…eck จากการใช้งานสมาร์ทโฟนการก้มหน้ามองจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณลำคอไม่ได้ใช้งานอย่างเต็มที่ และเกิดรอยพับบริเวณใต้คางได้ง่ายขึ้นสรุปแนวทางการรักษาทางการแพทย์ และตัวเลือก "วิธีลดเ…
…ีอาการ โดยเฉพาะชาวออฟฟิศที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ เพื่อให้เห็นความผิดปกติตั้งแต่เนิ่น ๆ และวางแผนป้องกันได้ก่อนสาย ทั้งยังช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพ ที่สำคัญคือต้องปรับพฤติกรรมควบคู่ไปด้วย เริ่มจากการนั่งให้หลังชิดพนัก…
…่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตติดต่อกันเป็นเวลานาน ทั้งยังต้องเผชิญกับแสงแดด ละอองฝน มลภาวะ และความเครียดสะสม จนส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้าเกิดอาการตาแห้ง ตาล้า ผิวหมอง และภูมิคุ้มกั…
…ใหม่ ที่สามารถนำมาใช้เป็นอาวุธผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ โดยไม่จำเป็นต้องมีการนำเชื้อชีวภาพเข้ามาเกี่ยวข้อง"ประเด็นอื่นนอกเหนือจาก AIผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นถึงความท้าทายเชิงโครงสร้างในการรับมือกับความเสี่ยงขององค์กร โดยเฉพาะค…
…ิดฝ้าทั้ง แสงแดดและรังสี UV แสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ โทรศัพท์มือถือ ฮอร์โมนที่เกิดการเปลี่ยนแปลง เช่น ในช่วงตั้งครรภ์ หรือการใช้ยาคุมกำเนิด รวมไปถึงพันธุกรรมหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดฝ้า คือ แสงแดดและแสงจากหน้าจอ…
…ดยไม่มีรอยต่อ หรือหากต้องทำงานจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์และเล่นมือถือวันละหลายชั่วโมง เลนส์ตัดแสงสีฟ้า (Blue Block) ก็จะช่วยปกป้องดวงตาและลดอาการตาล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ3. การเลือกวัสดุและน้ำหนักของกรอบแว่นตาที่เบาสบายไม่กด…
…ท่าเดิมนาน ๆ ก้มหน้าเล่นมือถือ หรือพิมพ์คอมพิวเตอร์ ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวจนเกิด "จุดกดเจ็บ" (Trigger Point) ส่งความปวดร้าวลามไปที่สะบักและแขนปัญหากระดูกคอ (Cervical Spine Issues): อันนี้ร้ายแรงกว่า เพราะอาจเกิดจากภาวะ …
…นหรือแสงบางประเภท เช่น แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ การอักเสบของผิว เช่น สิว การแพ้ หรือการระคายเคืองอายุและการผลัดเซลล์ผิวที่ช้าลง พบได้ในช่วงอายุ 30 - 40 ปี ขึ้นไป ปัจจัยจากฮอร์โมน เช่น ในช่วงตั้งครรภ…
…ีวิตประจำวันเลี่ยงไม่ได้กับการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือเป็นเวลานาน จนเกิดปัญหา 'Digital Eye Strain' หรืออาการตาแห้ง ตาล้า และพร่าเบลอ 'บีไชน์' (B-Shine) ส่งตัวช่วยสำคัญ 'ไบโอ โปร ซี' (Bio Pro C) วิตามินซีสูตรพิเศษที…
…) ซึ่งนอกจากจะช่วยบำรุงสายตาจากแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์แล้ว ยังช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายด้วยมลภาวะและรังสียูวี ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย2.สารอาหารเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดีปี 2026 คือปีแห่งการดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้ พิสทาชิโ…
…ทรงกลม (2D 180? VR) คุณภาพสูงเพื่อดูบนจอคอมพิวเตอร์หรือแว่นตา VR ได้ ซึ่งเลนส์รุ่นนี้มีการแสดงผลภาพแบบฟิชอายที่ได้ภาพแบบโค้งแต่ยังคงอัตราส่วนความโค้งที่ได้สมมาตรตั้งแต่จุดกลางไปยังขอบภาพ ทำให้ได้ที่คมชัดและสมจริง เมื่อนำ…
…งานออฟฟิศที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ตโฟน ลองสังเกตตัวเองดูสิ คุณเคยรู้สึกเมื่อยล้า ตึง หรือชาตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายบ้างไหม นั่นคือสัญญาณร่างกายที่กำลังบอกว่า "ถึงเวลาพักและดูแลตัวเองแล้ว" เพราะอา…
…ืด วันทั้งวันต้องใช้สายตากับการจ้องมองจอคอมพิวเตอร์นานๆ ทำให้สายตาพร่า อ่อนล้า และกล้ามเนื้อตาต้องทำงานหนัก น้ำผลไม้ ที่แนะนำ คือน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของผลเบอร์รี่ ไม่ว่าจะเป็นสตรอเบอร์รี่ แบล๊คเบอร์รี่ หรือราสเบอร์รี่ เพ…
…ว ไม่ว่าจะเป็นกลางแจ้ง หรือนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ แสง UV ก็สามารถทำร้ายผิวได้เสมอ และกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยและจุดด่างดำ การใช้กันแดดทุกวัน จึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้รู้ก่อน ยืดอายุผิวที่ดีไ…
…ต๊ะที่ให้แสงสว่างนุ่มนวล ไม่สะท้อนหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยตรง การเลือกมุมที่สงบของบ้านยังช่วยลดสิ่งรบกวนและทำให้มีสมาธิมากขึ้น2. โต๊ะทำงานและการจัดระเบียบโต๊ะทำงานควรมีความสูงที่พอดี เมื่อนั่งบนเก้าอี้แล้วข้อศอกสามารถวางบนโต…
…ใส่ร้องเท้าผ้าใบทรงสูง วางฟิกเกอร์บนโต๊ะคอมพิวเตอร์ โดยใช้ฐานอะคริลิกใสทรงกลมที่ไม่มีข้อความใดๆ บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ LED ของ iMAC ให้แสดงกระบวนการสร้างโมเดลของ Blender ของฟิกเกอร์ตัวละครหลักนี้ โดยลบตัวละครอื่นๆ ทั้งหมดออ…
…ึ้นมายืดตัวบ้าง หรือการที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ก็จะใส่แว่นกันแสง สีฟ้าครับ จริงๆ วัยของผมมักจะมองว่าการตรวจสุขภาพเป็นเรื่องไกลตัว ในทางกลับกัน ผมคิดว่าเรื่องปัญหาสุขภาพนั้นใกล้ตัวและการตรวจสุขภาพเบื้องต้นทุกวันน…
…รวมถึงการใช้สายตาอย่างต่อเนื่องจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ทำให้ร่างกายอ่อนล้า ภูมิคุ้มกันต่ำ และเกิดอาการตาล้า ตาแห้ง"ไบโอ โปร ซี" (Bio Pro C) ถูกคิดค้นและพัฒนาขึ้นมาอย่างพิถีพิถัน เพื่อมอบการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ด…
…ากการใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ เล่นมือถือและไอเพคนานๆวิธีรับประทาน แนะนำให้รับประทานคิทโด้ เคี้ยวสูตรละ 1-3 เม็ดต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณสารอาหารและวิตามินครบถ้วนในแต่ละวัน อร่อยดีมีประโยชน์…
…ะโยชน์อย่างมากกับผู้ที่ต้องจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันอะโวคาโดจุดเด่นของอะโวคาโดคือมีไขมันดีสูง สามารถลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือด อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่สามารถทานได้หลากหลายเมนู นอกจากทานสด ๆ ยังสามารถนำไปปั่น หรือปร…
…คสมัยใหม่ ที่ต้องทำงานก้มหน้ามองจอมือถือคอมพิวเตอร์ ทำให้อาการนี้พบเจอได้ในคนไข้อายุน้อยลงเรื่อย ๆ ทำให้โรคพัฒนาไปเป็นอาการข้อเสื่อมในคนอายุน้อยจึงเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งบทความให้ความรู้โดย นพ.ฉัตรดนัย พันธุ์อุดม (ว…
…สายตา เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาหนักจากจอคอมพิวเตอร์และมือถือ, Alfa Chlorophyll ที่มีส่วนประกอบของคลอโรฟิลล์และใยอาหารจากธรรมชาติในการดูแลระบบสมดุลร่างกายและการขับถ่าย, Abalone Collagen สำหรับบำรุงข้อต่อ กระดูก และ ผิวหนั…
…" โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน อยู่ในห้องปรับอากาศเป็นประจำ เผชิญกับมลภาวะ ฝุ่น ควัน หรือใส่คอนแทคเลนส์ ซึ่งหากปล่อยไว้อาจทำให้ต่อมไขมันบริเวณเปลือกตาฝ่ออย่างถาวร ส่งผลให้ไม่สามา…
…ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายทุก 30-60 นาที ใช้จอคอมพิวเตอร์ในระดับที่เหมาะสม เพื่อลดอาการปวดตาและปวดคอ** การดูแลสุขภาพที่ดีในวัย 20-40 ปี จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในอนาคตวัยหมดประจำเดือน (45-…
สำหรับคนวัยทำงานที่ต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์วันละ 7-8 ชั่วโมง อาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ถือเป็นปัญหาคลาสสิกที่หลีกเลี่ยงได้ยาก การจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะการลงทุนกับ เก้าอี้ Offic…
…ชีวิตประจำวันต้องสลับการมองระหว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ เอกสาร และการขับรถอย่างรวดเร็ว เลนส์โปรเกรสซีฟจึงเป็นคำตอบที่สะดวกและครบวงจรที่สุด แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถเลือกเลนส์ที่ไม่ได้แค่ “รวมทุกระยะ” แต่ยังมอบประสบการณ์การม…
