ข่าวประชาสัมพันธ์ โรงพยาบาลรามคำแหง+อาการวัยทอง

วัยทองกำลังมา รับมืออย่างไรดี?

วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน เป็นผลเชื่อมโยงมาจากเรื่องของฮอร์โมน จึงไม่แปลกที่คนวัยนี้จะมีอารมณ์แปรปรวน ขึ้นๆ ลงๆ หงุดหงิดง่าย ขี้โมโห ขี้น้อยใจ รวมไปถึงอาการหลงลืมที่อาจเกิดขึ้นได้ การดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีเมื่อเข้าสู่วัยทอง นอกจากจะช่วยลดอาการวัยทองต่างๆ ที่เกิดขึ้นแล้ว ยังช่วยเลื่อนช่วงเวลาวัยทองออกไปได้อีกด้วยนะครับ... เริ่มจากเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีแคลเซียมสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำ

วันจันทร์ ที่ 4 สิงหาคม 2568 เวลา 09.00-1... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหงเชิญร่วมบริจาคโลหิตครั้งที่ 55 — วันจันทร์ ที่ 4 สิงหาคม 2568 เวลา 09.00-15.00 น. (พักเที่ยง 12.00-13.00 น.) ห้องประช...

"เสียงไม่หาย แคลเซียมไม่ตก ผ่าตัดไทรอยด์ป... "เสียงไม่หาย แคลเซียมไม่ตก ผ่าตัดไทรอยด์ปลอดภัยขึ้น!" ด้วยเทคโนโลยี PTeye & Nerve Monitoring — "เสียงไม่หาย แคลเซียมไม่ตก ผ่าตัดไทรอยด์ปลอดภัยขึ้น!" ด...

นายภูมิพัฒน์ ฉัตรนรเศรษฐ ประธานเจ้าหน้าที... THG เฮ! ผู้ถือหุ้นไฟเขียวเพิ่มทุน — นายภูมิพัฒน์ ฉัตรนรเศรษฐ ประธานเจ้าหน้าที่การเงิน บริษัท ธนบุรี เฮลท์แคร์ กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) หรือ THG เปิดเผยว่า ...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหงเชิญ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหงเชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 54 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหงเชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 54 วันจันทร์ ที่ ...

ก้อนหินปูนที่อัณฑะ (Scrotal calcinosis) โ... เรื่องลับๆ ของผู้ชาย ที่ควรรู้ : ก้อนหินปูนที่อัณฑะ — ก้อนหินปูนที่อัณฑะ (Scrotal calcinosis) โรคนี้จะมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง สีขาว ขอบเรียบ ไม่เจ็บ ไม่คัน ...

โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณแม่ตั้งครรภ์ อ... อบรม "ครรภ์คุณภาพ 2025 Healthy Moms and Babies" วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2568 — โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมงานอบรม ...

ดร. ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ CEO กลุ่มบริษัท โร... ดร.ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ ได้รับรางวัล Best Women CEO in Strategic Leadership - Healthcare — ดร. ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ CEO กลุ่มบริษัท โรงพยาบาลรามคำแหงและบริษัท...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 วันอังคารที่...

เพราะสุขภาพไตดี..เท่ากับสุขภาพดี มาดูแลไต... World Kidney Day 2025 ชวนกันมาฟังเรื่องไต! "ดูแลไตอย่างไรให้แข็งแรง" — เพราะสุขภาพไตดี..เท่ากับสุขภาพดี มาดูแลไตให้แข็งแรงกันเถอะ โรงพยาบาลรามคำแหงขอเชิญช...

อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Ba... อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 เดือน — อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 ...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 วันจันทร์ที่...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 51 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 51 วันจันทร์ที่...

14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก World Diabetes... โรงพยาบาลรามคำแหงชวนร่วมกิจกรรมงาน "วันเบาหวานโลก" วันที่ 14 พ.ย.2567 เวลา 08.00-15.00 น. — 14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก World Diabetes Day โรงพยาบาลรามคำแห...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 50 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 50 วันจันทร์ที่...

กิจกรรมวิ่งดีๆ จากโรงพยาบาลรามคำแหง กลับม... Ram Hero Run เปิดรับสมัครกันแล้วนะทุกคนนนน!!.. — กิจกรรมวิ่งดีๆ จากโรงพยาบาลรามคำแหง กลับมากันอีกครั้ง!! ด้วยสโลแกนที่คุ้นเคย "วิ่งปลอดภัย เพื่อทุกหัวใจ...

โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุค... โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบรมครรภ์คุณภาพ 2024 — โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบร...

มาร่วมดูแลไตให้แข็งแรงก่อนจะสายเกินไป! ปั... มาร่วมดูแลไตให้แข็งแรงก่อนจะสายเกินไป! — มาร่วมดูแลไตให้แข็งแรงก่อนจะสายเกินไป! ปัจจุบันโรคไตกำลังคุกคามสุขภาพของคนไทยอย่างเงียบๆ แต่เพิ่มขึ้นอย่างน่าตก...

รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสนิท 100% โดยไม่... รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสนิท 100% โดยไม่ต้องผ่าตัด — รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสนิท 100% โดยไม่ต้องผ่าตัด ที่ศูนย์หัวใจ 24 ชั่วโมง กับโรงพยาบาลรามคำแหง โ...