วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง?

อาการที่พบบ่อย

• ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือขาดหาย
• ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน
• นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
• ช่องคลอดแห้ง เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์
• เสี่ยงกระดูกพรุนหรือโรคหัวใจมากขึ้น

สิ่งที่ควรทำ

• ตรวจสุขภาพประจำปี
• กินอาหารครบ 5 หมู่ เน้นแคลเซียมและโปรตีน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ปรึกษาแพทย์หากอาการรบกวนชีวิตประจำวัน

ถ้าคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้ อาจเข้าสู่วัยทอง ควรดูแลสุขภาพและปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม

นพ.รุ่งเลิศ อิงคนันท์สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลรามคำแหง

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมRAM Care Connect 1512 ต่อ 2999Line Official : @ramhospital

• ข่าวตรวจสุขภาพประจำปี
• ข่าวออกกำลังกาย
• ข่าวกระดูกพรุน
• ข่าวตรวจสุขภาพ
• ข่าวดูแลสุขภาพ