โรคอ้วนลงพุงเป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคนี้ต้องมีภาวะดังต่อไปนี้อย่างน้อย 3 ข้อ
1.รอบเอวมากกว่า 36 และ 32 นิ้วในชายและหญิง
2.ความดันโลหิตมากกว่า 130/85
3.ระดับ Triglyceride > 150 mg%
4.ระดับน้ำตาลสูงกว่า 100 mg%
5.ระดับ HDL > 40 , 50 mg% สำหรับชายและหญิง
** พบว่าผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 3 ข้อ จะมีอัตราการเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 2 เท่า และพบว่าผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 4 ข้อ จะมีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองเพิ่ม 3 เท่า และเกิดโรคเบาหวานเพิ่ม 24 เท่า
เราจะป้องกันหรือรักษาภาวะนี้อย่างไร
1.ลดน้ำหนักลงจากเดิมร้อยละ 5-10 จะทำให้สุขภาพดีขึ้น
2.ออกกำลังกายวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน
3.ลดอาหารพวกแป้งไม่เกิน 50 % รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น อาหารธัญพืช ข้าวกล้อง ผัก ถั่ว ลดอาหารพวกเนื้อสัตว์ ใช้น้ำมันถั่วเหลืองหรือข้าวโพด
4.ลดสุรา
สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 , 0-2374-0200-16
โรงพยาบาลหัวเฉียว ได้รับความไว้วางใจจากสำนักงานประกันสังคม ให้สามารถรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดสำหรับผู้ประกันตนในระบบประกันสังคม มาตรา 33 และ 39 ใน 7 หัตถการ ได้แก่ การฉีดสีหลอดเลือดหัวใจการขยายหลอดเลือดหัวใจ การใช้เครื่องกระตุกไฟฟ้าหัวใจอัตโนมัติการใส่เครื่องช่วยการเต้นของหัวใจชนิดกระตุ้นหัวใจห้องล่างสองห้องพร้อมกันการศึกษาสรีระวิทยาไฟฟ้าหัวใจและการจี้ไฟฟ้าหัวใจการจี้ไฟฟ้าหัวใจด้วยเทคโนโลยีที่ใช้ระบบคอมพิวเตอร์ไฟฟ้าในการสร้างภาพ 3 มิติและการใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจชนิดถาวร โครงการนี้มีประ
โรคลิ้นหัวใจเอออร์ติก…ภัยร้ายที่อาจมองข้าม รู้ทันสัญญาณอันตราย! ก่อนสายเกินแก้
—
"โรคลิ้นหัวใจ" นับเป็นปัญหาสำคัญที่สัมพันธ์กับสังคมผู้สูงอายุในประเทศไทย ...
ขอเชิญชวนพยาบาลและบุคลากรสุขภาพเข้ารับการอบรมเชิงปฏิบัติการ เรื่อง ECG Interpretation and Nursing Care
—
คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ขอเชิญพยาบาลและบ...
"OPEN BOX for OPEN HEART" คอนเสิร์ตแห่งการให้ รวมพลังศิลปินช่วยชีวิตผู้ป่วยโรคหัวใจ 200 ราย
—
เพราะทุกจังหวะของหัวใจมีค่า และทุกชีวิตสมควรได้รับโอกาสให้หั...
อาหารที่ดีต่อหัวใจ
—
เดือนแห่งความรักนี้ มาลองเช็คสุขภาพหัวใจกันหน่อยค่า หัวใจแข็งแรงดีอยู่ไหม? เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญ การรักษาสุขภาพหัวใจเป็น...
โรคหัวใจที่คนวัยทำงาน.. ควรใส่ใจ
—
นพ.ธนาภูมิ พงษ์กิจพิศาล อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจ อนุสาขาหัตถการปฏิบัติรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด ศูนย์หัวใจและหลอด...
กลับมาอีกครั้ง กับ "คาราวาน ตรวจสุขภาพฟรี 1 ล้านคน" 16-17 ก.พ. ที่พาราไดซ์ เพลส
—
สุขภาพดีไม่มีขาย! พาราไดซ์ เพลส ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เค ร่วมกับ กรุ...
"OPEN BOX for OPEN HEART" คอนเสิร์ตการกุศลแห่งปี เปิดกล่องใจเพื่อชีวิตใหม่ ในวันเสาร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2568 นี้
—
เพราะการให้คือพลังของหัวใจ มูลนิธิดวงใจใ...
พาราไดซ์ เพลส ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร และ รพ.กลาง ชวนประชาชนอายุ 15 ปี ขึ้นไป ตรวจสุขภาพ ฟรี! ส่งท้ายปี 19 ธ.ค. นี้
—
มอบสุขภาพดีส่งท้ายปีให้แก่ประชาชน ล่าส...