กรมอนามัย ชวนเด็กปิดเทอม "ลดจอ เพิ่มขยับ" ใช้สูตร 10-20-30 ขยับครบ 60 นาทีทุกวัน
…้ปกครองควรชวนบุตรหลานร่วมทำกิจกรรม เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน เล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อเสริมสร้างสุขภาพกาย สุขภาพใจ และความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว ทั้งนี้ กรมอนามัยขอเชิญชวนผู้ปกครอง โรงเรียน ชุมชน และทุกภาคส่…