สาเหตุของ "โรคซึมเศร้าเกิดจากสารเคมีในสมองผิดปกติ"
และ 1 ในสารเคมีที่ว่านั้นก็คือ เซโรโทนิน เป็นสารที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดีและสงบ โดยคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าจะมีสารชนิดนี้หลั่งออกมาน้อยผิดปกติจนทำให้ผู้ป่วยมีอารมณ์ไม่คงที่ ซึ่งนอกจากพบแพทย์เพื่อรักษาโดยตรงแล้ว อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยบำบัดจิตใจผู้ป่วยให้ดีขึ้นได้นั้นก็คือ "การออกกำลังกาย"
เพราะเมื่อออกกำลังกาย สมองจะหลั่งเซโรโทนินออกมา ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกสงบและอารมณ์ดีขึ้น แถมยังช่วยให้มีกิจกรรมที่ต้องโฟกัส เพื่อลดพื้นที่ความเศร้าในความคิดของผู้ป่วยไปได้ด้วย กีฬาที่เหมาะควรเป็นแบบเบาๆ เช่น จ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยาน เล่นโยคะ หรือเต้นแอโรบิก จะช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลายได้มากครับ
และ 1 ในสารเคมีที่ว่านั้นก็คือ เซโรโทนิน เป็นสารที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดีและสงบ โดยคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าจะมีสารชนิดนี้หลั่งออกมาน้อยผิดปกติจนทำให้ผู้ป่วยมีอารมณ์ไม่คงที่ ซึ่งนอกจากพบแพทย์เพื่อรักษาโดยตรงแล้ว อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยบำบัดจิตใจผู้ป่วยให้ดีขึ้นได้นั้นก็คือ "การออกกำลังกาย"
เพราะเมื่อออกกำลังกาย สมองจะหลั่งเซโรโทนินออกมา ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกสงบและอารมณ์ดีขึ้น แถมยังช่วยให้มีกิจกรรมที่ต้องโฟกัส เพื่อลดพื้นที่ความเศร้าในความคิดของผู้ป่วยไปได้ด้วย กีฬาที่เหมาะควรเป็นแบบเบาๆ เช่น จ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยาน เล่นโยคะ หรือเต้นแอโรบิก จะช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลายได้มากครับ
ศูนย์สมองและระบบประสาทโรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมกิจกรรม เนื่องในวันโรคหลอดเลือดสมองโลก
"คืนวันดีๆ ให้ชีวิต" ฟอกไตที่โรงพยาบาลรามคำแหง
เชิญร่วมอบรม การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน (CPR : Basic Life Support) และการใช้เครื่อง AED
"พยาบาลไทยบริจาคโลหิต ช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์ ปีที่ 4"
โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณพ่อคุณแม่เข้าร่วมกิจกรรม "อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 Healthy Moms and Babies" อายุครรภ์ 1-6 เดือน
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหงเชิญร่วมบริจาคโลหิตครั้งที่ 55
โรงพยาบาลรามคำแหง ได้รับรางวัล "Creativity and Innovation Silver Award" ในงานประกาศผลและรับรางวัล "Muang Thai Life Assurance Hospital Awards 2024"
"เสียงไม่หาย แคลเซียมไม่ตก ผ่าตัดไทรอยด์ปลอดภัยขึ้น!" ด้วยเทคโนโลยี PTeye & Nerve Monitoring