ฮอร์โมนวัยทอง

• ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน
• นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
• ช่องคลอดแห้ง ปัญหาทางเพศสัมพันธ์
• กระดูกพรุนหรือมวลกระดูกลดลง

แม้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ แต่การดูแลตัวเองช่วยลดผลกระทบได้ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารสมดุล พักผ่อนเพียงพอ และตรวจสุขภาพประจำปี หากอาการรบกวนชีวิตประจำวัน อาจพิจารณาปรึกษาแพทย์เพื่อรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) หรือแนวทางรักษาอื่นที่เหมาะสม

วัยทองไม่ใช่โรค แต่เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตที่สามารถดูแลให้สมดุลและมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้

นพ.รุ่งเลิศ อิงคนันท์สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลรามคำแหง

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม RAM Care Connect 1512 ต่อ 2999Line Official : @ramhospital

• ข่าวออกกำลังกาย
• ข่าวกระดูกพรุน
• ข่าวธรรมชาติ
• ข่าวการทำงาน
• ข่าวo:member