ข่าวประชาสัมพันธ์ ออกกำลังกาย+น้ำมะพร้าว

หลังวิ่งควรกินอะไรดี?

หลังวิ่งออกกำลังกาย ร่างกายมักเกิดอาการเหนื่อยล้า เนื่องจากใช้พลังงานไปมาก ดังนั้นเพื่อลดความเหนื่อยและป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย จึงอยากแนะนำให้ทานอาหารที่สามารถช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายได้ดี ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง? มาดูกันค่ะ.. ขอบคุณข้อมูลจาก สสส. น้ำมะพร้าว น้ำแตงโม น้ำผลไม้ต่างๆ เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมไปใช้ได้เร็ว ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการสูญเสียพลังงานได้เร็ว และป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ อาจดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ชดเชย ในกรณีที่มีการสูญเสียเหงื่อมาก ควรรับประทานอาหารหรือ

"มะพร้าว" ถูกจัดเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น... ม.มหิดลเพิ่มมูลค่ามะพร้าวไทยสู่ผลิตภัณฑ์อาหารเจลโปรตีนสูงสำหรับนักกีฬา — "มะพร้าว" ถูกจัดเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น มีสรรพคุณมากมาย สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได...

หากพูดถึงเทรนด์การออกกำลังกายในช่วงที่ผ่า... ถอดอินไซต์ "แอโรบิกสวนลุม" คอมมูฯ ใหม่สายฟิต Ecosystem ของคนเมืองถอดอินไซต์ "แอโรบิกสวนลุม" — หากพูดถึงเทรนด์การออกกำลังกายในช่วงที่ผ่านมา หลายคนอาจนึกถึง...

ให้ทุกทริปเร่งด่วนของคุณ กลายเป็นการพักผ่... ดีลพิเศษนาทีสุดท้าย! รับส่วนลดสูงสุดถึง 20%* เมื่อจองห้องพักที่ สเตย์บริดจ์ สวีท กรุงเทพ สุขุมวิท — ให้ทุกทริปเร่งด่วนของคุณ กลายเป็นการพักผ่อนที่คุ้มค่า ...

อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเด้นท์ พัทยา ช... FITNESS, RUN, AND COMMUNITY IN ONE MORNING - ARBOUR RUN CLUB x ANYTIME FITNESS PATTAYA — อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเด้นท์ พัทยา ชวนสายสุขภาพและไลฟ์สไตล์เ...

มอบประสบการณ์สุขภาพดีมิติใหม่ให้ลูกค้าคนส... Aestheta ตอกย้ำผู้นำ Longevity Lifestyle จัดเอ็กซ์คลูซีฟคลาส "Private Trampoline Experience" — มอบประสบการณ์สุขภาพดีมิติใหม่ให้ลูกค้าคนสำคัญ ก่อนปิดอีเว้น...

สตีเบล เอลทรอน แนะนำเคล็ดลับ "Contrast Sh... นักเต้นสวนลุม-สายเวิร์กเอาท์ ต้องระวัง! อาบน้ำหลังออกกำลังกายผิดวิธีเสี่ยงทำร่างพัง — สตีเบล เอลทรอน แนะนำเคล็ดลับ "Contrast Shower" ฟื้นฟูร่างกายผ่านการอ...

เคทีซีเดินเกมเชิงรุก รับเทรนด์ Health Eco... เคทีซีผนึกพันธมิตร 5,700 แห่ง สร้าง Wellness Ecosystem ดูแลสุขภาพแบบองค์รวมของทุกช่วงวัย — เคทีซีเดินเกมเชิงรุก รับเทรนด์ Health Economy หลังข้อมูลการใช้จ...

กรมอนามัยผนึกกำลังภาคเอกชน เดินหน้ายกระดั... กรมอนามัยจับมือเอกชน ปั้นฟิตเนสไทยสู่มาตรฐานประเทศ ดันคนเมือง "ขยับมากขึ้น" สู่ Healthy City — กรมอนามัยผนึกกำลังภาคเอกชน เดินหน้ายกระดับมาตรฐานสถานออกกำล...

เคทีซีชี้เทรนด์แอโรบิค run club และโยคะใน... ไม่ได้ขี้เกียจ แต่ยังไม่เริ่ม! แอโรบิคสวนลุมสะท้อนพฤติกรรมใหม่คนไทย — เคทีซีชี้เทรนด์แอโรบิค run club และโยคะในสวน ไม่ใช่แค่กระแสออกกำลังกาย แต่คือสัญญาณข...

"เบซินส์ เฮลธ์แคร์ (ไทยแลนด์)" จุดประกายว... 50+ ไม่ใช่จุดพัก! เบซินส์ฯ ปลุกพลังวัยทอง ฟื้นสมดุลชีวิตเริ่มที่ "ฮอร์โมน" — "เบซินส์ เฮลธ์แคร์ (ไทยแลนด์)" จุดประกายวัย 50+ ลุกขึ้นดูแลตัวเองจาก "ภายใน" ...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่อ... กรมอนามัย แนะเลือกอาหาร "ก่อน-หลัง" ออกกำลังกายสำคัญต่อพลังงานและกล้ามเนื้อ — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้ความสำคัญกับ ...

- ยอดผู้เข้าร่วมพุ่งทะยานกว่าเท่าตัว พร้อ... BYD HYROX Bangkok ปิดฉากการกลับมาอย่างยิ่งใหญ่ สร้างปรากฏการณ์ใหม่ ยอดนักแข่งทะลุ 17,500 คน — - ยอดผู้เข้าร่วมพุ่งทะยานกว่าเท่าตัว พร้อมทัพนักกีฬา 17,500 ...