าอยากชะลอวัยแบบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง สามารถ...

ในร่างกายของมนุษย์เรามีจุลินทรีย์และแบคที... แบคทีเรียในลำไส้กับการเกิดโรค — ในร่างกายของมนุษย์เรามีจุลินทรีย์และแบคทีเรียในลำไส้มากถึง 100 ล้านล้านตัว มีทั้งที่เป็นตัวดีและตัวไม่ดี แล้วรู้ไหมคะว่า...

สาวๆ อาจจะเคยคิดว่าเครื่องสำอางทั้งหลายบน... เครื่องสำอางหมดอายุ — สาวๆ อาจจะเคยคิดว่าเครื่องสำอางทั้งหลายบนโต๊ะเครื่องแป้งนั้นมีอายุการใช้งานได้ประมาณ 2-3 ปี แต่รู้หรือไม่คะว่าเรากำลังเข้า...

คงปฎิเสธไม่ได้ว่า "ความอ่อนเพลียระหว่างวั... เคล็ดไม่ลับแก้อาการอ่อนเพลียระหว่างวัน — คงปฎิเสธไม่ได้ว่า "ความอ่อนเพลียระหว่างวัน" คือศัตรูตัวร้ายของวัยทำงานโดยเฉพาะ ในช่วงเวลาหลังพักเที...

เมื่อเข้าสู่วัยทองหรือช่วงอายุตั้งแต่ 50 ... อาหารสำหรับวัยทอง — เมื่อเข้าสู่วัยทองหรือช่วงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ร่างกายก็เริ่มผลิตฮอร์โมนทางเพศได้ไม่เหมือนเดิม นำมาซึ่งอาการผิดปกติมากมาย ไม่ว่าจะ...

การตรวจสุขภาพพื้นฐานเป็นสิ่งที่ควรตรวจเป็... ตรวจส่องกล้องทางเดินอาหาร จำเป็นไหม ใครควรตรวจ? — การตรวจสุขภาพพื้นฐานเป็นสิ่งที่ควรตรวจเป็นประจำทุกปี เพื่อป้องกันความเสี่ยงก่อนที่จะเกิดโรค และนอกจ...

สมองล้า เพลีย ไม่ปลอดโปร่ง ความจำแย่ลง ระ... 5 สารอาหารช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท — สมองล้า เพลีย ไม่ปลอดโปร่ง ความจำแย่ลง ระบบประสาทเสื่อม เช่น ชาปลายมือ ปลายเท้า เหล่านี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้...

คุณเคยสังเกตตัวเองไหมคะว่า ท่าที่เราใช้ใน... 4 ท่าทำผิดอาจก่อโรคโดยไม่รู้ตัว — คุณเคยสังเกตตัวเองไหมคะว่า ท่าที่เราใช้ในชีวิตประจำวันอย่าง ท่า ยืน เดิน นั่ง นอน เป็นท่าที่เราเคยชินทำอยู่ทุกวัน ...

ไม่ว่าใครก็ไม่อยากปล่อยให้ตัวเองดูแก่กว่า... เมนูใกล้ตัวช่วยชะลอวัย — ไม่ว่าใครก็ไม่อยากปล่อยให้ตัวเองดูแก่กว่าวัย แล้วเรื่องไม่ยอมแก่นี่ล่ะค่ะ คงจะต้องยกให้สาวๆ กันเลย ก็ไม่ว่าสาวคน...

ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วเช่นปัจจุบัน ส่... ทำงานหนักเสริมด้วยวิตามินวัยทำงาน — ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วเช่นปัจจุบัน ส่งผลให้วัยทำงานต้องเผชิญกับชีวิตที่ยุ่งเหยิง ความเครียดที่ถาโถม จนไม่มีเวลาดู...

เค้าว่ากันว่า สารพัดปัญหาของเลนส์โปรเกรสซ... เลนส์โปรเกรสซีฟใส่ยากจริงหรือ — เค้าว่ากันว่า สารพัดปัญหาของเลนส์โปรเกรสซีฟใส่ยาก? ต้องฝึกปรับการมองก่อนใส่?ทัศนวิสัยการมองไม่ดี? ใส่ไม่ดีก็ปวดหัวได้...

ใครที่มีอาการสารพัดปวดแบบนี้บ้าง? ปวดเมื่... ตรวจโครงสร้างร่างกายจำเป็นแค่ไหน — ใครที่มีอาการสารพัดปวดแบบนี้บ้าง? ปวดเมื่อย ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง ปวดขา ปวดเข่ากระบอกตา ปวดร้าวขึ้นศีรษะ เหนื่อยง่าย...

ทางเลือกของการออกกำลังกายในทุกวันนี้ มีให... 5 ข้อดีของการฝึกโยคะ — ทางเลือกของการออกกำลังกายในทุกวันนี้ มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเน้นในเรื่องการเผาผลาญไขมันในช่วงเวลาสั้นๆ การวิ่งมาราธอน การเต้น...

ช่วงเข้าพรรษา ประโยคที่ทุกอาจจะคุ้นเคยกัน... ทำไมต้องดูแลสุขภาพตับ — ช่วงเข้าพรรษา ประโยคที่ทุกอาจจะคุ้นเคยกันก็คือ งดเหล้าเข้าพรรษา ฟังดูผ่านๆ อาจจะนึกถึงเฉพาะคนที่ดื่มเหล้า หรือแอลกอฮอล์เท่านั้น ...

หลายคนคงคุ้ยเคยกับคำว่า "วัยทอง" ส่วนใหญ่... ผู้ชายก็วัยทองได้ — หลายคนคงคุ้ยเคยกับคำว่า "วัยทอง" ส่วนใหญ่จะนึกถึงผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัย 50 ปีขึ้นไป หรือวัยหมดประจำเดือน ที่จะมีอาการร้อนวูบวาบ...