เขียน = ปลดปล่อยชีวิต

          คอร์สกึ่งออนไลน์เขียนเปลี่ยนชีวิตลำดับที่ 2 ของปี 2557 โดยศูนย์การเขียนเปลี่ยนชีวิต โครงการธรรมวรรณศิลป์ สถาบันยุวโพธิชน และความอนุเคราะห์จากมูลนิธิสยามกัมมาจล ธนาคารไทยพาณิชย์
          *ไม่จำเป็นต้องเขียนดี ไม่ต้องเขียนเก่ง เพราะเขียนเพื่อดูแลชีวิตด้วย หัว-ใจ-กาย*
          **เราเข้าคอร์สนี้ได้ที่บ้าน เพียงมี สมุดบันทึก + Facebookหรืออีเมล์**

          รูปแบบกิจกรรม
          เป็นกิจกรรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ เรื่องการเขียนบันทึกเพื่อดูแลจิตใจ ร่างกาย พัฒนาชึวิต และการเยียวยา โดยใช้สมุดบันทึก+เฟสบุ๊คเป็นเครื่องมือ
          ด้วยการ... เขียนบันทึก (ตามคู่มือบันทึกไม่ธรรมดา) + เฟสบุ๊ค = ดูแลกายใจ + เยียวยาชีวิต + เสียงภายใน
          มี Workshop ปรับพื้นฐานและสร้างพลัง 2 วัน (เข้าหรือไม่ก็ได้)
          หัวข้ออบรมปรับพื้นฐาน
          - การเขียนบำบัด และการเขียนเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างไร
          - เครื่องมือ Active Journal พื้นฐาน
          - กิจกรรมกลุ่มสร้างสรรค์ ดูแลชีวิตและสร้างพื้นที่การรับฟัง
          - ทลายกำแพงอุปสรรคการเขียนเพื่อสามารถใช้การเขียนบันทึกเปลี่ยนแปลงชีวิต
          - จิตไร้สำนึก และสัญญาณชีวิต
          การเขียนบันทึกไม่ธรรมดา เปลี่ยนกระดาษเป็นกระจกสะท้อนตัวตน เปลี่ยนถ้อยคำเป็นยานเดินทางสู่ภายใน ปลดปล่อยพลังของการเยียวยาตัวเอง เปลี่ยนปัญหาให้เป็นพลังสร้างสรรค์ และการค้นหาความหมายของชีวิต
          มีงานศึกษาและการวิจัยเป็นจำนวนมากชี้ว่า การเขียนบันทึกช่วยส่งเสริมสุขภาวะเชิงบวกและการเปลี่ยนแปลงชีวิต
          คุณประโยชน์
          - เครื่องมือดูแลและเปลี่ยนแปลงชีวิตผ่านการเขียนบันทึกไม่ธรรมดา
          - ความรู้และทักษะการเขียนบำบัดและการเขียนพัฒนาชีวิต (Active Journal)
          - ฟังเสียงฟัวใจและสัญญาณร่างกาย
          - ดูแลสุขภาวะอย่างเป็นองค์รวมผ่านการเขียนบันทึก
          - ค้นหาความสุขและสร้างพลังชีวิต
          - ใช้ปัญญาในจิตไร้สำนึกก้าวผ่านขีดจำกัด
          ขั้นตอนกิจกรรม
          Workshopเตรียมตัวเตรียมใจ (หรือไม่เข้าก็ได้) -> รับคู่มือบันทึกไม่ธรรมดา -> บันทึกค้นพบตัวเอง ->แชร์ในกลุ่มเฟสบุ๊ค หรืออีเมล์ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง (7 สัปดาห์) - > รับใบประกาศจบการอบรมและค้นพบการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง
          หัวข้อการเขียนบันทึก Active journal ประกอบด้วยแบบชวนบันทึกมากกว่า 49 หัวข้อที่เราเลือกบันทึกได้ อย่างอิสระ
          - ดูแลกายใจ เครื่องมือดูแลหัวใจที่ทรงพลัง เพื่อนรับฟัง เข้าใจสัญญาณร่างกาย เปลี่ยนปัญหาเป็นปัญญา และการจัดการอารมณ์
          - เยียวยาชีวิต ก้าวผ่านอดีต ค้นหาปมภายใน สร้างแรงบันดาลใจและพลังสร้างสรรค์
          - ค้นพบเสียงภายใน ปัญญานำทางชีวิต ศักยภาพที่ซ่อนเร้น และความฝัน
          *เขียนบันทึกตามบบที่เลือก แล้วแชร์บันทึก /บทเรียน/ความรู้สึกและความประทับใจ ที่กลุ่มเฟสบุ๊ค หรืออีเมล์ของโครงการฯ เพียงประมาณสัปดาห์ละ 3 ครั้งเท่านั้น
          เหมาะสำหรับ ทุกเพศทุกวัย อายุตั้งแต่ 13 ปีขึ้นไป ทั้งเยาวชนและผู้ใหญ่ ที่ต้องการพัฒนาชีวิต ความสุข และเครื่องมือเป็นโค๊ชชีวิตส่วนตัว
          ค่าสมัครเพียง 410 บาท (ไม่เข้าWorkshopปรับพื้นฐาน) และ 500 บาท(สำหรับเข้าWorkshop) เพื่อเข้าถึงกลุ่มคนหลากหลาย โดยไม่หากำไรเกินควร จึงตัดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น และเอื้อโอกาศให้ผู้เข้าอบรมได้รับผิดชอบตัวเองในเรื่อง อาหารกกลางวัน โดยมีเครื่องดื่มช่วงพักเบรกให้
          จากเดิมโครงการฯจัดกระบวนการอบรมใช้เวลาหลายวัน จึงปรับเปลี่ยนกิจกรรม ให้ผู้เข้าร่วมสามารถเข้าคอร์สนี้ได้ที่บ้าน ผ่านสมุดบันทึกและเฟสบุ๊คหรืออีเมล์ของตัวเอง ก็สามารถค้นพบศักยภาพของตัวเองได้อย่างง่ายดายและสอดคล้องกับวิถีชีวิต พร้อมเอื้อโอกาสให้คนที่ไม่ได้อยู่กรุงเทพฯก็สามารถเข้าถึงได้เช่นกัน
          รายได้ส่วนหนึ่งสมทบทุนจัดค่ายพรีเพื่อเยาวชนทั่วประเทศ

          สมุดบันทึกและเฟสบุ๊คจะเป็นวิทยากรชั้นเยี่ยมให้กับเรา
          โดยมีผู้ให้คำปรึกษาและจัดกระบวนการ
          อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht
          โครงการธรรมวรรณศิลป์ สถาบันยุวโพธิชน
          ในความร่วมมือกับ ชุมชนนิเวศเอเชีย สมาคมสถาบันที่ปรึกษาการจัดการ
          นักเขียนบำบัดหนุ่ม นักสั่งจิตบำบัด และกระบวนกรวิชาการรู้จักตัวเอง
          "ค่ายอ่านเขียนเปลี่ยนชีวิต" "ค่ายนักฝันกล้าใหม่" "ค่ายธรรมวรรณศิลป์" และคอร์สทั่วไป

          ระยะเวลา
          Workshop วันเสาร์-อาทิตย์ ที่ 1-2 มีนาคม 2557 เวลา 8.30 น. - 17.00 น. ณ อาคาร Plaza East ธนาคารไทยพาณิชย์ (สาขาใหญ่) ถนนรัชดาภิเษก เขต จตุจักร ใกล้กับเมเจอร์ รัชโยธิน
          เริ่มต้นเขียนบันทึกค้นพบตัวเอง วันเสาร์ ที่ 1 มีนาคม 2557 (3ครั้ง / สัปดาห์ รวม 7 สัปดาห์ เพียง 21 ครั้งเท่านั้น) ตามคู่มือจากโครงการฯ และมีความรู้ บทเรียนจากเพื่อน และข้อมูลเพิ่มเติมจากวิทยากรในกลุ่มเฟสบุ๊ค
          ทางโครงการฯมีคู่มือเป็นไฟล์คอมพิวเตอร์ให้ หากต้องการรับฉบับเอกสาร โปรดช่วยค่าพิมพ์และค่าจัดส่งจำนวน 100บาทถ้วน
อุปกรณ์ที่ต้องใช้
          +สมุดบันทึกขนาด 7 นิ้วขึ้นไป
          +อุปกรณ์การเขียน เช่น ปากกา
          +สี ขอแนะนำเป็นสีเทียน เพียง 6 สีก็ใช้ได้ (หากไม่สะดวกสามารถใช้ดินสอหรือปากกา)
          +เฟสบุ๊คหรืออีเมล์
          +เวลาอีกนิดหน่อยและหัวใจ+มือทั้งสองข้าง
          *ไม่ต้องเขียนดี ไม่ต้องเขียนเก่ง เขียนเพื่อดูแลชีวิตและเปลี่ยนแปลงตัวเอง*

          บันทึก = ค้นพบ
          สมัครโดยการ
          -แจ้งความจำนงค์ทางโทรศัพท์ หรืออีเมล์
          -โอนเงินค่าสมัคร ทางบัญชี ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาแยกศรีวรา เลขที่ 140-256762-0 (410บาท สำหรับไม่เข้าWorkshop หรือ 500 บาทสำหรับเข้าร่วมอบรมด้วย)
          -แจ้งการโอนเงินและส่งหลักฐานการโอนเงินทางอีเมล์หรือในวันจัดWorkshop

          โปรดระบุ ชื่อ-นามสกุล จังหวัด อาชีพ เบอร์โทรฯ เฟสบุ๊คของท่าน
          และต้องการคู่มือฉบับเอกสารหรือไฟล์คอมพิวเตอร์ หากเป็นไฟล์คอมพิวเตอร์ เราจะนำทุนส่วนนี้เพื่อสมทบทุนกิจกรรมเพื่อเยาวชน และการทอดผ้าป่าสร้างผู้นำรุ่นใหม่

          ติดต่อเพื่อสมัคร ศูนย์การเขียนเปลี่ยนชีวิต โครงการธรรมวรรณศิลป์
          ในความร่วมมือกับ ชุมชนนิเวศเอเชีย สมาคมสถาบันที่ปรึกษาการจัดการ
          เบอร์โทรศัพท์ 083-1339968 และ [email protected]
          และ facebook.com/khianpianchiwit

เขียน = ปลดปล่อยชีวิต

ข่าวศูนย์การเขียนเปลี่ยนชีวิต+โครงการธรรมวรรณศิลป์วันนี้

“เขียน = ค้นพบตัวเอง” (Active Journal for Self-Discovery) 2558

เขียน = ปลดปล่อยชีวิต รุ่นที่ ๙ เปิดรับสมัคร

รายชื่อเยาวชนที่ได้รับรางวัล ธรรมวรรณศิลป์ ประจำปี ๒๕๕๗ – ๒๕๕๘