วัยทอง (menopause) คือช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงหยุดการทำงานของรังไข่อย่างถาวร ทำให้ประจำเดือนหมดไปและระดับฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ลดลงอย่างมาก เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง จะเกิดอาการที่พบได้บ่อย เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ช่องคลอดแห้ง ปัญหาทางเพศสัมพันธ์ กระดูกพรุนหรือมวลกระดูกลดลง แม้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ แต่การดูแลตัวเองช่วยลดผลกระทบได้ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารสมดุล พักผ่อนเพียงพอ
วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง?
—
วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำงาน ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงทำให้ประจำเดือนหมดถาวร มักเกิดในผู้หญิงอายุ 45...
"กระดูกพรุน" ไม่เลือกวัย พฤติกรรมไหน?.. กำลังทำร้ายกระดูกคุณ
—
โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเปราะบางและหั...
'โรคกระดูกพรุน' ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม แพทย์ รพ.วิมุต แนะ 'ออกกำลังกาย-กินอาหารมีประโยชน์' พร้อมตรวจคัดกรองก่อนกระดูกบางหรือพรุนจนเกิดอันตราย
—
ในสมัยที่เร...
ม.มหิดลชี้โรคกระดูกพรุนป้องกันดีกว่ารักษา ดูแลด้วยแคลเซียม-วิตามินดี-ออกกำลังกาย
—
ในบรรดาโรคที่มักมาพร้อมกับความชรา "โรคกระดูกพรุน" คือ หนึ่งในภัยเงียบที...
"มวลกล้ามเนื้อน้อย" ในผู้สูงอายุ หกล้มง่ายอันตรายมากกว่า "การออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม" ช่วยลดความเสี่ยงได้
—
รู้หรือไม่? ภายใน 1 ปีมีผู้สูงอายุที่...
กระดูกบาง ช่วยได้ด้วยการออกกำลัง
—
รู้หรือไม่? ครับ ว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันการเกิดภาวะกระดูกบาง และกระตุ้นให้กระดูกหนาขึ้นได้ กระดูกบาง...
บลูไดมอนด์ชี้อัลมอนด์ "ไลฟ์สไตล์สแนค" ของว่างที่พร้อมเป็นตัวช่วยเติมพลังงาน ดีต่อสุขภาพในทุกวัน
—
ขณะที่เราคุ้นชินกับการพกอุปกรณ์ป้องกันระหว่างขับรถ หรืออ...
พกพาความอร่อยไปได้ทุกที่ทุกเวลา กับ ถั่วซันคิสท์ ลดราคาที่ Jiffy
—
ซันคิสท์ ผลิตภัณฑ์ถั่วพิสทาชิโอ ถั่วพรีเมียมคุณภาพหลากหลายชนิด และเครื่องดื่มน้ำนมพิสทา...
เจาะลึกการผ่าตัดกระเพาะ (Bariatric Surgery) วิธีรักษาโรคอ้วนยั่งยืน
—
ลดน้ำหนักไม่ลง ผ่าตัดกระเพาะ (Bariatric Surgery) ช่วยได้! เจาะลึก 3 เทคนิคการรักษา เ...
ยกระดับการออกกำลังกายด้วย Amazfit Active Max
—
Amazfit Active Max สมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ล่าสุดในตระกูล Active จาก Zepp Health (NYSE: ZEPP) ที่ได้รับการออก...
เมื่อคนที่คุณรักต้องการ..การดูแลเป็นพิเศษ รพ.นวเวช เราพร้อมดูแลอย่างใกล้ชิด…ด้วยความใส่ใจ
—
โรงพยาบาลนวเวชให้บริการดูแลผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ ช่วยดูแลคนสำค...
ข้อเข่าเสื่อม โรคฮิตในผู้สูงอายุ รักษาได้ด้วยยาและการผ่าตัด
—
ข้อเข่าเสื่อม โรคเสี่ยงของคนวัย 60 ปีขึ้นไป แพทย์ จุฬาฯ แนะ รักษาตามอาการโดยการกินยา ฉีดยา แ...
Arbour Club x Sea Sun Club Sky-High Wellness, Grounded in Community
—
อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเด้นท์ พัทยา ชวนทุกคนมาเริ่มต้นปีใหม่ไปด้วยกัน ผ่านกิจกรร...
วันเด็กแห่งชาติ @ รพ.หัวเฉียว ประจำปี 2569
—
คลินิกเด็ก : ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว จัดกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ ปี 2569 เพื่อส่งเสริมการรั...
กทพ. พลิกโฉมใต้ทางด่วนฉลองรัช! เปิด "ลานสร้างสุขพิเศษ รวมใจ โดย การทางพิเศษฯ" ชู สนามบาสเกตบอล สร้างสุขภาพดีให้กับชุมชน
—
ชวน 2 นักยัดห่วงทีมชาติไทยร่วมสร...
Garmin เปิดรายงานฟิตเนส ชี้เทรนด์ออกกำลังกายปี 2025 โตแรง 'การวิ่ง' ยังครองใจคนไทย ขณะที่ 'กีฬาแร็กเก็ต' เป็นเทรนด์ใหม่มาแรงทั่วเอเชีย
—
เปิดตัวฟีเจอร์ใหม...
พรอมิส รุกกลยุทธ์ Sport Marketing หนุนงานวิ่งใหญ่ "SCENIC MARATHON CHANTHABURI 2025" มุ่งสร้าง Happy Vibes และกระตุ้นเศรษฐกิจท่องเที่ยว
—
บริษัท พรอมิส (ป...
เคทีซีชวนคนไทยตรวจสุขภาพ รู้ทันภัยเงียบ พร้อมมอบสิทธิพิเศษแบ่งเบาภาระผ่านบัตรเครดิต
—
เมื่อโรคหัวใจและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น ไตเรื้อรัง หัวใจและ...
สมาชิก IHG One Rewards รับสิทธิ์จองห้องพักในราคาพิเศษที่ สเตย์บริดจ์ สวีท แบงค็อก สุขุมวิท
—
สเตย์บริดจ์ สวีท แบงค็อก สุขุมวิท ขอเชิญสมาชิก IHG One Reward...
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เผยคนไทยยกให้ 'การพักผ่อน' เป็นที่หนึ่ง พร้อมชูเทรนด์การนอนหลับและฟื้นฟูร่างกาย เป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพดีแบบองค์รวม
—
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ...
การจัดการความเครียดในวัยทอง
—
วัยทองเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านตามธรรมชาติของชีวิตผู้หญิง ที่มาพร้อมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอารมณ์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเครียด...
เทรนด์การออกแบบที่อยู่อาศัย 2026
—
ในปี 2025 ที่ผ่านมาเทรนด์ Longevity เป็นที่นิยมและถูกพูดถึงอยู่บ่อยครั้ง การมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพดีเป็นหนึ่งใน...
AMARA Night Run Party by Seuxphen 2025
—
ปิดท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ด้วยกิจกรรมที่ทั้งสนุก มีสไตล์ และเต็มไปด้วยพลังบวก ขอชวนทุกคนมาสัมผัสบ...