การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลายชนิด แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า หากหัวใจของเราไม่แข็งแรงเพียงพอ การออกกำลังกายหนักเกินไปอาจกลายเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะในกลุ่มวัยกลางคนหรือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ซึ่งบทความโดย พญ.ณหทัย ฉัตรสิงห์ (ว.36429) อายุรศาสตร์โรคหัวใจ ประจำศูนย์โรคหัวใจและทรวงอก โรงพยาบาลนวเวช ได้อธิบายถึงการเตรียมความพร้อมเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจก่อนออกกำลังกาย เพราะ
Soulfit Pilates ฉลองครบรอบ 3 ปี เดินหน้าขยายครบ 21 สาขาในปีนี้ ตอกย้ำความเป็นผู้นำพิลาทิส 1-on-1 และศูนย์กลางการพัฒนาครูพิลาทิสของไทย
—
Soulfit Pilates (โ...
สูตรปั้นหุ่นนาฬิกาทราย! ดูดไขมันหน้าท้องสร้างเอวเอส สวยจบในครั้งเดียว
—
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นนาฬิกาทราย เอวเล็ก หน้าท้องแบนราบ และมีสัดส่วนชัดเจน เพราะนอ...
BASE Bangkok จัดกิจกรรมเวิร์กช็อป เสริมสร้างความแข็งแรงแบบครบวงจร นำโดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญ จามาล ยูนิส
—
BASE Bangkok สตูดิโอออกกำลังกายชั้นนำด้านการเสริมสร้...
สมการรอคอย All New Suzuki SWIFT 2018 สปอร์ตเต็มเปี่ยม บนเส้นทางที่แตกต่าง
—
มาแล้ว New SWIFT เปิดตัวสมการรอคอยกับเจเนอเรชั่นใหม่ล่าสุด All New Suzuki SWIF...
“SUZUKI CELERIO Eco Champion” ขับเคี่ยวสุดเข้มข้น ชาวภาคอีสานร่วมสร้างสถิติใหม่เซอร์ไพร์สได้อีก
—
บริษัท ซูซูกิ มอเตอร์ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำตลาดรถยนต์อ...
“SUZUKI CELERIO Eco Champion” ประเดิมภูมิภาคแรกกับสถิติสุดเซอร์ไพร์ส
—
บริษัท ซูซูกิ มอเตอร์ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำตลาดรถยนต์อีโคคาร์ นำโดย มิสเตอร์ ทาคา...
SUZUKI ตอกย้ำผู้นำอีโคคาร์สุดประหยัด ท้าแข่งประหยัดน้ำมันแบบขับจริงใช้จริง “SUZUKI CELERIO Eco Champion”
—
บริษัท ซูซูกิ มอเตอร์ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำตล...