ข่าวประชาสัมพันธ์ เวิร์คเอ้าท์+ออกกำลังกาย

การเผาผลาญแคลอรี่หลังออกกำลังกายคืออะไร

รู้ไหมคะว่า หลังจากออกกำลังกายแล้ว ร่างกายยังคงมีการเผาผลาญแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า "EPOC" หรือ Excess Post-Exercise Oxygen Consumption ซึ่งเป็นการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินหลังการออกกำลังกาย กระบวนการนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและส่งเสริมการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ มีข้อดีอย่างนี้แล้ว พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) พามาทำความรู้จัก EPOC คืออะไร การออกกำลังกายแบบไหนมีผลต่อ EPOC และมีประ

การมีสระว่ายน้ำที่มีความสวยงาม และปลอดภัย... เคล็ดลับการเลือกบริษัทรับวางระบบสระว่ายน้ำ เพื่อสระที่สวยงาม ปลอดภัย ได้มาตรฐาน — การมีสระว่ายน้ำที่มีความสวยงาม และปลอดภัย ได้มาตรฐานถือเป็นการเพิ่มพื้นท...

การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องสุขภาพใ... ปลดล็อคสุขภาพดีในชั่วข้ามคืนด้วย Galaxy Watch — การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องสุขภาพในชีวิตประจำวัน สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้ แค่เริ...

ขนทัพครูสอนเต้นแถวหน้าของเมืองไทย ชวนมาออ... เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ เปิดฟลอร์ที่สุดของงานเต้นแห่งปี The Diva's Pride Dance Celebration 2025 — ขนทัพครูสอนเต้นแถวหน้าของเมืองไทย ชวนมาออกกำลังกายโชว์สเต็ป...

ไม่ต้องเสียค่าฟิตเนสแพงๆ อีกต่อไป! แค่คุณ... อยากฟิตแค่มี HUAWEI WATCH FIT 4 Series เทรนเนอร์ดูแลสุขภาพส่วนตัว ลดจัดเต็ม 6.6 ที่ Shopee! — ไม่ต้องเสียค่าฟิตเนสแพงๆ อีกต่อไป! แค่คุณมี HUAWEI WATCH FIT...

กทม. แจงจัดซื้อเครื่องออกกำลังกายศูนย์กีฬาฯ อ่อนนุช-เฉลิมพระเกียรติ ดำเนินการตามระเบียบและกฎหมายที่เกี่ยวข้อง

นายสิงห์ ลิ้มพิรัตน์ ผู้อำนวยการสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว (สวท.) กทม. กล่าวกรณีมีข้อสังเกตุโครงการซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งศูนย์กีฬาอ่อนนุชและศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติ ...

บริษัท เรเว่ ออโตโมทีฟ จำกัด ผู้จัดจำหน่า... เรเว่รุกก้าวแรก Sports Marketing หนุน BYD HYROX Bangkok การแข่งขันฟิตเนสในร่มระดับโลก ครั้งแรกของไทย — บริษัท เรเว่ ออโตโมทีฟ จำกัด ผู้จัดจำหน่ายและให้บริ...

พญ.ศุทธินี ธีรเชษฐมงคล อายุรแพทย์เฉพาะทาง... ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพ — พญ.ศุทธินี ธีรเชษฐมงคล อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสมศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยา...

นางภาวิณี รุ่งทนต์กิจ ผู้อำนวยการสำนักอนา... กทม. หนุนส่งเสริมความรู้โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) พร้อมจัดหน่วยคาราวานตรวจสุขภาพทั่วกรุง — นางภาวิณี รุ่งทนต์กิจ ผู้อำนวยการสำนักอนามัย (สนอ.) กทม. กล่า...

ฟิตได้ทุกสไตล์ บางเบาทนทาน กล้าก้าวไปอีกข... เตรียมเขย่าเทรนด์สมาร์ทวอทช์ไทย HUAWEI WATCH FIT 4 Series — ฟิตได้ทุกสไตล์ บางเบาทนทาน กล้าก้าวไปอีกขั้นกับดีไซน์ที่จัดเต็มเกินราคา หลังจาก HUAWEI WATCH ...

อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาฯ คิดค้นสูตรดูแ... THANARA นวัตกรรมความงามผสานไมโครไบโอมฟื้นฟูสุขภาพผิวด้วย 4P-Biotics สูตรเฉพาะจากออล-ดีเอ็นเอ — อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาฯ คิดค้นสูตรดูแลผิวจากไมโครไบโอมแ...

หลายคนมักให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย กา... สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลำไส้ ชวนรู้จักความเชื่อมโยงกับสุขภาพที่คาดไม่ถึง — หลายคนมักให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย การกินอาหารที่ดีขึ้น หรือการลดน้ำหนัก แต่อี...

แจมบาร์ จูซ (Jamba Juice) น้ำผัก ผลไม้แบร... นำเทรนด์ก่อนใครด้วย “แจมบาร์ ทัมเบลอร์” แก้วใบโปรด ที่สาวกเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด!... — แจมบาร์ จูซ (Jamba Juice) น้ำผัก ผลไม้แบรนด์ดังจากอเมริกา เอาใจสาวกคนรั...

หลีกความจำเจของคุณให้สดใสด้วยการเวิร์คเอ้... เวิร์คเอ้าท์ ไปกับ ลอร์น่า เจน คอลเลคชั่นใหม่ลวดลายสุดชิค — หลีกความจำเจของคุณให้สดใสด้วยการเวิร์คเอ้าท์ไปกับ ลอร์น่า เจน (Lorna Jane) แอคทีฟแวร์ชั้นนำจาก...

เตรียมตัวให้พร้อมกับสินค้าราคาสุดพิเศษจาก... ลอร์น่า เจน จัดแคมเปญ Moving Sale Up to 50% — เตรียมตัวให้พร้อมกับสินค้าราคาสุดพิเศษจาก "ลอร์น่า เจน" แบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายสไตล์แอคทีฟแวร์อัน...

ข่าวซุบซิบ: 21 ต.ค. นี้ บี้ KPN เตรียมโชว์ความฟิตในกิจกรรม “Men’s Health Guys’ Challenge 2015 Workout Workshop by SOLE FITNESS”

สาวๆได้กรี๊ดสลบกันอีกแล้ว เมื่อ บี้ (KPN) ธรรศภาคย์ ชี เตรียมโชว์ความฟิต อวดความแข็งแรงกันในกิจกรรม "Men's Health Guys' Challenge 2015 Workout Workshop by SOLE FITNESS"...

เดอะ แล็บ ชวนออกกำลังกายแนวแฟนซี ต้อนรับเทศกาลฮาโลวีนพร้อมรับมือวันสิ้นโลก!

เดอะ แล็บ (THE LAB) ขอต้อนรับวันฮาโลวีนที่จะมาถึงด้วยงาน “เดอะ แล็บ ฮาโลวีน แฟนซี เดรส เวิร์คเอ้าท์” เชิญชวนทุกท่านร่วมแต่งกายและออกกำลังกายในธีมฮาโลวีน ด้วยคลาสที่ถูกสร้างสรรค์มาเพื่อต้อนรับวันปล่อยผีโดยเฉพาะ โดยท่านจะ...

โทเทิล บอดี้ เทรนนิ่งฉลองเปิดสตูดิโอใหม่ที่ “แรคคิท คลับ” สุขุมวิท ซอย 49/9 พร้อมจัดกิจกรรมสาธารณกุศล

โทเทิล บอดี้ เทรนนิ่ง (ทีบีที) ผู้นำด้านการฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลและผู้ให้บริการคำปรึกษาด้านสุขภาพในกรุงเทพฯ ฉลองเปิดตัวสตูดิโอฝึกสอนบริหารกายใหม่ล่าสุดที่แรคเค็ด คลับ (Racquet Club)...