บทความ
ดูแลตัวเองอย่างไร หลังการผ่าตัดกระดูกสันหลัง พักฟื้นกี่วัน?
…่ต้องบิดเอี้ยวตัวอย่างรุนแรง เช่น กอล์ฟ ฟุตบอล บาสเกตบอล สิ่งที่ควรทำ และ ข้อห้ามเด็ดขาด (Do & Don’t) สิ่งที่ควรทำ ท่ายืน-เดิน ยืนหลังตรง อกผายไหล่ผึ่ง สวมรองเท้าที่มีส้นนุ่มๆ เพื่อซับแรงกระแทก ท่านั่ง นั่งหลังตรงพิงพนัก…