กองทัพเรือ ให้คำแนะนำถึง โรคเกาต์

กรุงเทพฯ--20 พ.ค.--สำนักงานเลขานุการกองทัพเรือ โรคเกาต์ (GOUT) หมายถึง ภาวะที่มีผลึกของกรดยูริคภายในข้อ ทำให้เกิดการอักเสบ มีอาการปวด บวม แดง ร้อน ข้อที่ปวดพบมากที่ข้อนิ้ว หัวแม่เท้า ข้อเท้า ข้อเข่า ข้อมือ และข้อศอก ตามลำดับ ผู้ที่เป็นโรคเกาต์อาจจะมีกรดยูริคในเลือดสูงหรือปกติก็ได้ และผู้ที่มีกรดยูริคในเลือดสูง ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นโรคเกาต์เสมอไป โรคเกาต์เป็นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ๙ เท่า และมักเป็นในวัย ๓๕ - ๔๐ ปีขึ้นไป ส่วนผู้หญิงมักเป็นหลังหมดประจำเดือน แพทย์สามารถรักษาอาการปวดข้อให้หายขาดได้ แต่ตัวโรคจะไม่หายขาด เราสามารถป้องกันโรคเกาต์ได้ โดยปฏิบัติดังนี้ - ควบคุมน้ำหนักและอาหาร ควรหลีกเลี่ยง เนื้อหมูติดมัน เครื่องในสัตว์ต่าง ๆ สัตว์ปีก หน่อไม้ ยอดผัก มะเขือ มะเขือเทศ และควรหลีกเลี่ยงการดื่มสุราหรือเบียร์ - ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ - หลีกเลี่ยงการกระแทกที่ข้อมาก ๆ เช่น วิ่ง กระโดด และระมัดระวังการหกล้ม - ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ ๘ แก้ว - ตรวจเลือดดูระดับกรดยูริคปีละครั้ง ถ้ามีค่าสูง ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับประทานยาลดกรดยูริค สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์ ควรปฏิบัติตัวตามคำแนะนำข้างต้น และต้องมาพบแพทย์ตามนัดอย่างต่อเนื่อง เพื่อจะได้รักษาอาการปวดข้อให้หายขาดล้างพิษด้วยกาแฟเลี่ยงต่อการติดเชื้อราทวารหนัก ปัจจุบันมีการสวนกาแฟทางทวารหนัก เพื่อล้างพิษกันอย่างแพร่หลาย และวัยรุ่นส่วนใหญ่ก็หวังว่าจะเป็นการลดความอ้วนได้ ซึ่งถือเป็นการเข้าใจผิด ในทางการแพทย์ทางเลือกใหม่ใช้การสวนกาแฟเพื่อให้สารคาเฟอีนดูดซึมผ่านเส้นเลือดดำที่ลำไส้ใหญ่ไปกระตุ้นตับให้สลายสารพิษเป็นการลดสารพิษในร่างกาย แต่การสวนกาแฟทุกวันนี้กระทำอย่างขาดหลักการ ขาดความเข้าใจ โดยเฉพาะการใช้ถุงกาแฟ ซึ่งต่างประเทศผลิตเพื่อใช้ครั้งเดียวทิ้ง แต่คนไทยนำกลับมาใช้ซ้ำอีก ซึ่งถุงลักษณะนี้อมความชื้น เกิดเชื้อราได้ง่าย เพิ่มความเสี่ยงต่อการรับเชื้อราเข้าร่างกายทางทวารหนักการสวนกาแฟที่ถูกต้องควรมีเครื่องมือที่ได้มาตรฐาน มีหม้อ หรือกระป๋องสแตนเลส เมื่อใช้แล้วสามารถล้างทำความสะอาด ตากให้แห้งได้ นอกจากนั้นการใช้กาแฟบรรจุซองสำหรับสวนล้างพิษโดยเฉพาะ กาแฟลักษณะนี้ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณมากเกินไป และจะส่งผลไปยังหัวใจ สมอง เกิดอาการใจเต้น ใจสั่น นอนไม่หลับ หรือสดชื่นกระปรี้กระเปร่าเกินกว่าเหตุ และเมื่อไม่ได้สวนจะทำให้หงุดหงิด อารมณ์เสีย เพราะเสี้ยนยา อยากได้คาเฟอีนจากกาแฟ การล้างพิษยังทำได้ด้วยการอดอาหารเพื่อล้างพิษ คือ ใน ๑ วัน งดการรับประทานข้าวและเนื้อสัตว์ หันมารับประทานผลไม้อย่างเดียว เช่น มะละกอ ฝรั่ง แอปเปิ้ล ร่วมกับการดื่มน้ำสะอาด หรือน้ำสมุนไพร ร่างกายจะปรับสภาพดึงไขมันที่สะสมไว้ออกมาใช้ ระบบต่าง ๆ ได้พัก พอถึงรุ่งเช้าให้ดื่มน้ำสะอาด ๑ ขวด บีบมะนาวใส่ ๒ ลูก ระบบขับถ่ายจะทำงานดีขึ้น ควรอดเพื่อล้างพิษสัปดาห์ละ ๑ ครั้ง หรือเดือนละ ๑ ครั้ง ส่วนหญิงตั้งครรภ์และเด็กไม่ควรอดเพื่อสุขภาพ ส่วนผู้ป่วยโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อน--จบ-- -นท-

• ข่าวกองทัพเรือ
• ข่าวโรคเกาต์
• ข่าวสำนักงาน
• ข่าวกรุงเทพฯ
• ข่าวผู้หญิง