ยังไม่ทันได้เบิร์นไขมันสะสมจากงานสังสรรค์ปลายปี หลายคนก็ต้องกลับสู่โหมด WFH บางคนงดเดินสายเข้าคลาสออกกำลังกายตามฟิตเนส ดังนั้นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณไม่เฉาและไม่ต้องเศร้ากับตัวเลขบนตาชั่ง คือ หาคลาสแดนซ์ออนไลน์ที่มีจังหวะเพลงสไตล์ EDM จุดเตาเผาแคลอรี่ให้กับร่างกาย เบิร์นไขมันให้กระจายแบบเฟียร์ซๆ แต่ฟิตแอนด์เฟิร์ม งานวิจัยของ Harvard Medical School พบว่า การเต้นจะช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินได้ตั้งแต่ 90-266 แคลอรี่ ซึ่งขึ้นอยู่กับจังหวะการเต้น ระยะเวลา น้ำหนักตัวของแต่ละคน ที่สำคัญการเต้นยัง
                        
                            
                            ฟิตแอนด์เฟิร์มกันตั้งแต่ต้นปี
                         —
                        เทรนด์สุขภาพ นอกเหนือจากเรื่องของโภชนาการแล้ว เดี๋ยวนี้ผู้คนต่างก็เริ่มให้ความสำคัญ หันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ...
                        
                    
                        
                            
                            เพิ่มความฟิตแอนด์เฟิร์มไปกับ V Bike แค่เริ่มปั่นสุขภาพก็ดี ณ LIFESTYLES ON 26	
                         —
                        ถ้าพูดถึงคลาสออกกำลังกายที่กำลังมาแรงและได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกาย LIFESTY...
                        
                    
                        
                            
                            พิชิตหุ่นเฟิร์มด้วยมวยไทยที่ อินบาลานซ์ ฟิตเนส
                         —
                        มาฟิตแอนด์เฟิร์มและดูดีไปกับคลาสต่อยมวยในแบบมืออาชีพ ที่ อินบาลานซ์ ฟิตเนส ชั้น 4 โรงแรม โนโวเทล กรุงเทพ...
                        
                    
                        
                            
                            พิชิตหุ่นเฟิร์มด้วยมวยไทยที่ อินบาลานซ์ ฟิตเนส
                         —
                        มาฟิตแอนด์เฟิร์มและดูดีไปกับคลาสต่อยมวยในแบบมืออาชีพ ที่ อินบาลานซ์ ฟิตเนส ชั้น 4 โรงแรม โนโวเทล กรุงเทพ...
                        
                    
                        
                            
                            เตรียมปักหมุดจุดรวมพลสายแอคทีฟ "THE MALL LIFESTORE SPORTS FEST" ช้อปสนุกเต็มแม็กซ์ พร้อมคลาสฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน
                         —
                        ต่อเนื่องควา...
                        
                    
                        
                            
                            "Rocket Fitness" ส่งแคมเปญพิเศษ "Let's Splash fit & Fun together" สาดความมันส์ ฟิตหุ่นสวย รับเทศกาลสงกรานต์ เพียง 999 บาท/เดือน
                         —
                        "Rocket Fitness" (ร็...
                        
                    
                        
                            
                            ชวนมาสนุกแบบรักสุขภาพ ที่ DANCING FLAG สตูดิโอสอนโบกธง แห่งแรกในไทย @เดอะไนน์ เซ็นเตอร์ พระราม 9
                         —
                        เพราะการเต้นหรือกิจกรรมเข้าจังหวะนั้น ไม่เพียงแค่ความสน...
                        
                    
                        
                            
                            ไทยประกันชีวิตจัดกิจกรรมชวนลูกค้า ฟิตแอนด์เฟิร์มกับคลาสโยคะสุดเอ็กซ์คลูซีฟ
                         —
                        ภายหลังสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 เทรนด์การดูแลสุขภาพได้รับความนิยมเ...
                        
                    
                        
                            
                            เริ่มแล้ว! หนูด่วนชวนกินเจ ปีที่ 15 "กินเจสุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม" วันที่ 16 - 18 ต.ค.นี้
                         —
                        เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2566 กลุ่มบริษัทบีทีเอส ร่วมกับ กรุงเทพม...
                        
                    
                        
                            
                            หนูด่วน ชวนกินเจ ปีที่ 15 "กินเจสุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม" วันที่ 16-18 ต.ค.นี้
                         —
                        กลุ่มบริษัทบีทีเอส ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร, เครือสหพัฒน์, ศูนย์การค้า เอ็มบี...
                        
                    
                        
                            
                            มาเปิดไอเดียแต่งบ้านให้เป็นโฮม ยิม สุคชิค สร้างบรรยากาศให้อยากฟิตแอนด์เฟิร์มแบบใจฟู ฟูกันบ้างดีกว่า
                         —
                        ต้องยอมรับว่าเทรนด์การดูแลรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลัง...
                        
                    
                        
                            
                            มาฟิตแอนด์เฟิร์มกันดีกว่า
                         —
                        ปัญหาเรื่องอยากมีเนื้อมีหนัง อยากมีกล้ามเป็นมัดๆ ส่วนใหญ่คงเป็นปัญหาของหนุ่มๆทั้งหลายที่อยากจะหล่อล่ำบึก ให้สาวๆ หลงใหล...
                        
                    
                        
                            
                            "Paper Planes" พร้อมลุย! โออิชิ ชาคูลล์ซ่า ชวนเปิดเพลย์ลิสต์ความมันส์แบบคนพันธุ์ซ่ามีดีย์!!
                         —
                        ช่วงนี้ศิลปินหัวหน้าแก๊ง 2 หนุ่ม ฮาย-เซน แห่งวง Paper Planes...
                        
                    
                        
                            
                            How to หุ่นเป๊ะ เฟิร์มทุกองศา ของตัวแม่ ลีเดีย ศรัณย์รัชต์ พร้อมเผยไอเท็มลับตัวช่วยดูแลสุขภาพ
                         —
                        หลบหน่อยจ้า ตัวแม่ตัวมัมจะเดิน ถ้าเรื่องของสุขภาพและการดูแ...
                        
                    
                        
                            
                            กลุ่มเซ็นทรัล ชวนฟิตแอนด์เฟิร์ม จัดวิ่งการกุศลครั้งใหญ่ "เซ็นทรัล กรุ๊ป มินิมาราธอน" ปีที่ 15 ช่วยผู้ป่วยมะเร็งสตรี
                         —
                        เตรียมปลุกจิตวิญญาณนักวิ่งในตัวให้พร...
                        
                    
                        
                            
                            ACTIFF FASHION FEST 2023 งานแฟชั่นโชว์ที่ร้อนแรงที่สุดแห่งปี พร้อมสร้างปรากฎการณ์ความฟิตแอนด์เฟิร์ม
                         —
                        ACTIFF FASHION FEST 2023 งานแฟชั่นโชว์ที่ร้อนแรงที่ส...
                        
                    
                        
                            
                            เลควิวสปอร์ตคลับ ชวนออกกำลังกาย ได้สุขภาพ ได้ลดหย่อนภาษี
                         —
                        เลควิวสปอร์ตคลับ บางนา กม.8 ชวนคุณออกกำลังกาย ได้สุขภาพดี ได้ลดหย่อนภาษี สามารถใช้สิทธิ์ในโครงก...
                        
                    
                        
                            
                            "ไบร์ท นรภัทร" ควงสาวปริศนามาคลับเฮ้าส์ ฟิตแอนด์เฟิร์มเสริมสุขภาพ ส่ง Tiktok ชาเล้นจ์คนรักสุขภาพทั่วประเทศ
                         —
                        จัดเป็นพระเอกงานฮอตอีกคนหนึ่งสำหรับ ไบร์ท นรภ...
                        
                    
                        
                            
                            สิงห์ คอมเพล็กซ์ ผนึกกำลัง BEM, GARMIN และ Celebrity Fitness  ชวนคุณเดินเพื่อสุขภาพ ชิงรางวัลที่พักมัลดีฟส์และของรางวัลสุดพรีเมียม
                         —
                        สิงห์ คอมเพล็กซ์ ร่วม...
                        
                    
                        
                            
                            สุขภาพดีคูณสองต้อนรับวันดื่มนมพืชโลกด้วยซันคิสท์
                         —
                        22 สิงหาคมของทุกปีถูกจัดให้เป็นวันดื่มนมพืชโลก หรือ World Plant Milk Day ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวันสำคัญเพื่อ...