วัยทองเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านตามธรรมชาติของชีวิตผู้หญิง ที่มาพร้อมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอารมณ์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเครียด หากจัดการได้อย่างเหมาะสม ช่วงเวลานี้ก็ยังคงเป็นวัยที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ 1. ดูแลร่างกายการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว โยคะ หรือว่ายน้ำ ช่วยหลั่งสารแห่งความสุข ลดความเครียดได้ดี ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ 2. เติมพลังใจการฝึกสมาธิ หายใจลึก ๆ หรือจดบันทึกความรู้สึกเป็นเครื่องมือที่ช่วยคลายกังวลได้ การมองวัยทองว่า
เซ็นทรัลพัฒนา ผนึกกำลังกับพันธมิตรชั้นนำ เปิดแคมเปญ Thailand J Food Festival 2025
—
สุพัตรา จิราธิวัฒน์ และ ดร.ณัฐกิตติ์ ตั้งพูลสินธนา เปิดตัวแคมเปญ "Thai...
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ขับเคลื่อนชีวิตแบบแอคทีฟไลฟ์สไตล์ ส่งมอบโรงกีฬามาตรฐาน สร้างสังคมสุขภาพดี
—
ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ร่วมกับ บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ จ...
"เดอะ ปาร์ค" ร่วมสนับสนุนโครงการปรับปรุงพื้นที่ศูนย์กีฬาเบญจกิติ ให้กับกรุงเทพมหานคร ส่งต่อสุขภาพดีเพื่อประโยชน์สาธารณะ
—
บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ จำกัด (มหาชน...
"สเก็ตเชอร์ส จัดกิจกรรม Skechers Freedom Yoga Workshop พร้อมเปิดตัวชุดออกกำลังกายคอลเล็กชันใหม่สุดพิเศษ “Skechers Freedom”
—
สเก็ตเชอร์ส บริษัทเทคโนโลยีคว...
ไทยประกันชีวิตจัดกิจกรรมชวนลูกค้า ฟิตแอนด์เฟิร์มกับคลาสโยคะสุดเอ็กซ์คลูซีฟ
—
ภายหลังสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 เทรนด์การดูแลสุขภาพได้รับความนิยมเ...
5 ข้อดีของการฝึกโยคะ
—
ทางเลือกของการออกกำลังกายในทุกวันนี้ มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเน้นในเรื่องการเผาผลาญไขมันในช่วงเวลาสั้นๆ การวิ่งมาราธอน การเต้น...
โชว์หุ่นสวยๆลงเฟส ด้วยคลาสออกกำลังกาย ที่ LIFESTYLES ON 26
—
หุ่นสวย หน้าท้อง มีร่องสิบเอ็ด กล้าม ซิกแพ็ค ก็ต้องมา ใส่ชุดอะไรก็สวย ที่ LIFESTYLES ON 26 โร...
เลควิวสปอร์ตคลับ เช็คอัพสุขภาพลูกบ้านย่านบางนา
—
เลควิวสปอร์ตคลับ บางนา กม.8 สปอร์ตคลับที่ดูแลสุขภาพของทุกคนในครอบครัวแบบครบวงจร นำเทรนเนอร์มืออาชีพเข้า...
บอกความฟิตของร่างกาย ด้วย VO2Max
—
หลายท่านที่รักสุขภาพ จะต้องมีการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกิจกรรมประจำวัน แต่ละคนก็จะออกกำลังกายด้วยวิธีแตกต่างกันออกไป...
เริ่มแล้ว งาน "THE FARM 2022" ชวนสัมผัสรสชาติฟาร์มสุข จากฟาร์มคุณภาพชื่อดังทั่วไทย ส่งตรงสู่ใจกลางเมือง ตอบโจทย์สายกรีนลีฟวิ่งอย่างแท้จริง
—
ปฏิเสธไม่ได้เ...
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ขอเชิญทุกคนเล่นคลาสโยคะ ท่ามกลางพระอาทิตย์ตก
—
คนส่วนใหญ่อาจคิดว่าโยคะเป็นการออกกำลังกายที่เน้นที่ความยืดหยุ่นของร่างกายเพียงอย่างเดียว ...
T1 Fitness จัดคลาสเสริมบุคลิกและความมั่นใจ Power Yoga
—
โยคะ การออกกำลังกายยอดนิยมที่ช่วยปรับสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจวันนี้เรานำประโยชน์ของการเล่นโยคะม...
เจ็ทส์ ฟิตเนส เปิดตัวแอปเอาใจคนรักสุขภาพ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็อยู่บ้านฟิตได้
—
เจ็ทส์ ฟิตเนส ประเทศไทย เปิดตัวแอปพลิเคชัน Jetts Fitness Thailand ให้กลุ่มร...
"ลอฟท์" ไลฟ์สไตล์ช้อปชื่อดังจากญี่ปุ่น เปิดไอเท่มเด็ดช่วยให้เป็นสาวสายสตรอง
—
"ลอฟท์" ไลฟ์สไตล์ช้อปชื่อดังจากญี่ปุ่น ภายใต้คอนเซ็ปท์ "Everyday Surprise" แ...
ไนกี้ มอบความสบายในทุกการเคลื่อนไหวด้วยคอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด "Nike Infinalon"
—
คอลเลคชั่นชุดโยคะของไนกี้ถูกออกแบบสำหรับผู้สวมใส่ที่มีรูปร่างหลากหลายรูปแบบ...
3BB มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าช้อปออนไลน์และออกกำลังกายต้านโควิด - 19
—
ในสถานการณ์ที่โควิด -19 ได้กลับมาระบาดอีกครั้ง 3BB จัดสิทธิพิเศษให้ลูกค้าได้ช้อปและออก...
ธอส. ใส่ใจสุขภาพลูกค้าและประชาชนควบคู่กับการมีบ้านเป็นของตนเองจัดทำสินเชื่อ Well Being ปี 2569 อัตราดอกเบี้ย 2 ปีแรกเพียง 3.00 % ต่อปีเท่านั้น
—
ธนาคารอาคาร...
ปรับสมดุลกาย-ใจ เริ่มต้นปีใหม่อย่างมีคุณภาพที่ เทศกาล "กรุงเทพดีต่อใจ" Bangkok Bestival 2026
—
ชวนทุกคนมาใช้เวลาดูแลร่างกาย ผ่อนคลายจิตใจให้สมดุลไปกับกิจก...
ซันคิสท์ชวนทำ โยคะยามเช้า 10 นาที สูตรลับปลุกพลังและลดอาการปวดเมื่อย
—
คุณเคยตื่นนอนด้วยความรู้สึกหนักอึ้ง ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรือรู้สึกว่าพลังงานยังไม่เ...
โรงแรม อวานี พัทยา รีสอร์ท ชวนสัมผัส A Day of Balance เปิดประสบการณ์สุขภาพครบทุกมิติ
—
อวานี สปา โรงแรม อวานี พัทยา รีสอร์ท ขอเชิญชวนทุกท่านมาร่วมกิจกรรมเ...
ไทยประกันชีวิต จัดแคมเปญ "Unlock Your Health" มอบประสบการณ์ดูแลสุขภาพสุดเอ็กซ์คลูซีฟสำหรับลูกค้า
—
บริษัท ไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) จัดแคมเปญ "Unlock Y...
โรงแรมโซ โซฟิเทล หัวหิน จัดกิจกรรมผสานสองศาสตร์แห่งการผ่อนคลายใน "Twilight Flow Yoga & Floating Sound Bath"
—
ครั้งแรกของโรงแรมโซ โซฟิเทล หัวหิน เชิญช...