ระวัง! 5 พฤติกรรมที่ทำให้ "ข้อสะโพกเสื่อม" เร็วขึ้น

• ชอบนั่งยองหรือนั่งไขว่ห้าง ท่าทางเหล่านี้เพิ่มแรงกดบนข้อสะโพก
• ยกของหนักเป็นประจำ การยกของหนักมากเกินไปส่งผลต่อข้อต่อโดยตรง
• น้ำหนักเกินหรืออ้วน ยิ่งน้ำหนักตัวมาก ยิ่งเพิ่มแรงกดทับและเร่งการเสื่อมของข้อ
• เล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกบ่อยๆ เช่น วิ่ง กระโดด หรือเล่นกีฬาที่มีการปะทะ
• ปล่อยให้อาการปวดสะโพกเรื้อรังไม่รักษา เสี่ยงต่อการอักเสบและเสื่อมมากขึ้น

ใครที่ชอบทำพฤติกรรมเหล่านี้และเริ่มมีอาการปวดสะโพก ปวดขาหนีบ หรือรู้สึกว่าข้อติด ควรรีบพบแพทย์ตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างเหมาะสม ก่อนที่ข้อสะโพกจะเสื่อมจนไม่สามารถใช้งานได้ตามปกติ

• โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับเข่าและสะโพก เพื่อสุขภาพแข็งแรง คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/2044
• "ภาวะกระดูกข้อสะโพกหัก" คลิกชม >> https://www.ram-hosp.co.th/watchmediatv/436

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมCall Center 1512 ต่อ 2999Line Official : @ramhospital

• ข่าวo:member
• ข่าวเสื่อม
• ข่าวo:heal
• ข่าวปล่อย
• ข่าวo:loc