ข่าวประชาสัมพันธ์ ชั่วโมง

สายฟิตต้องรู้! เปิดสูตร 4Rs ฟื้นฟูหลังซ้อมฉบับนักกีฬา จัดหนักแค่ไหนก็เอาอยู่ กับนาทีทอง 1 ชั่วโมงหลังซ้อม

หากถามคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับการกินอาหารของนักกีฬาระดับโลก หลายคนคงนึกถึงมื้ออาหารก่อนการแข่งขัน อย่างข้าวที่กินในคืนก่อนแข่ง กล้วยก่อนวอร์มอัป หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ที่พักจิบระหว่างการแข่งขัน แต่สิ่งที่แทบไม่มีใครพูดถึงคือ อาหารที่กินหลังจากซ้อม ซึ่ง 1 ชั่วโมงแรกหลังการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของโภชนาการ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เติมเต็มพลังงานที่สูญเสียไป และใช้เตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกหรือการแข่งขันครั้งต่อไป Dr. Krissy Ladner

มาพร้อม AI ปฏิวัติการดูแลสุขภาพเชิงป้องกั... ซัมซุงเปิดตัว Galaxy Watch9 สมาร์ทวอทช์ที่บอกสัญญาณความเสี่ยง เบาหวาน หัวใจ อัลไซเมอร์ สโตรก — มาพร้อม AI ปฏิวัติการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันทั้ง 4 เสาหลัก ใน...

เซเว่น อีเลฟเว่น ร้านสะดวกซื้อเพื่อสิ่งแว... 7-Eleven ชวนคนไทย "รักษ์โลก" แบบง่ายๆ ด้วยการปฏิเสธหลอดพลาสติก — เซเว่น อีเลฟเว่น ร้านสะดวกซื้อเพื่อสิ่งแวดล้อม 24 ชั่วโมง เดินหน้านโยบาย "7 Go Green" ผ่า...

เพิ่มมวยสากล-มวยไทยเต็มอิ่ม 6 ชั่วโมงต่อเ... เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ขยายเวลาความมันส์ MBK Center Muay Thai Fight Night — เพิ่มมวยสากล-มวยไทยเต็มอิ่ม 6 ชั่วโมงต่อเนื่อง ชมฟรีทุกเดือน!! ชู Soft Power ไทย...

สร้างปรากฏการณ์แรงสนั่นโซเชียลทุกอีพีจริง... "หลิง-ออม" สวีทฉ่ำ ดัน "วาดฝันวันวิวาห์" ยืน 1 ติดเทรนด์โลก 5 ตอนรวด! — สร้างปรากฏการณ์แรงสนั่นโซเชียลทุกอีพีจริง ๆ สำหรับซีรีส์ "วาดฝันวันวิวาห์ In Love ...

เตรียมตัวให้พร้อม! กับงาน Modernform The ... Modernform จัดใหญ่ The Annual Sale 2026 Keep The Best Deal เฟอร์นิเจอร์ลดสูงสุด 80% — เตรียมตัวให้พร้อม! กับงาน Modernform The Annual Sale 2026 Keep The B...

วิทยาลัยดุสิตธานีเปิดโอกาสให้ทุกท่านได้สั... หลักสูตร "การประกอบอาหารไทย 162 ชั่วโมง" ที่ วิทยาลัยดุสิตธานี — วิทยาลัยดุสิตธานีเปิดโอกาสให้ทุกท่านได้สัมผัสวิถีไทย สัมผัสอาหารไทยดั้งเดิม โดยการจัด "หล...

โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมกับ สภากาชาดไทย ขอเ... ส่งต่อพลังแห่งความดี ในวันที่ 14 ส.ค. 69 — โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมกับ สภากาชาดไทย ขอเชิญชวนประชาชนผู้มีจิตศรัทธาร่วมสะท้อนพลังแห่งการให้ ในกิจกรรมบริจาค...

แกร็บ แอปสั่งอาหารอันดับหนึ่งในประเทศไทย ... แกร็บฟู้ด เผยคนไทยแห่ใช้สิทธิ์ไทยช่วยไทยพลัส 60/40 สร้างยอดเดลิเวอรีทะลุ 500 ล้านบาทในครึ่งเดือน — แกร็บ แอปสั่งอาหารอันดับหนึ่งในประเทศไทย เผยโครงการ "ไท...

หมดเงินกันไปเท่าไรกับการตามหา Body Lotion... Body Lotion ยี่ห้อไหนดี? เหมาะกับคนผิวแห้ง อัปเดต 2026 — หมดเงินกันไปเท่าไรกับการตามหา Body Lotion ที่หวังว่าจะช่วยฟื้นฟูผิวแห้งให้กลับมานุ่มชุ่มชื้น แต่ส...

กทม. เตรียมพร้อมระบบระบายน้ำ เร่งจัดเก็บขยะ-สิ่งปฏิกูลอุดตัน เพิ่มประสิทธิภาพการระบายน้ำรองรับฤดูฝน

นายเจษฎา จันทรประภา ผู้อำนวยการสำนักการระบายน้ำ (สนน.) กทม. กล่าวถึงความคืบหน้าการตรวจสอบและแก้ไขปัญหาน้ำท่วมขังบริเวณถนนรัชดาภิเษกและอุโมงค์ทางลอดแยกเกษตร รวมทั้งมาตรการเตรียมความพร้อมระบบระบายน้ำของ...

AI-Optimized Servers จะครองสัดส่วน 31% ขอ... การ์ทเนอร์เผยปี 2569 ดาต้าเซ็นเตอร์ทั่วโลกจะใช้ไฟฟ้าพุ่งขึ้น 26% — AI-Optimized Servers จะครองสัดส่วน 31% ของยอดการใช้พลังงานในดาต้าเซ็นเตอร์ทั้งหมดในปีนี...

Jubilee Diamond ผู้นำธุรกิจเครื่องประดับเ... Jubilee Diamond ฉลอง 97 ปี จัดงาน The Biggest Midyear Sale 2026 แจกเพชรกะรัตทุกชั่วโมง ลดสูงสุดกว่า 60% — Jubilee Diamond ผู้นำธุรกิจเครื่องประดับเพชรแท้อ...

เรียกได้ว่าชั่วโมงนี้ต้องจับตาให้ดี สำหรั... KJL เตรียมหมัดเด็ดใน mai FORUM 2026 เปิดมุมมองใหม่ให้นักลงทุน 4 ก.ค.นี้ — เรียกได้ว่าชั่วโมงนี้ต้องจับตาให้ดี สำหรับ "เกษมสันต์ สุจิวโรดม" บิ๊กบอสแห่ง KJ...

ธนาคารกรุงไทย และ ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเท... กรุงไทย จับมือ ตลท. ยกระดับกรุงไทยรัก Smart University ปลูกฝังวินัยการเงินนักศึกษา กยศ. — ธนาคารกรุงไทย และ ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย (ตลท.) ร่วมกันยกระ...