… ไม่ได้หมายความว่ากินได้ไม่จำกัด องค์การอนามัยโลกแนะนำให้จำกัดน้ำตาลอิสระต่ำกว่า 10% ของพลังงานต่อวัน และการลดลงต่ำกว่า 5% อาจให้ประโยชน์เพิ่มเติม สำหรับผู้ที่ได้รับพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี สัดส่วนดังกล่าวเท่ากับต่ำ…
www.sanook.com/news/9909758
…ันไม่ได้มองแบบนั้นเสียทีเดียว โดยองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ผู้ใหญ่สะสมกิจกรรมทางกายระดับปานกลางประมาณ 150-300 นาทีต่อสัปดาห์ หรือกิจกรรมระดับหนักประมาณ 75-150 นาที รวมถึงการฝึกกล้ามเนื้ออย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์ คำสำคัญคือ…
www.lifestyleasia.com/bk-th/beauty-grooming/wellness/exercise-10-minutes
…งสูงกว่ามากเมื่อเทียบกับปริมาณที่องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ได้รับโดยเฉลี่ยต่อปีที่ 5 ไมโครกรัม อินโดนีเซียเผชิญกับไฟป่าเป็นประจำในช่วงฤดูแล้ง แต่ปีนี้ไฟป่ารุนแรงกว่าปกติเนื่องจากปรากฏการณ์เอลนีโญที่รุนแรงทำให้เกิดภัยแล้ง ผ…
www.thaipost.net/abroad-news/1088826
นายแพทย์ธิติ แสวงธรรม อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ปัจจุบันปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ทั้งโรคอ้วน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง ถือเป็นความท้าทายสำคัญของระบบสาธารณสุขไทย ซึ่งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรมการบริโภ…
thailand4.com/th/3202781
กรมอนามัยแนะประชาชนช่วงเทศกาลกินเจ เลือกโปรตีนทางเลือกจากพืชให้หลากหลาย พร้อมเพิ่มผักและผลไม้ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และระวังผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์จำแลงที่อาจมีโซเดียมและไขมันสูง ย้ำ "กินเจ" ควรเลือกให้เหมาะสมทั้งวัตถุดิบและว…
www.newswit.com/th/ienf8gshaxy7i2rq6s62hpgpf0t27l79
กรมอนามัยแนะประชาชนช่วงเทศกาลกินเจ เลือกโปรตีนทางเลือกจากพืชให้หลากหลาย พร้อมเพิ่มผักและผลไม้ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และระวังผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์จำแลงที่อาจมีโซเดียมและไขมันสูง ย้ำ “กินเจ” ควรเลือกให้เหมาะสมทั้งวัตถุดิบและว…
www.thaipr.net/health/3767610
กรมอนามัยแนะประชาชนช่วงเทศกาลกินเจ เลือกโปรตีนทางเลือกจากพืชให้หลากหลาย พร้อมเพิ่มผักและผลไม้ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และระวังผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์จำแลงที่อาจมีโซเดียมและไขมันสูง ย้ำ "กินเจ" ควรเลือกให้เหมาะสมทั้งวัตถุดิบและว…
www.ryt9.com/s/prg/12849346
…มิลลิกรัม เกือบสองเท่าของเพดานที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ และอาหารจานเดียวที่คุ้นที่สุดบางจานกินแค่มื้อเดียวก็เกือบเต็มโควตาทั้งวันแล้ว ปัญหาของโซเดียมคือมันไม่เจ็บ ไม่มี - ## เฉลย กลิ่นน้ำอสุจิเหมือนอะไร มีกลิ่นผิดปกติไหม …
thethaiger.com/th/lifestyle/มีนาคม/2026
…มิลลิกรัม เกือบสองเท่าของเพดานที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ และอาหารจานเดียวที่คุ้นที่สุดบางจานกินแค่มื้อเดียวก็เกือบเต็มโควตาทั้งวันแล้ว ปัญหาของโซเดียมคือมันไม่เจ็บ ไม่มี - ## เฉลย กลิ่นน้ำอสุจิเหมือนอะไร มีกลิ่นผิดปกติไหม …
thethaiger.com/th/lifestyle/กุมภาพันธ์/2026
…มิลลิกรัม เกือบสองเท่าของเพดานที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ และอาหารจานเดียวที่คุ้นที่สุดบางจานกินแค่มื้อเดียวก็เกือบเต็มโควตาทั้งวันแล้ว ปัญหาของโซเดียมคือมันไม่เจ็บ ไม่มี \[adinserter name="Cat-loop1"] - ## หมอเตือน ซื้อทิช…
thethaiger.com/th/lifestyle/health-and-medical/dental-clinic/มกราคม/2026
…แพทย์ 1 คน ต่อคนไทยราว 78,000 คน องค์การอนามัยโลกระบุว่า ค่ากลางของโลกอยู่ที่จิตแพทย์ 1.7 คน ต่อประชากร 100,000 คน โดยญี่ปุ่นมีสัดส่วนราว 12.5 คน ส่วนสวิตเซอร์แลนด์สูงถึงราว 47 คน ห่างกว่าประเทศไทยอย่างมาก ในวันที่ผู้ป่ว…
www.tnnthailand.com/tnnexclusive/249013
…และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซึ่งองค์การอนามัยโลก ได้จัดให้กลุ่มโรค NCDs เป็นปัญหาสุขภาพอันดับหนึ่งของโลก ในปีพ.ศ. 2565 มีผู้เสียชีวิต 43 ล้านคน (ร้อยละ 75 ของสาเหตุการเสียชีวิตทั้งหมดทั่วโลก) 3 ใน 4 ของผู้เสียชีวิต อยู่…
tonkit360.com/149742
…ติดเชื้อแบคทีเรียนิวโมคอคคัส ซึ่งองค์การอนามัยโลก แนะนำให้บรรจุวัคซีนในเด็กตั้งแต่ปี 2549 เพราะเป็นเชื้อที่อันตรายกับเด็กเล็กอย่างมาก เด็กมีความเสี่ยงเสียชีวิต หรือพิการได้ ค่ารักษาที่ต้องอยู่รพ.เป็นเดือนๆ ยกตัวอย่างเคสท…
www.bangkokbiznews.com/health/public-health/1254759
…คนี้ป้องกันได้ด้วยวัคซีน PCV และ องค์การอนามัยโลก แนะนำให้บรรจุวัคซีนในเด็กตั้งแต่ปี 2549 คณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผลักดัน 8 ปี กว่าบอร์ดสปสช.จะอนุมัติ ให้ข้อมูลวิชาการทั้งหมดแล้ว จนต้องเรียกร้องออกเป็นข่าวในช่วงที่ผ่านมา ทั้…
www.hfocus.org/content/2026/10/39733
…ม่ใช่คำตอบเดียวของการดูแลสมอง]** องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า การลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมควรดูแลหลายด้านพร้อมกัน ทั้งออกกำลังกาย กินอาหารสมดุล ไม่สูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ กระตุ้นสมอง พบปะผู้คน และควบคุมความดัน น้ำตาล แ…
nationtv.tv/blogs/nation-story/story-tomorrow/378983391
…็นมะเร็งหรือทำให้เกิดอาการรุนแรง องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้มีการตรวจคัดกรองมะเร็งเช่นเดียวกับการตรวจสุขภาพประจำปี การตรวจคัดกรองโรคมะเร็งได้รับการยอมรับและมีประโยชน์อย่างมาก โดยเฉพาะผู้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็ง…
www.pptvhd36.com/health/care/8000
…ากดูดพิษออก เหล่านี้ไม่ใช่วิธีที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ เพราะนอกจากไม่ได้ช่วยเอาพิษออกอย่างมีประสิทธิภาพแล้วการขันชะเนาะแน่นอาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย ส่วนการกรีดแผลก็เพิ่มความเสี่ยงเลือดออกและติดเชื้อ สิ่งสำคัญคือ **ให้ผู…
spacebar.th/lifestyle/first-aid-mistakes-you-should-stop-doing
…ารณาตามกรอบอนุสัญญาควบคุมยาสูบขององค์การอนามัยโลก (WHO FCTC) ประเทศไทยยังมีหลายมาตรการที่ดำเนินการได้ไม่เต็มประสิทธิภาพหรือยังไม่ได้เริ่มต้นอย่างจริงจัง ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้การควบคุมการบริโภคยาสูบยังไม่บรรลุผลเท…
weeklynews.online/?p=42877
…ารณาตามกรอบอนุสัญญาควบคุมยาสูบขององค์การอนามัยโลก (WHO FCTC) ประเทศไทยยังมีหลายมาตรการที่ดำเนินการได้ไม่เต็มประสิทธิภาพหรือยังไม่ได้เริ่มต้นอย่างจริงจัง ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้การควบคุมการบริโภคยาสูบยังไม่บรรลุผลเท…
www.thansettakij.com/economy/668629
…ุกเปลี่ยนอิริยาบถและเดินเป็นระยะ องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เด็กและวัยรุ่นอายุ 5–17 ปี มีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักเฉลี่ยอย่างน้อยวันละ 60 นาทีตลอดสัปดาห์ โดยสามารถสะสมจากการเดินเร็ว ปั่นจักรยาน วิ่ง เล่นกีฬา หรือกิจก…
thaitv5hd.com/content/200281/ท้องอืด-ถ่ายไม่เป็นเวลา-5-วิธีดูแลลำไส้สำหรับวัยเรียน
…้ำ ปั่นจักรยาน เต้น หรือเล่นกีฬา องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เด็กและวัยรุ่นอายุ 5–17 ปี มีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักเฉลี่ยอย่างน้อยวันละ 60 นาทีตลอดสัปดาห์ พร้อมลดเวลานั่งนิ่ง โดยเฉพาะการใช้หน้าจอเพื่อความบันเทิง องค์ก…
thaitv5hd.com/content/200265/ปวดคอ-ปวดหลังจากก้มหน้าดูจอ-5-วิธีป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมก่อนวัย
…ู้สึกว่าการได้ยินลดลงอย่างชัดเจน องค์การอนามัยโลกระบุว่า การฟังเสียงเฉลี่ยประมาณ 80 เดซิเบลอาจฟังได้ไม่เกิน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่เมื่อเพิ่มเป็น 90 เดซิเบล เวลาที่แนะนำจะลดเหลือประมาณ 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จึงไม่ควรดูแค่…
thaitv5hd.com/content/200168/ใส่หูฟังเสียงดังทุกวัน-เสี่ยงหูพังก่อนวัย-5-วิธีฟังอย่างปลอดภัย
…้ว ตั้งแต่ปี 2560 และผู้เชี่ยวชาญองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ปรับกลับมาเป็นอัตราเดียว ตั้งแต่ปี 2561 และ 2562 จนป่านนี้ยังคงเป็น 2 อัตรา รัฐบาลมัวแต่โอ้เอ้ ภาษียาสูบเป็นมาตรการที่ลดจำนวนคนสูบได้มากที่สุด เป็นมาตการที่บริษัทบ…
www.chiangmainews.co.th/news/4062748
…2. เลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีใยอาหาร องค์การอนามัยโลกแนะนำให้คาร์โบไฮเดรตมาจากธัญพืชไม่ขัดสี ผัก ผลไม้ และถั่วเป็นหลัก พร้อมแนะนำให้ผู้ใหญ่ได้รับใยอาหารจากธรรมชาติอย่างน้อยวันละ 25 กรัม การเปลี่ยนจากคาร์โบไฮเดรตขัดสีบางส่วนม…
www.sanook.com/news/9905726
