ข่าวประชาสัมพันธ์ ออกกำลังกาย+กระดูกพรุน

ฮอร์โมนวัยทอง

วัยทอง (menopause) คือช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงหยุดการทำงานของรังไข่อย่างถาวร ทำให้ประจำเดือนหมดไปและระดับฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ลดลงอย่างมาก เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง จะเกิดอาการที่พบได้บ่อย เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ช่องคลอดแห้ง ปัญหาทางเพศสัมพันธ์ กระดูกพรุนหรือมวลกระดูกลดลง แม้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ แต่การดูแลตัวเองช่วยลดผลกระทบได้ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารสมดุล พักผ่อนเพียงพอ

วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำ... วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง? — วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำงาน ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงทำให้ประจำเดือนหมดถาวร มักเกิดในผู้หญิงอายุ 45...

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่คว... "กระดูกพรุน" ไม่เลือกวัย พฤติกรรมไหน?.. กำลังทำร้ายกระดูกคุณ — โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเปราะบางและหั...

ในบรรดาโรคที่มักมาพร้อมกับความชรา "โรคกระ... ม.มหิดลชี้โรคกระดูกพรุนป้องกันดีกว่ารักษา ดูแลด้วยแคลเซียม-วิตามินดี-ออกกำลังกาย — ในบรรดาโรคที่มักมาพร้อมกับความชรา "โรคกระดูกพรุน" คือ หนึ่งในภัยเงียบที...

หากพูดถึงเทรนด์การออกกำลังกายในช่วงที่ผ่า... ถอดอินไซต์ "แอโรบิกสวนลุม" คอมมูฯ ใหม่สายฟิต Ecosystem ของคนเมืองถอดอินไซต์ "แอโรบิกสวนลุม" — หากพูดถึงเทรนด์การออกกำลังกายในช่วงที่ผ่านมา หลายคนอาจนึกถึง...

ให้ทุกทริปเร่งด่วนของคุณ กลายเป็นการพักผ่... ดีลพิเศษนาทีสุดท้าย! รับส่วนลดสูงสุดถึง 20%* เมื่อจองห้องพักที่ สเตย์บริดจ์ สวีท กรุงเทพ สุขุมวิท — ให้ทุกทริปเร่งด่วนของคุณ กลายเป็นการพักผ่อนที่คุ้มค่า ...

อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเด้นท์ พัทยา ช... FITNESS, RUN, AND COMMUNITY IN ONE MORNING - ARBOUR RUN CLUB x ANYTIME FITNESS PATTAYA — อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเด้นท์ พัทยา ชวนสายสุขภาพและไลฟ์สไตล์เ...

มอบประสบการณ์สุขภาพดีมิติใหม่ให้ลูกค้าคนส... Aestheta ตอกย้ำผู้นำ Longevity Lifestyle จัดเอ็กซ์คลูซีฟคลาส "Private Trampoline Experience" — มอบประสบการณ์สุขภาพดีมิติใหม่ให้ลูกค้าคนสำคัญ ก่อนปิดอีเว้น...

สตีเบล เอลทรอน แนะนำเคล็ดลับ "Contrast Sh... นักเต้นสวนลุม-สายเวิร์กเอาท์ ต้องระวัง! อาบน้ำหลังออกกำลังกายผิดวิธีเสี่ยงทำร่างพัง — สตีเบล เอลทรอน แนะนำเคล็ดลับ "Contrast Shower" ฟื้นฟูร่างกายผ่านการอ...

เคทีซีเดินเกมเชิงรุก รับเทรนด์ Health Eco... เคทีซีผนึกพันธมิตร 5,700 แห่ง สร้าง Wellness Ecosystem ดูแลสุขภาพแบบองค์รวมของทุกช่วงวัย — เคทีซีเดินเกมเชิงรุก รับเทรนด์ Health Economy หลังข้อมูลการใช้จ...

กรมอนามัยผนึกกำลังภาคเอกชน เดินหน้ายกระดั... กรมอนามัยจับมือเอกชน ปั้นฟิตเนสไทยสู่มาตรฐานประเทศ ดันคนเมือง "ขยับมากขึ้น" สู่ Healthy City — กรมอนามัยผนึกกำลังภาคเอกชน เดินหน้ายกระดับมาตรฐานสถานออกกำล...

เคทีซีชี้เทรนด์แอโรบิค run club และโยคะใน... ไม่ได้ขี้เกียจ แต่ยังไม่เริ่ม! แอโรบิคสวนลุมสะท้อนพฤติกรรมใหม่คนไทย — เคทีซีชี้เทรนด์แอโรบิค run club และโยคะในสวน ไม่ใช่แค่กระแสออกกำลังกาย แต่คือสัญญาณข...

"เบซินส์ เฮลธ์แคร์ (ไทยแลนด์)" จุดประกายว... 50+ ไม่ใช่จุดพัก! เบซินส์ฯ ปลุกพลังวัยทอง ฟื้นสมดุลชีวิตเริ่มที่ "ฮอร์โมน" — "เบซินส์ เฮลธ์แคร์ (ไทยแลนด์)" จุดประกายวัย 50+ ลุกขึ้นดูแลตัวเองจาก "ภายใน" ...