การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยทำให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี และยังช่วยลดหรือป้องกันความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างตั้งครรภ์ เช่น เจ็บท้อง คลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวมากเกิน ภาวะเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะซึมเศร้า เป็นต้น การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ได้แก่ แอโรบิคแรงกระแทกต่ำ เช่น เดิน ว่ายน้ำ ออกกำลังกายในน้ำ (Hydrotherapy) ปั่นจักรยานแบบขี่อยู่กับที่ เต้นแอโรบิค เดินหรือแอโรบิคในน้ำ (Aquatic Treadmill Exercise) โยคะยืดกล้ามเนื้อท่าง่ายๆ สำหรับคนท้อง คุณ
โรงพยาบาลเอกชล อ่างศิลา จัดเวิร์กชอป "Mother Class ครั้งที่ 2" ชวนคุณแม่ยุคใหม่เตรียมพร้อมสู่การเป็นมือโปร 27 มิ.ย. นี้
—
โรงพยาบาลเอกชล อ่างศิลา เดินหน้า...
โรงพยาบาลเอกชล จัดเวิร์กชอปฟรี "Mother Class คุณแม่คุณภาพกับเอกชล ครั้งที่ 2" ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์เตรียมความพร้อมก่อนคลอด พร้อมรับส่วนลดพิเศษเฉพาะในงาน
—
โรงพยาบาลเอ...
สร้างเกราะป้องกันไวรัส RSV เพื่อให้ลูกรักปลอดภัยตั้งแต่แรกเกิด กับ 2 ทางเลือกที่คุณแม่ต้องรู้
—
เชื้อไวรัส RSV เป็นสาเหตุสำคัญของโรคติดเชื้อทางเดินหายใจใน...
โรงพยาบาลไทยนครินทร์จัดกิจกรรม Mother Class เปลี่ยนคุณแม่มือใหม่…สู่คุณแม่สายสตรอง
—
โรงพยาบาลไทยนครินทร์จัดกิจกรรม Mother Class เปลี่ยนคุณแม่มือใหม่…สู่ค...
ขอเชิญคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบรม "ครรภ์คุณภาพ 2026 Healthy Moms and Babies"
—
โรงพยาบาลรามคำแหงขอเชิญคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เ...
9 เดือนในครรภ์ สู่ก้าวแรกแห่งการเติบโต
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียวจัดกิจกรรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เตรียมความพร้อมต้อนรับสมาชิกคนสำคัญของครอบครัว...
โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณพ่อคุณแม่เข้าร่วมกิจกรรม "อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 Healthy Moms and Babies" อายุครรภ์ 1-6 เดือน
—
โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณพ่อคุณ...
กิจกรรมเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ "9 เดือนในครรภ์ สู่ก้าวแรกแห่งการเติบโต"
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อ เข้าร่วมกิจกรรม...
อบรม "ครรภ์คุณภาพ 2025 Healthy Moms and Babies" วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2568
—
โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมงานอบรม ...
9 เดือนของแม่.. ก้าวแรกของลูก
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียวจัดกิจกรรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เตรียมความพร้อมต้อนรับสมาชิกคนสำคัญของครอบครัวภายในงานจัด...
โรงพยาบาลลานนา จัดงาน Mother Class "คุณแม่ยุคใหม่ใส่ใจสุขภาพ" คุณแม่แข็งแรง ลูกปลอดภัย ประจำปี 2568 ครั้งที่ 1
—
ในวันเสาร์ที่ 22 มีนาคม 2568 ณ ห้องประชุม...
เตรียมพบกับกิจกรรม.. 9 เดือนของแม่.. ก้าวแรกของลูก กับโรงพยาบาลหัวเฉียว
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อเข้าร่วมกิจกร...
อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 เดือน
—
อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 ...
งาน Amarin Baby&Kids Fair ช็อปมัน เพื่อแม่ลูก ธีมงาน "FUN" สนุกเล่น สนุกคิด เสริมสร้างจินตนาการ
—
Amarin Baby and Kids Fair งานแฟร์เพื่อแม่ลูก กับธีม ...
โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบรมครรภ์คุณภาพ 2024
—
โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบร...
รพ. หัวเฉียว จัดกิจกรรมเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว จัดกิจกรรมเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ เป็นการเตรียมความพร้อมให้กับคุณพ่อคุณแม่...
9 เดือน ก้าวสำคัญของคุณแม่และลูกน้อย
—
ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อ เข้าร่วมกิจกรรมเตรียมความพร้อมต...
"อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 Healthy Moms and Babies" ไม่เสียค่าใช้จ่าย!.
—
มีลูกทั้งทีต้องดูแลให้ดีแบบจัดเต็มอบรมครรภ์คุณภาพ อายุครรภ์ 1-6 เดือนกิจกรรม ความรู้ ...
โรงพยาบาลไทยนครินทร์ร่วมกับ Amarin Baby & Kids Family Sharing
—
โรงพยาบาลไทยนครินทร์ร่วมกับ Amarin Baby & Kids Family Sharing จัดกิจกรรมเสวนาสุด Exclu...
"โรคซิฟิลิส" โรคติดต่อ อันตราย! กับคุณแม่ตั้งครรภ์
—
โรคซิฟิลิส เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เกิดจากการติดต่อจากผู้มีเชื้อแบคทีเรียทรีโพนีมา พาลลิดัม (Tr...
'โรคหัวใจ' ภัยร้ายต่อลูกในท้องที่คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามเมิน! แพทย์ รพ.วิมุต ชี้ปรึกษาแพทย์ก่อนตั้งครรภ์-แนะแนวทางการดูแลให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก
—
เชื่อว่าหลา...
รพ.ไทยนครินทร์ จัด 'Mother Class อบรมครรภ์คุณภาพสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่
—
โรงพยาบาลไทยนครินทร์ จัดกิจกรรม 'Mother Class เปลี่ยนคุณแม่มือใหม่…สู่คุณแม่ส...
รพ.นวเวช เชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์เข้าร่วมกิจกรรมเคล็ด (ไม่) ลับ ฉบับแม่ท้อง
—
"โรงพยาบาลนวเวช" โรงพยาบาลย่านเกษตรนวมินทร์ ที่มุ่งให้บริการทางการแพทย์ที่ดีแล...