สาธิตฝึกชี่กงกายบริหาร 18 ท่า และชี่กงแกว่งแขน ในงานสสส. SOOK FESTIVAL 2017 ให้กับผู้สนใจที่เข้าร่วมงาน

เป็นต้น อย่างไรก็ตาม หลักสำคัญของการฝึกชี่กงกายบริหาร 18 ท่า และชี่กงแกว่งแขน ควรเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม เพราะเป็นการฝึกกำหนดจิตตามไปด้วย เพื่อเหนี่ยวนำให้เกิดพลังได้เร็ว ร่างกายผ่อนคลาย จิตเป็นสมาธิ

ท่าทางในการฝึกจำเป็นต้องปรับท่าทางให้ถูกต้องเพื่อให้ผลในการฝึก และการหายใจ เวลาฝึกชี่กง การหายใจต้องหายใจให้ลึกถึงท้องน้อย และค่อยๆ ฝึกจนชำนาญ จนสามารถหายใจเข้า-ออก ได้ลึกถึงท้องน้อย ได้เบาและสม่ำเสมอ โดยไม่มีการเกร็ง ส่วนการกำหนดจิตหมายถึง การสร้างจินตนาการ หรือจินตภาพควบคู่ไปกับการฝึก เพราะถ้าปราศจากการกำหนดจิต การฝึกก็คือการบริหารร่างกายทั่ว ๆ ไปเท่านั้น

สำหรับการสาธิตได้รับความสนใจจากประชาชนทั่วไปเข้าร่วมฝึกชี่กงกายบริหาร 18 ท่า และชี่กงแกว่งแขนจำนวนมาก ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ผู้ที่สนใจไม่ว่าจะเป็นหน่วยงานรัฐบาลหรือหน่วยงานเอกชนสามารถติดต่อเชิญอาจารย์หยางเป็นวิทยากร สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ชี่กงอาจารย์หยาง โทร 02-6370121-2, 086-3785331 หรือ www.qigongthai.com

• ข่าวศูนย์ชี่กงอาจารย์หยาง
• ข่าวชี่กง
• ข่าวอาจารย์หยาง
• ข่าวทั่วไป