ข่าวประชาสัมพันธ์ ออกกำลังกาย+วัยทำงาน

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ปวดหลังธรรมดา... อาจกลายเป็นฝันร้ายที่หยุดทุกแผนการในชีวิตคุณได้โดยไม่รู้ตัว เพราะอาการปวดหลังของวัยทำงาน อาจเป็นสัญญาณแรกเริ่มของ "หมอนรองกระดูกเสื่อม" หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ปรับพฤติกรรม ก็อาจลุกลามไปสู่ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" 8 พฤติกรรมเสี่ยง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" 1. นั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน 2. ยกของหนัก ๆ ผิดท่า 3. ออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง 4. ไม่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว 5. บิดหรือเอี้ยวตัวอย่างรุนแรง 6. ไอ-จามรุนแรง 7. สูบบุหรี่ 8. มีน้ำหนักตัวมาก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

หากพูดถึงเทรนด์การออกกำลังกายในช่วงที่ผ่า... ถอดอินไซต์ "แอโรบิกสวนลุม" คอมมูฯ ใหม่สายฟิต Ecosystem ของคนเมืองถอดอินไซต์ "แอโรบิกสวนลุม" — หากพูดถึงเทรนด์การออกกำลังกายในช่วงที่ผ่านมา หลายคนอาจนึกถึง...

เมื่อโรคหัวใจและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCD... เคทีซีชวนคนไทยตรวจสุขภาพ รู้ทันภัยเงียบ พร้อมมอบสิทธิพิเศษแบ่งเบาภาระผ่านบัตรเครดิต — เมื่อโรคหัวใจและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น ไตเรื้อรัง หัวใจและ...

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนา... กรมอนามัย ฝ่ากระแสดราม่า รณรงค์ "ทุกเพศทุกวัย…ดื่มนมจืด 2 แก้วทุกวัน" — แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เ...

นพ.ธนาภูมิ พงษ์กิจพิศาล อายุรแพทย์เฉพาะทา... โรคหัวใจที่คนวัยทำงาน.. ควรใส่ใจ — นพ.ธนาภูมิ พงษ์กิจพิศาล อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจ อนุสาขาหัตถการปฏิบัติรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด ศูนย์หัวใจและหลอด...

อาการ อ่อนเพลียเรื้อรัง เป็นอาการที่เกิดข... ไขข้อสงสัย! อาการอ่อนเพลียเรื้อรังคืออะไร บรรเทาอย่างไร — อาการ อ่อนเพลียเรื้อรัง เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยในวัยทำงานและผู้สูงอายุ หากใครที่กำลังเผชิญกั...

ช่วงวัยทำงาน คนส่วนใหญ่มักจะทำงานหนักจนลื... ตรวจก่อน ป้องกันได้ รักษาทัน กับโปรแกรมตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก Healthy Lady — ช่วงวัยทำงาน คนส่วนใหญ่มักจะทำงานหนักจนลืมดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่...

สยามเซ็นเตอร์ เมืองแห่งไอเดียที่ล้ำเทรนด์... สยามเซ็นเตอร์ และสยามดิสคัฟเวอรี่ ชวนปล่อยพลังสปอร์ตกับกิจกรรม "GO FOR GOAL" — สยามเซ็นเตอร์ เมืองแห่งไอเดียที่ล้ำเทรนด์ และ สยามดิสคัฟเวอรี่ ดิเอ็กซ์พลอร...

ปัสสาวะเล็ด ราด กลั้นไม่อยู่ โดยเฉพาะเวลา... เทคโนโลยีเก้าอี้คลื่นแม่เหล็ก รักษาอาการปัสสาวะเล็ด — ปัสสาวะเล็ด ราด กลั้นไม่อยู่ โดยเฉพาะเวลาไอ จาม หัวเราะ หรือออกกำลังกาย อาการเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพีย...

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) กระทรวงสาธ... สบส. หนุนชุมชนจัดการสุขภาพผ่าน Meta Reverse ลดเสี่ยงเบาหวานและ NCDs — กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) กระทรวงสาธารณสุข มุ่งส่งเสริมให้ประชาชนดูแลสุขภาพเชิง...

กองกิจการนิสิต มหาวิทยาลัยพะเยา จัดกิจกรร... ม.พะเยา กว่า 1,000 คน ร่วมกิจกรรม UP Good Health & Good Life สร้างสุขภาพดีผ่านการออกกำลังกายแอโรบิก — กองกิจการนิสิต มหาวิทยาลัยพะเยา จัดกิจกรรม "UP G...

โรงแรมคอร์ทยาร์ด บาย แมริออท กรุงเทพ สุขุ... Courtyard by Marriott Bangkok Sukhumvit 20 เติมเต็มเช้าวันพิเศษในงาน BaNANA x JBL Run.Play.Party. — โรงแรมคอร์ทยาร์ด บาย แมริออท กรุงเทพ สุขุมวิท 20 มีควา...

สวยในแบบที่ใช่ มั่นใจได้ทุกคน ทุกวัย ทุกไ... ช้อป Wacoal เริ่ดๆ ลดสูงสุดถึง 70% ในงานสหกรุ๊ปแฟร์ ครั้งที่ 30 เริ่ม 25-28 มิ.ย. 69 นี้ ณ ไบเทค บางนา — สวยในแบบที่ใช่ มั่นใจได้ทุกคน ทุกวัย ทุกไซซ์ ทุกค...