โรคอ้วนในเด็ก ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด

          รู้มั้ยครับว่า? เด็กอ้วนมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดกลุ่มอาการเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง มากกว่าเด็กปกติถึง 4-5 เท่า ในระยะสั้น สำหรับเด็กวัยรุ่นผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคถุงน้ำในรังไข่มากกว่าคนทั่วไปถึง 5 เท่า และระยะยาว เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ถึง 2 เท่า
          ถึงแม้ว่าความอ้วนจะเป็นอันตรายและเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ มากมาย แต่เราสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในเด็กของผู้ปกครอง รวมถึงตัวของเด็กเองด้วย
          ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรสร้างนิสัยการกินที่ดีให้กับลูก และไม่ควรฝึกให้เด็กกินอาหารรสหวานจัด หรือของจุบจิบที่ไม่มีประโยชน์ และแนะนำให้เด็กออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 30 นาที เป็นประจำ เพื่อปลูกฝังการใช้ชีวิตที่ดีตั้งแต่ยังเด็กครับ