ปวดหลังธรรมดา... อาจกลายเป็นฝันร้ายที่หยุดทุกแผนการในชีวิตคุณได้โดยไม่รู้ตัว เพราะอาการปวดหลังของวัยทำงาน อาจเป็นสัญญาณแรกเริ่มของ "หมอนรองกระดูกเสื่อม" หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ปรับพฤติกรรม ก็อาจลุกลามไปสู่ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" 8 พฤติกรรมเสี่ยง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" 1. นั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน 2. ยกของหนัก ๆ ผิดท่า 3. ออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง 4. ไม่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว 5. บิดหรือเอี้ยวตัวอย่างรุนแรง 6. ไอ-จามรุนแรง 7. สูบบุหรี่ 8. มีน้ำหนักตัวมาก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
เทคโนโลยีเก้าอี้คลื่นแม่เหล็ก รักษาอาการปัสสาวะเล็ด
—
ปัสสาวะเล็ด ราด กลั้นไม่อยู่ โดยเฉพาะเวลาไอ จาม หัวเราะ หรือออกกำลังกาย อาการเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพีย...
สัญญาณอันตราย! 5 อาการที่ต้องรีบพบหมอกระดูกและข้อด่วน
—
ในชีวิตประจำวันที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา หลายคนมักมองข้ามอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย โดยคิดว่าเป็นเพียง...
วาโก้ จับมือ เครือโรงพยาบาลพญาไท-เปาโล เปิดตัว "SMART X" Back Support นวัตกรรมเสื้อพยุงหลัง ลดปวดกล้ามเนื้อ รับมือออฟฟิศซินโดรม
—
นายประณต เวสารัชวิทย์ (ท...
นักศึกษาวิทยาลัยดุสิตธานีคว้ารางวัลชมเชย เวที Siriraj - Abbott Nutrition Research and Innovation Award 2026
—
นักศึกษาสาขาการจัดการครัวและศิลปะการประกอบอา...
เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้ง
—
เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งศูนย์ก้าวเดินมั่นคงด้วย...
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก ทางเลือกสำหรับคนกลัวเข็ม
—
"วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก" เป็นวัคซีนชนิดเชื้อเป็นอ่อนฤทธิ์ที่เน้นการทำงานเลียนแบบธรรมชาติ โดย...
"หุ่นกายวิภาคของกล้ามเนื้อสุนัขแบบโต้ตอบได้" นวัตกรรมล่าสุดจากคณะสัตวแพทย์ จุฬาฯ คว้ารางวัลระดับโลก
—
การเรียนกายวิภาคสำหรับนิสิตคณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ต...
อาการปวดเอว จะไม่รบกวนอีกต่อไป
—
ปวดเอวไม่ใช่เรื่องเล็ก! ในยุคที่หลายคนนั่งทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมง อาการปวดเอว กลายเป็นปัญหาสุข...
เป็นตะคริวบ่อย… อย่ามองข้าม! บรรเทาได้ด้วย "ทุยหนา"
—
ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพลัน เจ็บ ปวด ขยับไม่ได้ชั่วขณะ มักเกิดที่ น่อง เท้า ต้นขา ห...
"ไข้หวัดใหญ่" ใกล้ถึงฤดูระบาด เร่งป้องกันด้วยวัคซีน ปัจจุบันมีให้เลือกทั้งชนิดพ่นจมูกและชนิดฉีด
—
มูลนิธิส่งเสริมการศึกษาไข้หวัดใหญ่ (Influenza Foundation...
กรมอนามัย แนะเลือกอาหาร "ก่อน-หลัง" ออกกำลังกายสำคัญต่อพลังงานและกล้ามเนื้อ
—
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้ความสำคัญกับ ...