ท้องผูกแก้ได้เพียงเปลี่ยนพฤติกรรม

ข่าวประชาสัมพันธ์ » จันทร์ 27 สิงหาคม 2561 10:56 น.

          ไม่ได้ถ่ายทุกวันเรียกว่าท้องผูกหรือไม่? สงสัยไหมครับว่า แบบไหนถึงเรียกว่าท้องผูก?
          ท้องผูกหมายถึงภาวะที่มีการขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ อุจจาระมีลักษณะแข็งหรือขับถ่ายลำบาก และมีก้อนที่เล็กลง ในกรณีที่ท้องผูกเรื้อรังอาจก่อให้เกิดโรคหลายอย่างตามมา เช่น ริดสีดวงทวาร หรือทวารหนักปริแตก ได้เลยนะครับ
          ท้องผูกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การทานอาหารที่ไม่มีกากใย ดื่มน้ำน้อย ไปจนถึงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อย่างเช่น การอุดตันของลำไส้จากเนื้องอก การบีบตัวผิดปกติของลำไส้ หรืออาจเป็นอาการร่วมของโรคอื่น ๆ เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ ขาดการออกกำลังกาย การใช้ยาบางชนิด ความเครียด ฯลฯ
          ท้องผูกแก้ไม่ยาก แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทานอาหารที่มีกากใยมากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ งดดื่มชา กาแฟ ออกกำลังกายเป็นประจำ ขับถ่ายให้เป็นเวลา และหลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายโดยไม่จำเป็นด้วยนะครับ
          หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังมีอาการท้องผูก หรือมีอาการท้องผูกร่วมกับอาการผิดปกติ อาทิ ปวดท้องมาก น้ำหนักลด ถ่ายเป็นมูกเลือด บางครั้งมีประวัติครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ กลุ่มนี้ต้องระมัดระวังให้มากขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอาการอย่างถูกต้องต่อไป

ข่าวโรงพยาบาลรามคำแหง+ระบบทางเดินอาหารวันนี้

เปลี่ยนการตรวจร่างกาย ให้ง่ายได้ด้วยเทคโนโลยี

การตรวจร่างกายไม่น่ากลัวอีกต่อไป เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ก้าวหน้า ทำให้การตรวจวินิจฉัยหรือค้นหาโรคมีความแม่นยำและรวดเร็วมากขึ้น การตรวจหลายๆ อย่างที่เคยดูน่ากลัวหรือเจ็บปวดก็กลายเป็นเรื่องที่สะดวกสบาย และไม่น่ากังวลใจอีกต่อไป หลายคนอาจนึกภาพไม่ออก หมอจะขอยกการตรวจภายในระบบทางเดินอาหาร เป็นตัวอย่าง การตรวจแบบนี้ในสมัยก่อนอาจต้องใช้การกลืนสารทึบรังสีและเอ็กซเรย์ หรือหากต้องส่องกล้องก็ยังเป็นกล้องที่มีขนาดใหญ่และไม่ยืดหยุ่นทำให้คนไข้เจ็บปวดและอาจสำรวจได้ไม่ทั่วถึง แต่ปัจจุบันเราใช้กล้องส่องตรวจขนาด

03 พฤศจิกายน 2560 09:05 น.

อบรม "ครรภ์คุณภาพ 2025 Healthy Moms and Babies" วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2568 — โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมงานอบรม ... 12:04 น.

งานสัมมนา "เมื่อไหร่ควรพบแพทย์? อาการปัสสาวะเล็ด ราด บ่อย ลำบาก, ติดเชื้อ, นิ่วในไต, ต่อมลูกหมากโต" — หากคุณหรือคนใกล้ตัวเคยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัส... 18 เม.ย.

ดร.ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ ได้รับรางวัล Best Women CEO in Strategic Leadership - Healthcare — ดร. ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ CEO กลุ่มบริษัท โรงพยาบาลรามคำแหงและบริษัท... 28 มี.ค.

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 วันอังคารที่... 25 มี.ค.

World Kidney Day 2025 ชวนกันมาฟังเรื่องไต! "ดูแลไตอย่างไรให้แข็งแรง" — เพราะสุขภาพไตดี..เท่ากับสุขภาพดี มาดูแลไตให้แข็งแรงกันเถอะ โรงพยาบาลรามคำแหงขอเชิญช... 07 ก.พ.

อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 เดือน — อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 ... 06 ก.พ.

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 วันจันทร์ที่... 22 ม.ค.

"ดู๋ - แอน" นำทัพดารา ศิลปินวิ่งรับลมหนาวในงาน "RAM HERO RUN 2024"วิ่งปลอดภัย เพื่อทุกหัวใจแข็งแรง ณ ลานหน้าอินดอร์ สเตเดียม หัวหมาก — เหล่าคนดังนำทีมโดย... 24 ธ.ค.