ข่าวประชาสัมพันธ์ ออกกำลังกาย+กระดูกพรุน

ฮอร์โมนวัยทอง

วัยทอง (menopause) คือช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงหยุดการทำงานของรังไข่อย่างถาวร ทำให้ประจำเดือนหมดไปและระดับฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ลดลงอย่างมาก เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง จะเกิดอาการที่พบได้บ่อย เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ช่องคลอดแห้ง ปัญหาทางเพศสัมพันธ์ กระดูกพรุนหรือมวลกระดูกลดลง แม้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ แต่การดูแลตัวเองช่วยลดผลกระทบได้ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารสมดุล พักผ่อนเพียงพอ

วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำ... วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง? — วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำงาน ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงทำให้ประจำเดือนหมดถาวร มักเกิดในผู้หญิงอายุ 45...

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่คว... "กระดูกพรุน" ไม่เลือกวัย พฤติกรรมไหน?.. กำลังทำร้ายกระดูกคุณ — โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเปราะบางและหั...

ในบรรดาโรคที่มักมาพร้อมกับความชรา "โรคกระ... ม.มหิดลชี้โรคกระดูกพรุนป้องกันดีกว่ารักษา ดูแลด้วยแคลเซียม-วิตามินดี-ออกกำลังกาย — ในบรรดาโรคที่มักมาพร้อมกับความชรา "โรคกระดูกพรุน" คือ หนึ่งในภัยเงียบที...

รู้หรือไม่? ครับ ว่าการออกกำลังกายสามารถช... กระดูกบาง ช่วยได้ด้วยการออกกำลัง — รู้หรือไม่? ครับ ว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันการเกิดภาวะกระดูกบาง และกระตุ้นให้กระดูกหนาขึ้นได้ กระดูกบาง...

ขณะที่เราคุ้นชินกับการพกอุปกรณ์ป้องกันระห... บลูไดมอนด์ชี้อัลมอนด์ "ไลฟ์สไตล์สแนค" ของว่างที่พร้อมเป็นตัวช่วยเติมพลังงาน ดีต่อสุขภาพในทุกวัน — ขณะที่เราคุ้นชินกับการพกอุปกรณ์ป้องกันระหว่างขับรถ หรืออ...

ซันคิสท์ ผลิตภัณฑ์ถั่วพิสทาชิโอ ถั่วพรีเม... พกพาความอร่อยไปได้ทุกที่ทุกเวลา กับ ถั่วซันคิสท์ ลดราคาที่ Jiffy — ซันคิสท์ ผลิตภัณฑ์ถั่วพิสทาชิโอ ถั่วพรีเมียมคุณภาพหลากหลายชนิด และเครื่องดื่มน้ำนมพิสทา...

ลดน้ำหนักไม่ลง ผ่าตัดกระเพาะ (Bariatric S... เจาะลึกการผ่าตัดกระเพาะ (Bariatric Surgery) วิธีรักษาโรคอ้วนยั่งยืน — ลดน้ำหนักไม่ลง ผ่าตัดกระเพาะ (Bariatric Surgery) ช่วยได้! เจาะลึก 3 เทคนิคการรักษา เ...

Amazfit Active Max สมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ล่า... ยกระดับการออกกำลังกายด้วย Amazfit Active Max — Amazfit Active Max สมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ล่าสุดในตระกูล Active จาก Zepp Health (NYSE: ZEPP) ที่ได้รับการออก...

โรงพยาบาลนวเวชให้บริการดูแลผู้ป่วยหรือผู้... เมื่อคนที่คุณรักต้องการ..การดูแลเป็นพิเศษ รพ.นวเวช เราพร้อมดูแลอย่างใกล้ชิด…ด้วยความใส่ใจ — โรงพยาบาลนวเวชให้บริการดูแลผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ ช่วยดูแลคนสำค...

ข้อเข่าเสื่อม โรคเสี่ยงของคนวัย 60 ปีขึ้น... ข้อเข่าเสื่อม โรคฮิตในผู้สูงอายุ รักษาได้ด้วยยาและการผ่าตัด — ข้อเข่าเสื่อม โรคเสี่ยงของคนวัย 60 ปีขึ้นไป แพทย์ จุฬาฯ แนะ รักษาตามอาการโดยการกินยา ฉีดยา แ...

อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเด้นท์ พัทยา ช... Arbour Club x Sea Sun Club Sky-High Wellness, Grounded in Community — อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเด้นท์ พัทยา ชวนทุกคนมาเริ่มต้นปีใหม่ไปด้วยกัน ผ่านกิจกรร...

คลินิกเด็ก : ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัว... วันเด็กแห่งชาติ @ รพ.หัวเฉียว ประจำปี 2569 — คลินิกเด็ก : ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว จัดกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ ปี 2569 เพื่อส่งเสริมการรั...

เมื่อโรคหัวใจและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCD... เคทีซีชวนคนไทยตรวจสุขภาพ รู้ทันภัยเงียบ พร้อมมอบสิทธิพิเศษแบ่งเบาภาระผ่านบัตรเครดิต — เมื่อโรคหัวใจและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น ไตเรื้อรัง หัวใจและ...

สเตย์บริดจ์ สวีท แบงค็อก สุขุมวิท ขอเชิญส... สมาชิก IHG One Rewards รับสิทธิ์จองห้องพักในราคาพิเศษที่ สเตย์บริดจ์ สวีท แบงค็อก สุขุมวิท — สเตย์บริดจ์ สวีท แบงค็อก สุขุมวิท ขอเชิญสมาชิก IHG One Reward...

วัยทองเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านตามธรรมชาติของชี... การจัดการความเครียดในวัยทอง — วัยทองเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านตามธรรมชาติของชีวิตผู้หญิง ที่มาพร้อมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอารมณ์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเครียด...

ในปี 2025 ที่ผ่านมาเทรนด์ Longevity เป็นท... เทรนด์การออกแบบที่อยู่อาศัย 2026 — ในปี 2025 ที่ผ่านมาเทรนด์ Longevity เป็นที่นิยมและถูกพูดถึงอยู่บ่อยครั้ง การมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพดีเป็นหนึ่งใน...

ปิดท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ด้วยกิจกรรมที... AMARA Night Run Party by Seuxphen 2025 — ปิดท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ด้วยกิจกรรมที่ทั้งสนุก มีสไตล์ และเต็มไปด้วยพลังบวก ขอชวนทุกคนมาสัมผัสบ...