การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลายชนิด แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า หากหัวใจของเราไม่แข็งแรงเพียงพอ การออกกำลังกายหนักเกินไปอาจกลายเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะในกลุ่มวัยกลางคนหรือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ซึ่งบทความโดย พญ.ณหทัย ฉัตรสิงห์ (ว.36429) อายุรศาสตร์โรคหัวใจ ประจำศูนย์โรคหัวใจและทรวงอก โรงพยาบาลนวเวช ได้อธิบายถึงการเตรียมความพร้อมเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจก่อนออกกำลังกาย เพราะ
"ใครกรนต้องรู้! มจธ. พัฒนา 'หมอนรองคออัจฉริยะ' สั่นเตือนก่อนคุณหยุดหายใจ"
—
"การกรน" เป็นสัญญาณของภัยเงียบที่ร้ายแรงกว่าที่หลายคนคิด เพราะคือเสียงเตือนของ...
อายุ 30 ปีขึ้นไป "ไต" เสื่อมลงทุกปี รู้ทันสัญญาณเตือน ชะลอได้ ถ้ารู้วิธี
—
อายุ 30 ปีขึ้นไป "ไต" เสื่อมลงทุกปี รู้ทันสัญญาณเตือน ชะลอได้ ถ้ารู้วิธี หลายคน...
โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมนำเสนอศักยภาพทางการแพทย์ในงานประชุมประชุมสมาคมแต้ติ๋วแห่งประเทศไทย
—
โรงพยาบาลหัวเฉียว โรงพยาบาลเอกชนเพื่อสังคมในสังกัดมูลนิธิป่อเต็...
"ความดันโลหิตสูง" ปล่อยไว้นานเสี่ยง! "โรคหัวใจ"
—
"ความดันโลหิตสูง" ปล่อยไว้นานเสี่ยง! "โรคหัวใจ" หลายคนอาจมองว่า "ความดันโลหิตสูง" เป็นเรื่องเล็กน้อย ...
"ผ่าตัดกระเพาะอาหาร" ทางเลือกรักษาโรคอ้วน ป้องกันโรคเรื้อรัง
—
ทำไม? การลดน้ำหนักจึงสำคัญต่อสุขภาพโรคอ้วน ไม่ใช่แค่เรื่องของรูปร่างแต่เป็นสาเหตุสำคัญที่นำ...
ระวัง!.. "โรคไต" ภัยเงียบที่อาจคุกคามสุขภาพโดยไม่รู้ตัวโรคไต
—
เป็นภัยเงียบที่สามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพ หากไม่ได้รับการดูแลหรือรักษา อย่างเหมาะ...
ต้อหินภัยร้าย ! อาจสูญเสียการมองเห็น
—
พญ.วรัฏฐา สุภาวุฒิกุล จักษุแพทย์เฉพาะทางต้อหิน ศูนย์จักษุ โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า.. สุขภาพของดวงตาเป็น...
ต้อหินภัยร้าย ! อาจสูญเสียการมองเห็น
—
พญ.วรัฏฐา สุภาวุฒิกุล จักษุแพทย์เฉพาะทางต้อหิน ศูนย์จักษุ โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า..สุขภาพของดวงตาเป็น...
เช็กให้ชัวร์!.. "ต้อหิน" อันตรายที่อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นถาวร
—
เช็กให้ชัวร์!.. "ต้อหิน" อันตรายที่อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นถาวร โรคต้อหิน เป็นหนึ่งในโ...
ผงปรุงรสจากพืชพื้นบ้าน: นวัตกรรมทางเลือกเพื่อสุขภาพและความยั่งยืนของชุมชน
—
ปัจจุบันปัญหาการบริโภคโซเดียมเกินความจำเป็นเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ส่งผ...
เนื่องในวันความดันโลหิตสูงโลก มหาวิทยาลัยเซนต์จอร์จ แนะวิธีป้องกัน 'ภัยเงียบ' ที่คร่าชีวิตคนไทย
—
ความดันโลหิตสูง (Hypertension: HTN) เป็นโรคหัวใจและหลอดเ...
สคร.12 สงขลา ชวน ปชช.วัดความดันโลหิต แนะลดกินเค็มและโซเดียมแฝง เนื่องในวันความดันโลหิตสูงโลก 2568
—
วันที่ 17 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันความดันโลหิตสูงโลก กร...
สคร.12 สงขลา ชวน ปชช.วัดความดันโลหิต แนะลดกินเค็มและโซเดียมแฝง เนื่องในวันความดันโลหิตสูงโลก 2568
—
วันที่ 17 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันความดันโลหิตสูงโลก กร...
"ไตเสื่อม" ไม่แสดงอาการ... แต่ผลลัพธ์ร้ายแรง แพทย์เตือน!!! คนไทยควรดูแล "ไต" ให้แข็งแรง ก่อนสายเกินไป
—
"ไต" อวัยวะเล็กๆ ที่มักถูกมองข้าม แต่มีความสำคัญอย...
ไตดี ชีวีมีสุข.... โรงพยาบาลพระรามเก้า ชวนร่วมกิจกรรมวันไตโลก 2025
—
รู้หรือไม่ ...คนไทยกว่า 17.6% ป่วยเป็นโรคไตเรื้อรัง โดยไม่รู้ตัว! และในแต่ละปีมีผู้ป่...
ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ด้วยหลัก "3 อ"
—
ประเทศไทยก้าวเข้าสู่สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ ตั้งแต่เดือนมิถุนายน พ.ศ.2567 ที่ผ่านมา เนื่องจากประเทศ...
สำรวจความสำคัญของการคูลดาวน์หลังออกกำลังกายกับ นัท วอล์คเกอร์
—
ในระหว่างออกกำลังกาย อัตราการเต้นหัวใจเราเพิ่มสูงขึ้น หลอดเลือดมีการขยายตัว การหยุดออกกำลั...
แนะนำเมนู "เต้าหู้ปวยเล้งซอสเอ็กซ์โอ" ที่ห้องอาหารจีนหยก
—
จากซอสเอ็กซ์โอที่ขึ้นชื่อของโรงแรม ดิ เอมเมอรัลด์ จะผัดกับอะไรก็อร่อย ขอเชิญคอนักชิมทั้งหลายมาล...
อึ้ง! เด็กไทยส่อมีโรคประจำตัวจากความดันโลหิตสูง 10%
—
อึ้ง! เด็กไทยส่อมีโรคประจำตัวจากความดันโลหิตสูง 10% เหตุ กินขนมกรุบกรอบทุกวัน ซ้ำ ติดปรุงเค็มหนัก ส...