จำเป็นแค่ไหน? ต้องทาครีมกันแดดทุกวัน

          เพราะแสงแดดที่แสนจะร้อนแรงแบบทุกวันนี้ ถ้าไม่มีตัวช่วยอย่างครีมกันแดดแล้วล่ะก็ทั้งผิวหน้าและผิวกายของเราคงไม่พ้นต้องเปลี่ยนสี จากขาวเป็นคล้ำหรือจากที่คล้ำอยู่แล้วก็ยิ่งคล้ำลงไปอีกเป็นแน่! ครับ...
          เพราะในแสงแดดเต็มไปด้วยรังสี UVA และ UVB ที่สร้างความเสียหายให้กับผิวพรรณของเรา ทั้งเรื่องของฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ผิวหมองคล้ำและอีกหลากหลายปัญหาผิว ทั้งยังมีความน่ากลัวอีกอย่างหนึ่งก็คือ อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้
การเลือกใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดดที่จะเข้ามาทำร้ายผิว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถทำได้ทุกวัน ทั้งนี้การเลือกครีมกันแดดและการใช้อย่างถูกวิธีก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องใส่ใจ เพราะหากเราใช้ครีมกันแดดไม่ถูกวิธีแล้วคุณสมบัติที่จะช่วยปกป้องผิวอาจจะได้ไม่เต็มที่ แล้วการใช้ครีมกันแดดที่ถูกวิธีต้องทำยังไง? มาดูกันครับ
          1. ควรเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวของเรา และมีค่า SPF มากกว่า 15 ขึ้นไป และมี PA++ +ขึ้นไป เพราะป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB หรือถ้าต้องอยู่กลางแดดนานๆ หรือทำกิจกรรมที่มีเหงื่อก็ควรเลือก SPF ที่มีค่าสูงขึ้นและกันน้ำได้
          2. ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 20-30 นาที เพื่อครีมจะได้ซึมเข้าสู่ผิวและปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
          3. การทาครีมกันแดดต้องทาให้ครอบคลุม ควรทา 2 รอบ เพื่อลดพื้นที่ที่ครีมกันแดดอาจปกป้องไม่ถึง
          4. เลือกชนิดครีมกันแดดให้เหมาะสมกับกิจกรรม เช่น ใช้ชนิดกันน้ำกันเหงื่อ หากเล่นกีฬาหรือลงน้ำ
          5. ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หากอยู่กลางแดดต่อเนื่องเป็นเวลานาน

          รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมใช้ครีมกันแดดให้ถูกวิธีและทาครีมกันแดดกันทุกวันด้วยนะครับ เพื่อผิวของเราจะได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ ลดการเกิดปัญหาเรื่องผิวพรรณต่างๆ