…ย คลาสบรรเทาออฟฟิศซินโดรมและการกดจุดคลายกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่เล่นกีฬา, คลาสฝึกการหายใจผสานเสียงหัวเราะเพื่อช่วยลดความเครียด, คลาสเรียนรู้พื้นฐาน HAND STAND และคลาสที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวของร่างกายตามมาด้…
… การดูแลภูมิคุ้มกัน สุขภาพผิว และการดูแลกล้ามเนื้อและการนอน ให้การดูแลสุขภาพในทุกวันเป็นเรื่องง่าย สนุก และเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ ที่รับประทานง่าย สนุก และสดชื่น พร้อมตอบโจทย์ การดูแลตัวเองในหลากหลายช่วงเวลาของวัน…
…เฉียบพลันนาน 2-7 วัน ร่วมกับปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ คลื่นไส้ หรือมีผื่น ในเด็กเล็กอาจแสดงอาการไม่ชัดเจน เช่น ซึมผิดปกติ เล่นน้อยลง หรือรับประทานอาหารได้น้อยลง และในบางรายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงจนต้องเข้ารับการรัก…
…ายบางอย่างอาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อและอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ซึ่งบางครั้งไม่สามารถประเมินได้จากการตรวจทั่วไป โรงพยาบาลหัวเฉียวจึงนำเทคโนโลยี MRI Defecography มาใช้ในการตรวจประเมินการทำงานและความผิดปกติของอวั…
…บโภชนาการ เน้นสารอาหารชะลอวัยและสร้างมวลกล้ามเนื้อสิ่งแรกที่ต้องปรับเปลี่ยนเมื่อย่างเข้าสู่วัยกลางคนคือเรื่องของอาหารการกิน เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อของคนเราจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติหลังจากอายุ 30 ปี ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานช้…
…็น BODYPUMP คลาสเสริมสร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ, BODYCOMBAT และ BODYATTACK สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, BODYJAM ที่ผสานการเต้นเข้ากับการออกกำลังกายอย่างสนุกสนาน ตลอดจน BODYSTEP และ LES MILLS VINYASA ท…
…รตีนจากเนื้อสดแท้ระดับ Human Grade สร้างกล้ามเนื้อแข็งแรง เสริมด้วย 3X Biotics (Pre, Pro, Post Biotic) ดูแลระบบย่อยและการดูดซึมสารอาหาร Superfood 6 สี ชะลอความเสื่อมของเซลล์ Beauty ที่บำรุงขนให้นุ่มสวยด้วยน้ำมันปลาแซลมอน…
…ร นักสุขศึกษา สังกัดศูนย์ความเป็นเลิศโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงศิริราช โรงพยาบาลศิริราช ซึ่งมีประสบการณ์ดูแลคุณพ่อผู้ป่วยติดเตียงมากกว่า 6 ปี"จากหน้าจอสู่ใจ: เพราะอะไรคนบันเทิงจึงหันมาใส่ใจสุขภาพจิต" ร่วมพูดคุยถึงแรงบันดาลใจใน…
…คนี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่การเข้ายิมเพื่อปั้นกล้ามเนื้อให้สวยงาม หรือการเล่นคาร์ดิโอเพื่อเบิร์นแคลอรีเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งอีกต่อไป ผู้คนกำลังมุ่งสู่เป้าหมายที่เหนือกว่า ทั้งความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความทนทานของหัวใจและปอด …
…้นมาก (Micro-second) ซึ่งจะทำลายที่เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจที่ผิดปกติเท่านั้นลดความเสี่ยงต่อเนื้อเยื่อข้างเคียง — เนื่องจากใช้สนามไฟฟ้า โดยไม่ใช้ความร้อนหรือความเย็นจัดในการรักษา จึงช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่ออวัยวะใกล้เคียง เช่น เ…
…งหลอดเลือด ทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดว่าจะมีเพียงอาการเจ็บแน่นหน้าอกเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง มาตรฐานสากลด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด (AHA/ACC) ระบุว่า อาการเตือนอาจส่ง…
…อีกหนึ่งเรื่องที่ควรให้ความสำคัญคือ "มวลกล้ามเนื้อ" ซึ่งเกี่ยวข้องกับความแข็งแรงและความสามารถในการใช้ชีวิตเมื่ออายุมากขึ้น การสร้างและรักษากล้ามเนื้อตั้งแต่อายุยังน้อยจึงเปรียบเสมือนการสะสม "ต้นทุนสุขภาพ" สำหรับอนาคต โดย…
…โรม่า เพื่อช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวอิ่มอร่อยริมทะเลกับ Voucher อาหารและเครื่องดื่ม ที่เหมาะกับการมาพักผ่อนเป็นครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อน ได้แก่Set Menu A ราคา 990 บาทสุทธิ สำหรับ 2…
…ล่ ของคนวัยทำงาน ส่วนใหญ่เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อในท่าเดิมซ้ำ ๆ จนเกิดปมตึงตัวขึ้นมา เมื่อนวดหรือทำกายภาพบำบัด ปมเหล่านี้จะคลายตัวและปวดน้อยลง แต่ไม่ได้ช่วยให้หายขาดหากยังมีพฤติกรรมเดิม ๆ ที่เป็นต้นเหตุของอาการปวด นอกจา…
…ะหว่างการแข่งขัน รวมถึงสนับสนุนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายปริมาณน้ำที่เหมาะสมไม่มีตัวเลขเดียวสำหรับทุกคน เพราะขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว ปริมาณเหงื่อ ระยะเวลาที่ใช้แข่งขัน และสภาพอากาศ โดยผู้ที่เสียเหงื่อมากควรให้ความส…
…ฮอร์โมนพลังงานที่ช่วยเสริมความแข็งแรงมวลกล้ามเนื้อ ฟิตร่างกาย และเติมความแอคทีฟ นอกจากนี้ ผู้บริหารเบซินส์ ยังบอกอีกว่า "เรื่องฮอร์โมนไม่สมดุลและวัยทอง ไม่ใช่เรื่องของคุณผู้หญิงเท่านั้น แต่คุณผู้ชายก็เจอได้เช่นกัน ดังนั้…
… โดย Loft Thai Spa เรียนรู้เทคนิคการคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ พร้อมเคล็ดลับการดูแลร่างกายในชีวิตประจำวันSound & Wellness Experience โดย Devialet Thailand เปิดมุมมองใหม่ว่าพลังของเสียงช่วยส่งเสริมการผ่อนคลาย สมาธ…
อาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง ปวดข้อ รวมถึงการอักเสบของเส้นเอ็นและข้อต่อต่าง ๆ อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการอาจเรื้อรังและใช้เวลาฟื้นตัวนานขึ้น โรงพยาบา…
…ิมการเจริญเติบโต เพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือด ส่งเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียด รวมถึงลดความเสี่ยงของโรค NCDs ในอนาคตด้าน นายแพทย์ปกรณ์ ตุงคะเสรีรักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวเสริมว่า กรมอนามัยขับเคลื…
…ลการเคลื่อนไหวและสร้างความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อเวิร์กชอปจัดดอกไม้ Bloom Station พื้นที่สำหรับปลดปล่อยจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ พร้อมเสิร์ฟเวลคัมดริ๊งค์และของหวานแสนอร่อยสิทธิพิเศษและของขวัญจากผู้สนับสนุน ไม่ว่าจะเ…
…กโปรตีนมีบทบาทสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในทุกช่วงวัยด้วยแนวคิดดังกล่าว Salad Factory จึงร่วมมือกับ S-Pure พัฒนาเมนูภายใต้คอนเซ็ปต์ Hig…
…ินิกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังและฟื้นฟูสมดุลโครงสร้างร่างกายโดยไม่ใช้ยา ตลอดจน ตลาดสมุนไพรพรีเมียม ที่มีบริการนวดรักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ โดยแพทย์แผนไทยจากกระทรวงสาธารณสุข ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื…
…รคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคลิ้นหัวใจ และภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง ผู้ป่วยแต่ละรายจึงมีสาเหตุและระดับความรุนแรงแตกต่างกัน แนวทางรักษาจึงเป็นการดูแลแบบเฉพาะบุคคล โดยเลือกแนวทางที่เหมาะสมกับสภาวะของผู้ป่วยแต่ละราย เพื่อให้การร…
…่างสม่ำเสมอ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจโดยไม่เพิ่มภาระมากเกินไปการปั่นจักรยานเบาๆ — ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดการยืดกล้ามเนื้อ (Stretching) — ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสิ่งที่คว…
