"คาร์โบไฮเดรต" เป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย จึงเป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้และต้องได้รับอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะย่อยคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลกลูโคสดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด และนำไปใช้เป็นพลังงานแก่อวัยวะต่าง ๆ ส่วนน้ำตาลที่ร่างกายใช้ไม่หมดจะสะสมที่ตับและกล้ามเนื้อ นำออกมาใช้ยามจำเป็นแต่ถ้ากินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปก็จะไปสะสมเป็นไขมัน จึงควรควบคุมปริมาณและเลือกชนิดของคาร์โบไฮเดรตที่จะรับประทานแทน อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ (Low carbohydrate diet) คือการจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่รับประทาน โดย
เพิ่มบุคลิกภาพ สร้างความมั่นใจในทุกรอยยิ้ม.. ฟันขาวสวย
—
การฟอกสีฟันเป็นกระบวนการที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นโดยการใช้แสงสีฟ้า (Blue Light) เพื่อแก้ปัญหาฟันเหลือง...
จบปัญหาไซนัสอักเสบ คัดจมูกเรื้อรัง Balloon Sinuplasty ทางเลือกในการรักษาไซนัสอักเสบ
—
ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ ปลอดภัย ได้ผลดี ฟื้นตัวไว ลดการใช้ยาปฏิชีวนะและสเต...
กระทรวงสาธารณสุขและพันธมิตร Dengue-zero เตือนยอดผู้ป่วยไข้เลือดออกพุ่ง ย้ำ ต้องป้องกันแบบองค์รวมเพื่อหยุดไข้เลือดออก
—
ประเทศไทยยังเผชิญกับสถานการณ์โรคไข้...
Lola Young ส่งเพลงใหม่ฟังสนุกติดหูง่าย "daler" ถูกใจ Gen Z อีกครั้ง ก่อนฟังอัลบั้มใหม่ I'm Only F**king Myself วันที่ 19 ก.ย. นี้
—
ฟังเพลง "daler" ของ Lo...
5 ความสำคัญที่คุณควรปรึกษาเภสัชกรทุกครั้งก่อนซื้อยา
—
ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารไหลบ่า การเข้าถึงยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ ทำได้ง่ายดายกว่าที่เคย แต่ท่ามกลาง...
ช่วงล่างรถยนต์แข็งกระด้าง เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ยังไงได้บ้าง
—
เคยรู้สึกไหมว่ารถที่ขับอยู่นั้นไม่นุ่มนวลเหมือนเคย ทุกครั้งที่ขับผ่านถนนขรุขระหรือลูกระนาดกล...
5 เทคนิคการรักษาฝ้า ให้จางหายอย่างเป็นธรรมชาติ
—
ฝ้าเกิดจากการสะสมของเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวหนัง ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากฮอร์โมน แสงแดด การอักเสบ หรือการ...
NEX POINT จัดอบรม "การจัดการความปลอดภัยยานยนต์ไฟฟ้า เมื่อเกิดอุบัติเหตุ" ยกระดับมาตรฐานความปลอดภัยยานยนต์ไฟฟ้าเชิงพาณิชย์
—
ยุคสมัยใหม่ คุณจะเลือกเป็นเจ้า...
เช็กให้ชัวร์!.. "ต้อหิน" อันตรายที่อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นถาวร
—
เช็กให้ชัวร์!.. "ต้อหิน" อันตรายที่อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นถาวร โรคต้อหิน เป็นหนึ่งในโ...
แอกซ่าประกันภัยชี้อิทธิพลของอุตสาหกรรมยาสูบ ภัยเงียบที่ต้องเร่งสร้างความตระหนักรู้
—
การใช้ยาสูบยังคงเป็นหนึ่งในความเสี่ยงด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดของประเท...
ฤดูฝนกับภัยเงียบในบ้าน - จุดตะเกียงน้ำหอมไล่ยุงได้จริงหรือ?
—
ฤดูฝนอาจเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรู้สึกชุ่มฉ่ำใจ... แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันคือฤดูกาลของ "ภัยเงียบ"...
5 สารสกัดที่ควรมีในอาหารเสริมบำรุงตับ รู้ก่อนเลือกซื้อ
—
สุขภาพตับ เป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่พฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนเ...
SNPS โชว์กำไร โค้งแรกปี 68 โตกระฉูด 88% รายได้พุ่ง 20% ตอบรับนโยบายสมุนไพรแห่งชาติ เสริมธุรกิจสารสกัดสมุนไพรโตแรง
—
"สเปเชี่ยลตี้ เนเชอรัล โปรดักส์" โชว์ก...
กทม. เข้มเฝ้าระวังป้องกันยา/สารเสพติดรอบสถานศึกษาในสังกัด หนุนความรู้เรื่องโทษ-ภัยให้นักเรียน ครู ผู้ปกครอง
—
นางภาวิณี รุ่งทนต์กิจ ผู้อำนวยการสำนักอนามัย...
ยาสมุนไพรจีนกับบทบาทในการรักษาอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ
—
ในปัจจุบัน ยาสมุนไพรจีน ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาอาการปวดและช่วยคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งกำลัง...
"ไซนัสอักเสบ" ปล่อยไว้นาน ยิ่งอันตราย!
—
คัดแน่นจมูก น้ำมูกข้นเหลือง ปวดบริเวณโพรงจมูก ใบหน้า หรือรากฟันบน ในกรณีที่รุนแรง อาจมีไข้สูงร่วมด้วย หากอาการ...
วิธีสังเกตยาหมดอายุ มีอะไรบ้าง ยาแบบไหนไม่ควรทานต่อแล้ว
—
ยาเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้สำหรับการรักษาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้น แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่...
"ตับ" ของคุณยังแข็งแรงดีอยู่ไหม? มาเช็กกันเถอะ!
—
"ตับ" ของคุณยังแข็งแรงดีอยู่ไหม? มาเช็กกันเถอะ!สัญญาณเตือนว่าตับอาจมีปัญหา อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เบ...
"หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด" เปลี่ยนข้อเข่าเทียม เจ็บน้อย ฟื้นตัวเร็ว
—
เมื่อข้อเข่าได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง ไม่ว่าจะมาจากการอักเสบของข้อเข่าหรืออุบัติเหตุ ผู...
กรมอนามัย เตือน สารเสพติดในนมแม่เป็นอันตรายต่อทารก แนะหญิงตั้งครรภ์ที่ติดยาต้องรับการรักษาด่วน
—
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือน สารเสพติดในนมแม่เป็นอันต...
โอลิค ในเครือ ฟูจิ ฟาร์มา ประเทศญี่ปุ่น พร้อมรุกธุรกิจสุขภาพผู้หญิง ด้วยเวชภัณฑ์ดูแลสุขภาพผู้หญิง รวมถึงนวัตกรรมยาคุมกำเนิดฮอร์โมนเอสโตรเจนธรรมชาติ
—
ยกระดับความ...
"ไซนัสอักเสบ" โรคใกล้ตัวและอันตรายกว่าที่คิด!
—
โรคไซนัสอักเสบ มักเกิดจากการเป็นหวัดเรื้อรัง ภูมิแพ้ที่โพรงจมูกที่ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม หรือ...
ALLY เปิดให้บริการ HOP & GO EV Shuttle Bus ฟรี เดินทางง่าย ใส่ใจสิ่งแวดล้อม!
—
ปัจจุบันการเลือกใช้ยานพาหนะที่สะดวกสบายและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ถือเป็นเรื...