“ฮิตคลาส” เทรนด์ของคนรักสุขภาพที่ต้องลอง

          สมัยนี้ออกกำลังกายธรรมดาๆ แบบทั่วไปไม่ได้แล้ว High-intensity interval training (HIIT) หรือฮิต อีกหนึ่งคลาสที่จะช่วยยกระดับ เพิ่มความท้าทายใหม่ๆในการออกกำลังกายให้กับตัวคุณ ฮิตคลาส คือการออกกำลังที่มีความเข้มข้นสูง บังคับให้เราทุ่มเททั้งกายและใจไปกับการออกกำลังกายในระยะเวลาสั้น ทำให้อัตราการเต้นหัวใจดีดขึ้นไปได้ถึง 85-90 เปอร์เซ็นต์ และพักให้อัตราลดลงมา ก่อนที่จะกลับไปออกกำลังแบบทุ่มสุดตัววนซ้ำแบบนี้ไปจนครบกำหนด
          จะเป็นการออกกำลังกายที่มีเป้าหมายการเผาผลาญพลังงานอย่างต่อเนื่อง เหมือนกับการคาร์ดิโอ แต่ ฮิตคลาสเป็นการออกกำลังกายจำพวกเดียวกับการวิ่งระยะสั้น หรือการออกกำลังเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์ม และเพิ่มความคล่องแคล่วว่องไวของร่างกายของคุณ
          เติมเต็มไลฟ์สไตล์ของคนรักสุขภาพที่ LIFESTYLES ON 26 กับฮิตคลาส ทุกวันจันทร์ 14.30 - 15.00 น. และ 18.30 - 19.00 น. - ทุกวันศุกร์ 14.30 - 15.00 น. และทุกวันเสาร์ 10.00 - 10.30 น. ในราคาเพียงท่านละ 400 บาท/ครั้ง พิเศษ! ซื้อแพ็กเกจ 10 ครั้ง ในราคาเพียง 3,500 บาท หรือ 20 ครั้ง ในราคา 6,000 บาทเท่านั้น
          สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสำรองคลาสออกกำลังกายล่วงหน้าได้ที่ โทร 0-2100-6299
          ติดตามข่าวสารของไลฟ์สไตล์ ฟิตเนส เซ็นเตอร์ โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ฯ เซ็นทรัลเวิลด์ได้ที่
          เว็บไซต์: www.centarahotelsresorts.com/centaragrand/cgcw/services
          เฟสบุ๊ค: Centara Grand & Bangkok Convention Centre at CentralWorld
          อินสตาแกรม: centaragrand_centralworld