เปิดรับสมัครอบรม "เขียน = ปลดปล่อยชีวิต" ประจำปี ๒๕๕๙
"เขียน = ปลดปล่อยชีวิต"
เขียนเพื่อเยียวยา เขียนเพื่อเข้าใจและเติมเต็มชีวิต
มีบาดแผลและรูรั่วอยู่ในหัวใจเรา แต่หมอหัวใจอยู่ก็ข้างในหัวใจด้วยเช่นกัน การเขียนบันทึกเชิงกระบวนการทางจิตวิทยานี้จะพาเรากลับมาพบกับหมอที่อยู่ข้างใน มือแห่งการเยียวยาเหนือหน้ากระดาษ การเขียนชนิดนี้มิใช่การเขียนเพื่อบอกเล่าหรือพัฒนาการคิด แต่เขียนเพื่อดูแลและเข้าใจชีวิตของเรา
ชีวิตประจำวันเราต้องสื่อสารกับผู้คนมากมาย ต้องเดินทางทำงาน ใช้ชีวิต เกี่ยวข้องกับหัวใจหลากหลายดวง แต่น้อยครั้งนักเราจะมีโอกาสสงบฟังเสียงหัวใจและร่างกายเราอย่างจริงจัง เราเที่ยวค้นหาการพักผ่อนด้วยวิธีการต่างๆ มากมาย เหตุใดเรายิ่งอ่อนล้าลง ขณะเรากำลังมุ่งหมายความสำเร็จของชีวิต ไยความสัมพันธ์กลับเปลี่ยวเหงา แตกแยก หรือไม่อาจเติมเต็มหัวใจกัน
หลักสูตรเขียนเปลี่ยนชีวิต เป็นการแนะนำ ชักชวน ร่วมบันทึก และแลกเปลี่ยนการเขียนรูปแบบใหม่ที่ไม่ต้องใช้ทักษะด้านการเขียนหรือการสื่อสาร ใช้เพียงหัวใจ สองมือ หนึ่งร่างกาย สมุดปากกา การแลกเปลี่ยนทางใกล้และไกล เปิดมิติความปัญญาและการเยียวยาด้วยตัวเราและเพื่อน
โดย สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ร่วมกับ
คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฆ (ประสานมิตร)
เปิดรับสมัครแล้ว กรอกใบสมัครได้ที่
http://goo.gl/forms/3nZcTNdEUZ
รูปแบบการอบรม
มีให้เลือก ๓ รูปแบบ ได้แก่
การอบรมในห้อง Workshop ๒ วัน
การอบรมกึ่งออนไลน์ ๕ สัปดาห์
การอบรมเต็มที่ทั้งสองรูปแบบ
เรียนกึ่งออนไลน์
การเรียนผ่านทางไกล หรือรูปแบบที่สองเป็นลักษณะพิเศษของการอบรม เป็นนวัตกรรมของการเรียนรู้ทางจิตปัญญาที่ประสานการใช้ชีวิตประจำวันร่วมกับการอบรม กล่าวคือ เป็นการเรียนรู้ผ่านของจริง ผ่านชีวิตจริงนอกห้องเรียน ให้เราได้ฝึกทักษะชีวิตพื้นฐานไปพร้อมกับการอบรมทางไกล เช่น การจัดการตนเอง การแบ่งเวลา และสมาธิ
วิธีการเรียนกึ่งออนไลน์คือ เราทำกิจกรรมผ่านกระบวนการบันทึกซึ่งครูจะร่วมแนะนำขั้นตอน โดยให้เราเลือกหัวข้อหรือประเด็นที่สนใจ ลงมือทำบนหน้ากระดาษสมุดของตนเอง แล้วแชร์ภาพบันทึกและการสะท้อนความรู้สึก ความคิด และบทเรียน ผ่านกลุ่มอีเมล์หรือกลุ่มเฟสบุ๊ค การเรียนกึ่งออนไลน์มีลักษณะเด่นคือเราได้ลงลึกระดับบุคคลมากกว่าในห้องเรียน
เราให้เวลา ๕ สัปดาห์สำหรับการเรียนรู้ทางไกล หมายถึงใน ๕ สัปดาห์นี้เราจะลงมือทำและร่วมแลกเปลี่ยนมากน้อยเพียงใดก็ได้ ตามความสะดวกของตน โดยที่ผมจะคอยติดตามและรับฟังตลอดทั้ง ๕ สัปดาห์ และหากช่วงใดไม่ว่างก็จะขยายเวลาให้ตามความเหมาะสม ถือเป็นการเดินทางร่วมกันระยะยาว และหลายท่านที่ร่วมเรียนก็แวะเวียนเรียนซ้ำ บันทึกจาริกรอยเท้าแห่งตัวตนผ่านกาลเวลา
หัวข้อเนื้อหาหลัก
ของการอบรม Workshop ๒ วัน
โดยจะมีการปรับเปลี่ยนกระบวนการตามลักษณะและประเด็นที่สนใจของผู้เรียน
ทำความรู้จักกันผ่านมุมมองการเขียน
เทคนิคพื้นฐานเขียนไม่หยุดปากกา และ คลัสเตอร์
ศีล สมาธิ ปัญญา กับกระบวนการเขียน
สำรวจความต้องการและความกลัวเบื้องหลังชีวิต
ผูกปมมัดเชือก / ความรู้สึกต่ออุปสรรคภายใน
หยินหยางชีวิต
ความสำคัญของการดูแลความทุกข์ในตัวเรา
ความรู้สึก/ความต้องการเบื้องหลัง
การยอมรับและรักตนเอง
ฉันโอบอุ้ม ฉันหล่อเลี้ยง ฉันรับฟัง ฉันเกื้อกูล
เขียนดูแลความทุกข์ของชีวิต
อ่านเชื่อมโยงไพ่สัญญาณชีวิต
สนทนากับร่างกาย
ชีวิตเดินในความมืด และ ใคร่ครวญความตาย
แก่นสารในความใฝ่ฝัน
แง่งามของอุปสรรค
คลี่คลายเชือกปม เขียนบทกวี
ความแตกต่างของการเรียน
แบบในห้องและกึ่งออนไลน์
การอบรมในห้อง Workshop ๒ วัน จะมีกระบวนการเรียนรู้เพื่อปรับความเชื่อความเข้าใจต่อการเขียน หากผู้เรียนซึ่งต้องการความเชื่อมั่นในการเรียนรู้ผ่านการเขียนมากขึ้นก็จะได้รับมุมมองใหม่ เพราะได้หันย้อนทบทวนความรู้สึกและความเชื่อเดิมที่มีต่อการเขียน ซึ่จะช่วยให้ก้าวเดินบนเส้นทางการเรียนรู้ด้วยใจเปิดกว้าง อีกทั้งการเรียนรู้ในห้องยังมีกระบวนการกิจกรรมการเขียนและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องซึ่งพากลับมาดูแลหัวใจ ทบทวนสมดุลชีวิต ร่วมคิดร่วมแลกเปลี่ยน โดยมีการน้อมนำชักชวนด้วยครูอย่างใกล้ชิด ผ่านบทนำภาวนาเปิดใจ และพลังจากกลุ่มผู้เรียน
สำหรับการอบรมกึ่งออนไลน์ ผู้เรียนจะได้ลงมือปฏิบัติ เรียนรู้จากชีวิตจริง และผ่านการฝึกทักษะที่เกี่ยวข้องไปในตัว การเรียนชนิดนี้เราสามารถลงมือทำเมื่อใดก็ได้ จำนวนกี่ครั้งก็ได้ใน ๕ สัปดาห์ โดยได้ลงลึกระดับบุคคลผ่านการให้คำปรึกษาจากครูและผู้ช่วยสอนมากกว่าในห้องเรียน ผ่านหัวข้อกระบวนการที่มีให้เลือกมากกว่า ๕๐ กระบวนการ
สำหรับรายละเอียดกระบวนการเรียนรู้ของหลักสูตร
"เขียนเปลี่ยนชีวิต" สามารถอ่านได้ตามลิงค์ดังนี้
http://youngawakening.org/write4life/?page_id=1380
เวลาและสถานที่
การอบรมในห้อง ๒ วัน : วันที่ ๑๒ ถึง ๑๓ มีนาคม ๒๕๕๙
ณ ห้อง ณ ห้อง ๒๖๒ ชั้น ๖ คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (ประสานมิตร)
ลงทะเบียนเวลา ๘.๓๐ น. เริ่มการอบรม ๙.๐๐ น.
การอบรมกึ่งออนไลน์ : เริ่มต้นวันที่ ๑๕ มีนาคม ๒๕๕๙ (๕ สัปดาห์)
ผ่านการกลุ่มอีเมล์/กลุ่มเฟสบุ๊ค โดยเริ่มต้นและลงมือทำตามจังหวะเวลาของตน
ค่าใช้จ่ายในการอบรม
บริจาค ๕๐๐ ถึง ๒,๑๐๐ บาท
ตามกำลังทรัพย์ ทุกรูปแบบการอบรม
ประวัติ / คุณวุฒิ / ของวิทยากร
อาจารย์ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht (ครูโอเล่)
ผู้สอนในหลักสูตรของศูนย์การเขียนเปลี่ยนชีวิต และผู้อำนวยการสถาบันธรรมวรรณศิลป์ นักเขียนบำบัด โปรแกรมเมอร์ และบรรณาธิการบางรูปเล่มของนักเขียนที่รู้จักส่วนตัว
มีความถนัดด้านการจัดกระบวนการเรียนรู้ ผ่านกิจกรรมการเขียนเชิงกระบวนการ (Process Writing / Active Journal)และกิจกรรมที่เกี่ยวเนื่อง ด้านจิตไร้สำนึก จิตวิทยาเชิงกระบวนการ ตัวตนที่หลากหลาย ปัญญาของร่างกาย การบำบัดเยียวยา ปมภายใน การบ่มเพาะภาวะด้านใน การสั่งจิตย้อนวัยและอดีตชาติ เป็นต้น บนพื้นฐานการเรียนรู้อย่างมีส่วนร่วมและกระบวนทัศน์ใหม่
เป็นผู้เรียบเรียงและพัฒนา Process Writing / Active Journal สำหรับกระบวนการเรียนรู้และการให้คำปรึกษา
ผู้เขียนหนังสือ "เขียนเยียวยาชีวิต", "หนึ่งคิด ลิขิตใจ" และหนังสือเล่มใหม่ล่าสุด "เขียนดั่งเป็นกระจก"
ผู้แปลหนังสือ "ดอกไม้และความหวัง" ฉบับแรกที่ได้รับลิขสิทธิ์ถูกต้องจากผู้เขียน ทริน่า เพาลัส
รางวัล สันติวิถี-วิถีสันติ วาระ ๓๐ ปี ๖ ตุลาฯ
วิธีการสมัคร เขียน = ปลดปล่อยชีวิต
โดย สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ร่วมกับ
คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฆ (ประสานมิตร)
๑. กรอกข้อมูลใบสมัครได้ที่ http://goo.gl/forms/3nZcTNdEUZ
หรือส่งอีเมล์มาทาง [email protected]
โดยมีรายละเอียดดังนี้
ต้องการสมัครเข้าร่วมการอบรมแบบใด
คำนำหน้า / ชื่อ / นามสกุล / ชื่อเล่น
อาชีพการงาน
เบอร์โทรศัพท์ / อีเมล์ / เฟสบุ๊ค
ที่อยู่ สำหรับจัดส่งใบประกาศหากอบรมสำเร็จหลักสูตรกึ่งออนไลน์
เหตุผลในการสมัคร / ประเด็นที่ต้องการเรียนรู้ ระบุโดยละเอียด
๒. รอข้อความตอบรับ ยืนยันการพิจารณา
๓. โอนค่าสมัครผ่านบัญชีชื่อ "อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม"
บัญชีธนาคาร ไทยพาณิชย์ สาขาแยกศรีวรา เลขที่ 140-256762-0 หรือ
บัญชีธนาคาร กสิกรไทย สาขาดิ อเวนิว รัชโยธิน เลขที่ 627-2-20689-7
๔. แจ้งยืนยันการโอนค่าใช้จ่ายพร้อมแนบหลักฐาน หรือระบุวันเวลาให้ถูกต้อง
๕. รอการตอบกลับเพื่อยืนยันการลงทะเบียน และอีเมล์นัดหมาย
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
อีเมล์ [email protected]
เฟสบุ๊ค www.facebook.com/khianpianchiwit
เบอร์โทรศัพท์ : ๐๘๖-๓๖๓๙๗๕๑ , ๐๘๓-๑๓๓๙๙๖๘
ข่าวสถาบันธรรมวรรณศิลป์+ธรรมวรรณศิลป์วันนี้
"เขียนรักษาใจ" ฟรี ! เพื่อแพทย์ พยาบาล และผู้ติดเชื้อโควิด 19
ขยายเวลาโครงการจากเดิมปิดรับภายในเดือนกรกฎาคม ต่อเวลาถึงสิ้นเดือน พฤศจิกายน พ.ศ. 2564 นี้ พร้อมปรับเปลี่ยนเงื่อนไขใหม่ "เติมพลังใจให้ตัวเองด้วยสองมือ" โดย สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ขอมอบคอร์สออนไลน์ "เขียนรักษาใจ" ให้แก่ แพทย์ พยาบาล เจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง และผู้ติดเชื้อโควิด 19 ทุกคนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่จำกัดเวลา เพียงแจ้ง ชื่อ นามสกุล อาชีพ และอีเมล (ไม่ต้องส่งหลักฐาน) ทางอีเมล [email protected] หรือ เพจเฟสบุ๊ค https://www.facebook.com/khianpianchiwit อ่านรายละเอียดเกี่ยวกับ เขียนรักษา
"เขียนรักษาใจ" ฟรี ! เพื่อผู้ป่วยโควิด 19
—
ร่างกายติดโควิด หัวใจไม่ติดด้วย ! ขอให้กำลังใจและเครื่องมือดูแลตนเอง แก่ผู้ติดเชื้อโควิด 19 ให้ศึกษา "...
โครงการวาดภาพประกอบสื่อธรรมะและการเรียนรู้เพื่อการกุศล
—
โครงการวาดภาพประกอบสื่อธรรมะและการเรียนรู้เพื่อการกุศล รับภาพวาดประกอบในราคาตามบริจาคโดยทีมงานสถา...
ส่วนลด 25% ของทุกสื่อ/คอร์สออนไลน์ PunnSpace.com
—
โครงการปัญญ์ สเปซ (PunnSpace.com) และ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ขอมอบของขวัญปีใหม่แก่สมาชิกเว็บไซต์และบุคค...
เขียนรักษาใจ : มหัศจรรย์การเขียนบำบัด
—
เปิดตัวหนังสือออนไลน์ ! #เขียนรักษาใจ : มหัศจรรย์การเขียนบำบัด โดยครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ จับปากกาแล้ว...
ประกวดงานเขียนเยาวชน รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ ๑๐ หัวข้อ "คุณค่าของชีวิต"
—
โครงการประกวดงานเขียนเยาวชน สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ประจำปี ๒๕๖๓ ครั้งที่ ๑๐ หั...
ประกวดบทความสอนใจ PunnSpace Award
—
มาร่วมเปลี่ยนชีวิตผู้คนด้วยกันกับเรา ประกวดบทความสอนใจ PunnSpace Award โดย สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ปีที่ 11 หัวข้อ "How...
เปิดตัวโครงการ "ปัญญ์ สเปซ" คอร์สออนไลน์ฟรี เพื่อทุกคน
—
เปิดตัวโครงการ "ปัญญ์ สเปซ" คอร์สออนไลน์ฟรี เพื่อทุกคน โดยสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ปีที่ 10 ผู้สอน #เข...
การอบรม "เขียนภาวนา : เขียนให้ใจงาม" เปิดรับสมัครแล้ว !
—
เปิดรับสมัครแล้ว ! " เขียนภาวนา : เขียนให้ใจงาม " หลักสูตรเขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ ๑๓ หลักสูตรก...
ห้องเรียนนักกล้าฝัน รุ่นที่ ๒ เปิดรับสมัครแล้ว
—
เนื้อหาสำคัญของการอบรม การอบรมแบ่งเนื้อหาออกเป็น ๓ ส่วนสำคัญ บนพื้นฐานของความรู้และทักษะเฉพาะขั้นต้น...