MasterClass Summer Camp ปิดเทอมหน้าร้อนเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนแต่ในขณะเดียวกัน เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของปีสำหรับพัฒนาการของเด็กๆทุกคน

          ค่ายศิลปะการแสดง 3 วัน 2 คืน PERFORMING ARTS CAMP (ไทย, English) วันที่ 19-21 มีนาคม 2562
          สำหรับน้องๆ 6-15 ปี ในตีมคอนเซป SUMMER BLOOM การเจริญเติบโตของเหล่าดอกไม้ วัยเด็กเปรียบเสมือน ต้นกล้า ที่กำลังจะเจริญเติบโตเป็นดอกไม้นานาพันธุ์ในสวนแห่งใหญ่ที่เรียกว่า สังคม ในค่ายนี้ เด็ก ๆ จะได้สำรวจพลังในตัวเอง ทบทวนทักษะและศักยภาพที่ตัวเองมีผ่านฐานกิจกรรมการแสดงทั้ง ร้อง เต้น และเล่นละครอย่างเข้มข้นในรูปแบบที่สนุกไม่ซ้ำใคร จะได้ผลงานการแสดง Showcase ที่ได้รับการแนะนำและสร้างสรรค์จากทีมครูคุณภาพจากมาสเตอร์คลาส และเด็ก ๆ ยังจะได้พบกับศิลปิน ดารา และนักร้อง นักแสดงมืออาชีพในวงการมากมาย เช่น เต้ย พงศกร, จ๋าย TaitosmitH, ดะ ตลกหกฉาก ที่จะมาร่วมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ดีๆในการทำงาน และแนะแนวทางการพัฒนาตัวเองดีๆให้กับเด็กๆที่จะเติบโตเป็น ดอกไม้ที่สวยงามและแข็งแรง ในวงการในอนาคตต่อไป
          MasterClass Studio (ลาดพร้าวซอย25)
          เบอร์โทรศัพท์ 063-996 5222
          Line: Jumroonjune
          Facebook: https://www.facebook.com/MasterClassStudioBangkok
          Website: http://masterclass-studio.com/

สายฟิตต้องรู้! เปิดสูตร 4Rs ฟื้นฟูหลังซ้อมฉบับนักกีฬา จัดหนักแค่ไหนก็เอาอยู่ กับนาทีทอง 1 ชั่วโมงหลังซ้อม

หากถามคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับการกินอาหารของนักกีฬาระดับโลก หลายคนคงนึกถึงมื้ออาหารก่อนการแข่งขัน อย่างข้าวที่กินในคืนก่อนแข่ง กล้วยก่อนวอร์มอัป หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ที่พักจิบระหว่างการแข่งขัน แต่สิ่งที่แทบไม่มีใครพูดถึงคือ อาหารที่กินหลังจากซ้อม ซึ่ง 1 ชั่วโมงแรกหลังการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของโภชนาการ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เติมเต็มพลังงานที่สูญเสียไป และใช้เตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกหรือการแข่งขันครั้งต่อไป Dr. Krissy Ladner

27 กรกฎาคม 2569 12:00 น.

ข่าวเวลาที่สำคัญ+ค่ายศิลปะวันนี้

สายฟิตต้องรู้! เปิดสูตร 4Rs ฟื้นฟูหลังซ้อมฉบับนักกีฬา จัดหนักแค่ไหนก็เอาอยู่ กับนาทีทอง 1 ชั่วโมงหลังซ้อม