หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
Dr.TATTOF รุกตลาด นวัตกรรมเลเซอร์เต็มสูบ ชูแนวคิด "Medical Laser Solutions" ตอกย้ำอันดับ 1 เอเชีย-แปซิฟิก ตอบโจทย์รักษาทุกปัญหาผิว ด้วยมาตรฐานโลก
—
Dr.TATTOF (...
การส่องกล้องทางเดินอาหารสำหรับเด็ก ช่วยตรวจหาสาเหตุที่ซ่อนอยู่ได้
—
ลูกปวดท้องบ่อย อาเจียนเรื้อรัง…อาจไม่ใช่แค่เรื่องเล็ก ๆ ที่ปล่อยผ่านได้ หลายครอบครัวยั...
ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา นำทีมจัดสัมมนา "การสนับสนุนเด็กท่ามกลางความท้าทายในโลกยุคปัจจุบัน" ที่โรงเรียนนานาชาติไบรท์ตัน คอลเลจ กรุงเทพฯ
—
ด้วยความร่วมมืออันเข้...
Brighton College Bangkok Hosts Expert Seminar with Dr. Trynh Phoraksa on Supporting Children Through Modern Challenges
—
In a remarkable display of commun...
เตรียมรับแคมเปญ "หวานปกติ=หวาน 50%" เดือนแห่งความรัก กรมอนามัยจับมือเอกชน ปรับมาตรฐานความหวานเครื่องดื่มชง เพื่อสุขภาพคนไทย
—
เดือนกุมภาพันธ์ เดือนแห่งควา...
สมิติเวช X Copper ร่วมสร้างสรรค์นิยามใหม่ของสุขภาพดี ที่มาพร้อมรสชาติเหนือระดับภายใต้แนวคิด "Expert Care for Every Dimension of Life"
—
โรงพยาบาลสมิติเวชเ...
ในเดือนแห่งความรัก รพ.นวเวช ชวนทุกท่านบอกรักคนพิเศษ ด้วยการมอบแพ็กเกจตรวจสุขภาพ Healthy Together ให้กับคนที่คุณรัก
—
เนื่องในเดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนแห่งค...
วิธีลดต้นขาใหญ่แบบไม่ต้องกินคลีน มนุษย์เงินเดือนทำตามได้
—
ต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ หรือขาไม่เรียว เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้อง...
เมดพาร์ค เปิดห้องปฏิบัติการจีโนมิกส์ หนุนการแพทย์แม่นยำ รักษามะเร็งแบบมุ่งเป้า
—
โรงพยาบาลเมดพาร์ค จัดงานแถลงข่าวเปิด ห้องปฏิบัติการจีโนมิกส์ และการให้บริ...
เสริมสิริมงคลรับเทศกาลตรุษจีน.. ทำบุญยิ่งใหญ่ พร้อมสะเดาะเคราะห์ปีแรง "ม้าไฟ"
—
โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมกับ สภากาชาด รับบริจาคโลหิต ดวงตา และอวัยว...
QSNCC Continues "Dhamma in the Park" into Its Third Year Nurturing Mind and Well-Being Throughout 2026
—
Entering its third year, "Dhamma in the Park" by ...
มหิดลเปิดเทรนด์โลก 2026 รับกระแส Longevity ชูนวัตกรรมแพทย์และนักวิจัยไทย "สู้มะเร็ง-รู้ทันโรค-ชะลอวัย" ถอดรหัสคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน
—
สถาบันบริหารจัดการเท...
รู้จัก "ไวรัสนิปาห์" มหันตภัยเงียบที่ต้องเฝ้าระวัง... แม้ยังอยู่ไกลตัว
—
ในช่วงที่ผ่านมา หลายท่านอาจได้ยินข่าวการระบาดของ "ไวรัสนิปาห์" (Nipah Virus) ในบา...
รพ.รามคำแหง เชิญร่วมอบรมการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน (CPR : Basic Life Support) และการใช้เครื่อง AED
—
โรงพยาบาลรามคำแหง ต้อนรับเดือนแห่งความรักชวนคุณร่วมกิจกร...
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ เดินหน้าจัดกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ต่อเนื่องปีที่ 3 ชวนดูแลสุขภาพกายใจตลอดปี 2569
—
ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ และกรุงเทพมหานคร เดินหน้...
HL โชว์นวัตกรรมสมุนไพรไทยงาน "อย. Expo 2026" ผลิตภัณฑ์ "แบรนด์ Q"ผลตอบรับคึกคัก ตอกย้ำศักยภาพโดดเด่น - ตอบโจทย์สุขภาพคนไทย
—
บมจ.เฮลท์ลีด (HL) สุดปลื้ม! โ...
St. George's University Break Downs UK's General Medical Council Process for Aspiring Thais Physicians
—
As competition for medical school places in the U...
Dow ได้รับเลือกเป็นคณะกรรมการเครือข่ายคาร์บอนนิวทรัลประเทศไทย ตอกย้ำพันธกิจร่วมต้านโลกร้อนและขับเคลื่อนความยั่งยืน
—
นายเอกสิทธิ์ ลัคนานิธิพันธุ์ รองกรรมก...
บล.ทิสโก้ให้เป้าดัชนีหุ้นไทยปี 69 ที่ 1,388 จุด คาดเลือกตั้งดีต่อ SET ในระยะสั้น
—
บล.ทิสโก้มองเป้าหมายดัชนีหุ้นไทยปี 2569 ที่ 1,388 จุด คิดเป็น Upside จา...
เข้าฟรี! มหกรรมครอบครัว "ดรีมซิตี้: เมืองสร้างฝัน อีเอฟสร้างคน" กทม. จับมือ Dow พัฒนาทักษะสมองเด็ก เสริมพลังพ่อแม่-คุณครู
—
กรุงเทพมหานคร ร่วมกับ กลุ่มบริ...
Dow หนุนเวที First Tech Challenge เฟ้นหานักประดิษฐ์หุ่นยนต์ทีมไทย ลุยชิงแชมป์โลก
—
กลุ่มบริษัท ดาว ประเทศไทย (Dow) บริษัทชั้นนำระดับโลกด้านวัสดุศาสตร์ (Ma...