การวอร์มอัพเปรียบเสมือนการอุ่นเครื่องกล้ามเนื้อร่างกายให้พร้อมต่อการใช้งาน รวมถึงยังเป็นการค่อยๆ เร่งจังหวะการเต้นของหัวใจเพื่อให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถ้าเราออกกำลังกายหรือใช้แรงกล้ามเนื้อโดยไม่ได้วอร์มอัพก่อน อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว หรือส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ ซึ่งอาจทำให้หน้ามืด เป็นลม หัวใจวายเฉียบพลันจนถึงแก่ชีวิต ด้วยเหตุนี้ ทุกคนจึงควรวอร์มอัพร่างกายก่อนการออกกำลังกายทุกครั้ง แต่ถ้ามือใหม่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร อาดิดาส
สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลำไส้ ชวนรู้จักความเชื่อมโยงกับสุขภาพที่คาดไม่ถึง
—
หลายคนมักให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย การกินอาหารที่ดีขึ้น หรือการลดน้ำหนัก แต่อี...
GARMIN ปล่อย VIVOACTIVE 6 สมาร์ทวอทช์คู่ใจสำหรับคนรักสุขภาพ ใหม่ล่าสุด! พร้อมเปิดให้สมัครสมาชิก Garmin Connect+ เริ่มต้นเส้นทางสุขภาพแบบนอนสต็อป
—
จัดเต็มฟีเจ...
มาร่วมเดิน-วิ่ง 9 ล้านก้าวใน 9 วัน กับ "Double A Fit for Kids ปี 3" เพื่อมอบอุปกรณ์กีฬาให้โรงเรียนที่ขาดแคลน
—
อยากเห็นคนไทยออกกำลังกายทุกวันเพื่อสุขภาพที...
ฟิตผิดชีวิตเปลี่ยน! แพทย์ รพ.วิมุต แนะเคล็ดลับออกกำลังกายให้ปลอดภัย ไม่เจ็บซ้ำ
—
ในช่วงนี้จะเห็นว่าเทรนด์ที่มาแรงในกลุ่มคนรุ่นใหม่คือเรื่องการดูแลสุขภาพ ไ...
NER สานต่อโครงการ "NER ยิ้มสวย สุขภาพฟันดีกับทันตกรรมเคลื่อนที่" ปี 2 ร่วมดูแลสุขภาพช่องปากพนักงานกว่า 1,000 คน
—
ในยุคที่การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องสำคัญ...
พาส่องเทรนด์การดูแลสุขภาพของคนไทย กับ บลูไดมอนด์
—
การระบาดของโรคโควิด 19 ในปี 2020 มีส่วนสำคัญในการช่วยให้คนไทยจำนวนไม่น้อยหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ไม...
ที ลีสซิ่ง เดินหน้าโครงการ "ที ลีสซิ่ง เปื้อนยิ้ม เพิ่มห่วงใย" สนับสนุนน้ำดื่ม การแข่งขันฟุตซอลการกุศลโกลหนู ปี 2568
—
บริษัท ที ลีสซิ่ง จำกัด ผู้ให้บริกา...
สุขภาพสตรี : เรื่องที่ต้องใส่ใจในแต่ละช่วงวัย
—
สุขภาพของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงตลอดช่วงชีวิต การดูแลสุขภาพที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ...
อาดิดาส จัดกิจกรรม Hybrid Training ชวนสายอึดมาท้าทายทุกขีดจำกัด พร้อมทดสอบรองเท้าเทรนนิง Rapidmove ADV 2
—
อาดิดาส จัดกิจกรรม Hybrid Training สุดเอ็กซ์คลู...
ชีวิตแอคทีฟต้องมีดีไซน์ที่ใช่! 5 นวัตกรรมจาก HUAWEI FreeArc ที่ให้คุณเคลื่อนไหวคล่องตัว มั่นใจ ไม่มีสะดุด ตลอดวัน
—
หัวเว่ยยังคงเดินหน้าสร้างสรรค์นวัตกรรม...
TM แนะนำห่วงเจลออกกำลังกาย Health & Shape
—
บริษัท เทคโนเมดิคัล จำกัด (มหาชน) หรือ TM โดย ดร.สุนทรี จรรโลงบุตร ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร แนะนำ Health &...
เมื่อกอล์ฟกับแฟชั่นเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด สร้างตัวตนบนแฟร์เวย์ ด้วยรองเท้ากอล์ฟนิยามใหม่จาก G/FORE
—
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้ กอล์ฟไม่ใด้เป็นเพียง...
เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย ส่งเสริมสุขภาพคนไทย ร่วมกิจกรรมงานเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FDA Running 2025
—
เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย เข้าร่วมกิจกรรม FDA Running 2025 งา...
ห้องดีลักซ์ราคาพิเศษพร้อมอัพเกรดในวันหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์ที่โรงแรมเฮอริเทจ เชียงราย โฮเทล แอนด์ คอนเวนชั่น
—
สงกรานต์นี้คุ้มกว่าใคร! จองห้องพักวันนี้รับฟ...
รวม 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้น แบบง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้
—
ความสวยไม่ใช่แค่พรสวรรค์ แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนพัฒนาได้ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการดู...
29 มี.ค. พาราไดซ์ พาร์ค ชวนสุขภาพดี ด้วยการร้องเพลง กับงาน Paradise Park Health & Wellness Melody Of Breath #ฝึกลมหายใจด้วยเสียงเพลง
—
ต่อเนื่องกับกิจ...
29 มี.ค. พาราไดซ์ พาร์ค ชวนสุขภาพดี ด้วยการร้องเพลง กับงาน Paradise Park Health & Wellness Melody Of Breath #ฝึกลมหายใจด้วยเสียงเพลง
—
ต่อเนื่องกับกิจ...
งาน ALLY Active Life Hub
—
อรรถกร เนตร์เนรมิตรดี (ที่ 4 จากซ้าย) กรรมการผู้จัดการ บริษัท อัลไล รีท แมนเนจเมนท์ จำกัด ร่วมกับ ส...
ฟื้นฟูเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน.. ด้วยการออกกำลังกายเท้า
—
ผู้ป่วยเบาหวานมักประสบปัญหาที่เท้าได้ง่าย เช่น แผลที่เท้า การติดเชื้อ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิต...
Fitness First Thailand จับมือ ICONSIAM และ Les Mills เตรียมจัดอีเวนท์กรุ๊ปฟิตเนสสุดยิ่งใหญ่ The Ultimate Fitness Force 2025 ดันไทยสู่ฮับสุขภาพเอเชีย
—
สามพันธมิตร...
หน้าร้อนนี้ สคร.12 สงขลา เตือน ระวังป่วยโรค "ฮีทสโตรก" เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต แนะหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดที่ร้อนจัด
—
ด้วยขณะนี้ประเทศไทยมีสภาพอากาศที่ร้อน...
อาดิดาส และ เบเบ้ ชวนสายฟิตมาสนิทกับร่างกาย ในคลาสออกกำลังกาย "OPTIME WITH BEBE" ณ One Bangkok Park
—
อาดิดาส (ประเทศไทย) และ เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา จัดก...