คอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจนำไปสู่หัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ถ้าเรามีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ก็สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้มาแนะนำการเลือกอาหารที่ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถเลือกทำตามได้ง่ายๆ ดังนี้ อาหารที่ควรรับประทาน อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ
โรคเบาหวานไม่ใช่แค่น้ำตาลสูง แต่อันตรายกว่านั้น
—
โรคเบาหวาน (Diabetes) ที่เราคุ้นเคยกันจะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นโรคที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูง...
คู่มือดูแลตัวเองในวัย 40
—
ใครบ้างคะ...ที่ช่วงนี้กำลังอินกับพระเอกหนุ่มใหญ่ซีรีส์เกาหลี แม้อายุจะเข้าเลข 4 แต่ก็ยังหล่อโอปป้า ทำสาวไทยใจละลาย...
อาหารที่ดีต่อหัวใจ
—
เดือนแห่งความรักนี้ มาลองเช็คสุขภาพหัวใจกันหน่อยค่า หัวใจแข็งแรงดีอยู่ไหม? เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญ การรักษาสุขภาพหัวใจเป็น...
กระดูกพรุน ตรวจเร็ว รักษาป้องกันได้
—
อายุที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเสื่อมถอย เช่นเดียวกับกระดูก เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นจะมีภาวะกระดูกบางลง...
ตรวจสุขภาพเชิงป้องกันสำหรับผู้สูงวัยสำคัญอย่างไร?
—
เริ่มต้นปีใหม่มาดูแลสุขภาพกันตั้งแต่ต้นปีด้วยการตรวจสุขภาพกันนะคะ ตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งจำเป็นเพ...
เปิดลิสต์ 7 อาหารช่วยชะลอวัย
—
อยากมีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก ยุคนี้มีตัวช่วยมากมายทั้งวิตามินเทคโนโลยี แต่ถ้าอยากชะลอวัยแบบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง สามารถ...
แบคทีเรียในลำไส้กับการเกิดโรค
—
ในร่างกายของมนุษย์เรามีจุลินทรีย์และแบคทีเรียในลำไส้มากถึง 100 ล้านล้านตัว มีทั้งที่เป็นตัวดีและตัวไม่ดี แล้วรู้ไหมคะว่า...
เคล็ดไม่ลับแก้อาการอ่อนเพลียระหว่างวัน
—
คงปฎิเสธไม่ได้ว่า "ความอ่อนเพลียระหว่างวัน" คือศัตรูตัวร้ายของวัยทำงานโดยเฉพาะ ในช่วงเวลาหลังพักเที...
อาหารสำหรับวัยทอง
—
เมื่อเข้าสู่วัยทองหรือช่วงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ร่างกายก็เริ่มผลิตฮอร์โมนทางเพศได้ไม่เหมือนเดิม นำมาซึ่งอาการผิดปกติมากมาย ไม่ว่าจะ...
ตรวจส่องกล้องทางเดินอาหาร จำเป็นไหม ใครควรตรวจ?
—
การตรวจสุขภาพพื้นฐานเป็นสิ่งที่ควรตรวจเป็นประจำทุกปี เพื่อป้องกันความเสี่ยงก่อนที่จะเกิดโรค และนอกจ...
PRINC รุกขยาย Healthcare Ecosystem ลงทุน "เซอร์วิโซ" เสริมศักยภาพธุรกิจโรงพยาบาล คาดรับรู้รายได้ ไตรมาส 3/2568
—
นายแพทย์กฤตวิทย์ เลิศอุตสาหกูล กรรมการผู้...
BKGI ผนึกกรมวิทย์ฯ รับถ่ายทอดเทคโนโลยีเซลล์บำบัด ดันไทยสู่ศูนย์กลางการแพทย์ภูมิภาค
—
นายกรพจน์ อัศวินวิจิตร (ที่3 จากซ้าย) ประธานกรรมการบริหาร บริษัท แบงค...
PRINC รุกขยาย Healthcare Ecosystem ลงทุน "เซอร์วิโซ" เสริมศักยภาพธุรกิจโรงพยาบาล คาดรับรู้รายได้ ไตรมาส 3/2568
—
นายแพทย์กฤตวิทย์ เลิศอุตสาหกูล กรรมการผู้...
ศ.พญ.ดารินทร์ ซอโสตถิกุล จัดกิจกรรมวันครอบครัวโรคมะเร็งเด็ก ครั้งที่ 3 "อยากเห็นท้องฟ้า...เหมือนอย่างในฝัน" ณ ท้องฟ้าจำลอง
—
ศ.พญ.ดารินทร์ ซอโสตถิกุล หัวห...
รพ.เมดพาร์ค จับมือ MQDC มอบบริการสุขภาพครบวงจร ยกระดับคุณภาพชีวิตให้ผู้อยู่อาศัย
—
เมื่อวันที่ 12 มิถุนายน พ.ศ. 2568 ที่ผ่านมา โรงพยาบาลเมดพาร์ค จัดพิธีลง...
"MEDEZE" เดินหน้าเตรียมปรับปรุงพื้นที่และเยี่ยมชม โครงการ ATMPs Sandbox อาคารศูนย์การแพทย์บางรัก
—
นายแพทย์วีรพล เขมะรังสรรค์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษ...
AMARC ต้อนรับสมาคมนักลงทุนประเทศไทยร่วมฟังข้อมูลธุรกิจและศักยภาพการเติบโต
—
ดร.ชินดนัย ไชยยอง (แถวแรก ที่ 4 จากซ้าย) กรรมการผู้จัดการ และดร.ศุภชาติ ฉายศิร...
SIRIRAJ H SOLUTIONS ณ ชั้น 5 ICS Lifestyle Complex ตรงข้ามไอคอนสยาม เปิดบริการใหม่ Pride Clinic ตอบโจทย์สุขภาพเพื่อความหลากหลายทางเพศ
—
Pride Clinic เปิดใ...
กรมอนามัย ดันมาตรฐาน SAN - SAN Plus แทน Clean Food Good Taste ยกระดับ สถานประกอบกิจการอาหาร ให้สะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน สร้างความมั่นใจแก่ประชาชน
—
กรมอนามัย ก...
ซินโครตรอน อว. ร่วมประชุมฟิสิกส์ระดับชาติ SPC2025 โชว์ศักยภาพสร้างเครื่องกำเนิดแสงซินโครตรอนใหม่ 3 GeV
—
สถาบันวิจัยแสงซินโครตรอน (องค์การมหาชน) กระทรวงกา...
จุฬาฯ - ไปรษณีย์ไทย เปิดมิติใหม่แห่งการดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยง "พี่ไปรฯ ส่งยา สัตวแพทย์ จุฬาฯ ส่งรัก" เพิ่มความสะดวกให้คนรักสัตว์ทั่วประเทศ
—
บริษัท ไปรษณีย...
กทม. รุกเข้มมาตรการป้องกันและควบคุมไข้เลือดออก เน้นย้ำคนกรุงปฏิบัติตามมาตรการ 5 ป.
—
นางเลิศลักษณ์ ลีลาเรืองแสง ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ (สนพ.) กทม. กล่าว...
TIME Magazine เลือก MEDEZE GROUP เปิดวิสัยทัศน์ 'นายแพทย์วีรพล' ตัวแทนภูมิภาคในยุคใหม่แห่งการแพทย์เพื่อความยั่งยืน"
—
นายแพทย์วีรพล เขมะรังสรรค์ ประธานเจ้...
พิธีเปิดงานการประชุมวิชาการวิทยาศาสตร์การแพทย์ ครั้งที่ 33
—
ศาสตราจารย์ ดร.สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางคว...