หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
อว. ผนึกพันธมิตรภาครัฐ-เอกชน เปิดตัวโครงการ "Youth Hackathon" ปลุกพลังคนรุ่นใหม่ สืบสานมรดกแม่แห่งแผ่นดิน ยกระดับเศรษฐกิจชุมชนด้วยนวัตกรรม
—
กระทรวงการอุด...
ยุค EV Price War: ก่อนซื้อรถยนต์ไฟฟ้า ควรถามอะไร "มากกว่าราคา"
—
สงครามราคารถยนต์ไฟฟ้า หรืออีวี (EV) ช่วงนี้ "แรงกว่ารอบก่อน" จนหลายคนรู้สึกว่าเพิ่งรับรถไ...
วว. ร่วมเป็นเกียรติในงาน "2 กุมภาพันธ์ วันนักประดิษฐ์ @NRCT"
—
ดร.รจนา ตั้งกุลบริบูรณ์ รองผู้ว่าการยุทธศาสตร์และจัดการนวัตกรรม สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเท...
ฮือฮาวงการชีววิทยา มทร.ธัญบุรีและพันธมิตร ค้นพบ 'มดตะนอยเทพรัตน์'
—
นักวิจัยมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี ร่วมกับนักวิชาการจากองค์การพิพิธภัณฑ์วิทยาศ...
การกลับมาของ Death Fest 2026 งานแฟร์เพื่อการเป็นอยู่ที่มีความหมายและวาระสุดท้ายที่ดีที่สุด 13-15 มีนาคม ณ อิมแพ็ค เอ็กซิบิชั่น ฮอลล์ 6 เมืองทองธานี
—
Death Fest ...
นาโนเทค สวทช. จับมือสไปก์ อาร์ชิ เทคโทนิคส์ และพันธมิตรญี่ปุ่น ร่วมเปิดนิทรรศการ 'Microspike Technology Pavilion' ในงาน nano tech 2026
—
นาโนเทค สวทช. ผนึ...
NT ผนึกกำลัง กองทัพอากาศ สมาคมอากาศยานไร้คนขับแห่งประเทศไทย พัฒนา UTM เสริมศักยภาพอุตสาหกรรมป้องกันประเทศ
—
บริษัท โทรคมนาคมแห่งชาติ จำกัด (มหาชน) หรือ NT...
มกอช. ขับเคลื่อนยุทธศาสตร์พัฒนาต้นแบบเกษตรปลอดภัยผลิตภัณฑ์กาแฟ
—
มกอช. ขับเคลื่อนยุทธศาสตร์เกษตรปลอดภัย เปิดโครงการพัฒนาต้นแบบรับรองมาตรฐานสินค้าเกษตรผลิต...
NT พร้อมเปิดรับพันธมิตรธุรกิจดิจิทัล ยึดหลักธรรมาภิบาลโปร่งใสและเสริมศักยภาพขององค์กรในภาพรวม
—
NT ประกาศความโปร่งใสในการคัดเลือกพันธมิตร เน้นมาตรฐานตามหล...
"HANN" รุกขยายตลาดต่อเนื่องรับกลุ่มผู้ป่วยใช้สิทธิภาครัฐเพิ่ม จากศรีสะเกษ และ อำนาจเจริญ
—
เซ็น MOU รับผู้ป่วยเข้ารักษารพ.นายแพทย์หาญ และรพ.รวมแพทย์ยโสธร ...
วว. /วช. จัดกิจกรรมแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ด้านการผลิตและใช้ประโยชน์จากไม้ดอกไม้ประดับ หนุนเสริมแกร่งภาคการเกษตรของไทยสู่การพัฒนาอย่างยั่งยืน
—
กระทรวงการอุด...
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ เดินหน้าจัดกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ต่อเนื่องปีที่ 3 ชวนดูแลสุขภาพกายใจตลอดปี 2569
—
ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ และกรุงเทพมหานคร เดินหน้...
มกอช. เปิดตัว ระบบสารสนเทศมาตรฐานบังคับ
—
มกอช. ชูนวัตกรรม "ระบบสารสนเทศมาตรฐานบังคับ" เชื่อมโยงฐานข้อมูลเกษตรครบวงจร เสริมศักยภาพผู้ประกอบการ ...
Money20/20 Asia 2026 เผยกำหนดการสำคัญ พร้อมเปิดตัวทัพวิทยากรระดับโลก
—
จากโครงสร้างพื้นฐานสู่ผลลัพธ์ที่แท้จริง เมื่อเทคโนโลยีผสานกับมนุษย์ Money20/20 งานฟ...
เอสบี ดีไซน์สแควร์ ร่วมปรับปรุงบ้านพักพิงโรนัลด์ แมคโดนัลด์ เฮาส์ รพ. เด็ก นำการออกแบบมาร่วมสร้างคุณค่าเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของผู้ป่วยเด็กและครอบครัว
—
เอสบี ดีไซน...
การเคหะแห่งชาติ ร่วมกับ NHDCL ภูฏาน ลงนาม MOU ยกระดับที่อยู่อาศัยสู่เวทีโลก
—
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. อำนาจ จำรัสจรุงผล กรรมการการเคหะแห่งชาติ เป็นประธานใน...
สายการบินแควนตัสเปิดตัวแคมเปญ 'New Year, New Zealand' สำหรับนักท่องเที่ยวชาวไทย
—
สายการบินแควนตัส สายการบินแห่งชาติของออสเตรเลีย เปิดโอกาสให้นักท่องเที่ย...
วช. เปิดศูนย์พัฒนาระบบการใช้โดรน เพื่อเตรียมความพร้อมรับมือการเกิดภัยพิบัติ ณ ต.เวียงพางคำ อ.แม่สาย จ.เชียงราย
—
สำนักงานการวิจัยแห่งชาติ(วช.) กระทรวงการอ...