ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด

ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด

การบริหารปอด เป็นการฝึกที่ง่ายและใช้เวลาไม่นาน เป็นการออกกำลังที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นคนที่แข็งแรงสบายดี หรือคนไข้ที่รู้สึกว่าเริ่มมีอาการเหนื่อย หรือว่าต้องการเพิ่มความแข็งแรงของปอด รวมไปถึงผู้ป่วยโควิดที่กำลัง Home Isolation อยู่ที่บ้าน ก็สามารถออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของปอดได้ ซึ่งการที่จะหายใจอย่างมีประสิทธิภาพเป็นเรื่องที่เราต้องฝึกและทำกันเป็นประจำสม่ำเสมอ

การบริหารปอดนั้นต้องทำอย่างไร? มาลองฝึกทำไปพร้อมๆ กับ คุณเบญจพร หิรัญสินสุนทร นักกายภาพบำบัดคนเก่ง กันเลยคลิก >> https://www.youtube.com/watch?v=75wagXQG7nI


ข่าวภาพเป็นเรื่อง+ออกกำลังกายวันนี้

สงกรานต์นี้ "สร้างสุขภาพดี" ทั้งครอบครัว

สร้างสุขภาพดีทั้งครอบครัวต้อนรับเทศกาลสงกรานต์.. เพราะการตรวจสุขภาพเป็นเรื่องใกล้ตัวที่สำคัญสามารถช่วยป้องกัน หรือรักษาโรคได้ตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม ลดภาวะแทรกซ้อน อีกทั้งควรเสริมสร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายของคุณและคนที่คุณรักด้วยวัคซีนป้องกันโรค โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอดูแลคุณในช่วงเทศกาลสงกรานต์แห่งความสุข ด้วยชุดตรวจสุขภาพและแพ็กเกจวัคซีนโรคปอดอักเสบ และโรคงูสวัด ตั้งแต่วันนี้ 30 เมษายน 2568 เพื่อความสะดวกรวดเร็วของท่าน กรุณานัดหมายล่วงหน้าที่ ศูนย์ตรวจสุขภาพ โทร. 081-234-1363 /02-223-1351 ต่อ 3473,

ในปัจจุบันสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งท... 10 อาหารซูเปอร์ฟู้ด จากแบรนด์เฮอริเทจ — ในปัจจุบันสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้คนต่างให้ความสนใจ ซูเปอร์ฟู้ดจึงกลายเป็นคำคุ้นหูและเป...

ประเมินค่ารักษาพยาบาล พร้อมเคลมสิทธิประโย... ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! ให้ AIA+ ดูแลทุกเรื่องกรมธรรม์ "แอปเดียวจบ ครบทุกบริการ" — ประเมินค่ารักษาพยาบาล พร้อมเคลมสิทธิประโยชน์ในคลิกเดียว ปลายปีนี้! เช็กลดหย่...

บางจากฯ จับมือสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่... บางจากฯ และ สปสช. นำ 2 นวัตกรรมดูแลรักษาสุขภาพ นำร่องให้บริการประชาชนที่สถานีบริการน้ำมัน — บางจากฯ จับมือสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) นำเสนอน...

สลัดไฮโซ" บุกตลาดเมืองกรุง จากเงินร้อย สู... สลัดไฮโซ" บุกตลาดเมืองกรุง จากเงินร้อย สู่เงินล้าน ส่งต่อธุรกิจอย่างยั่งยืนจากรุ่นสู่รุ่น — สลัดไฮโซ" บุกตลาดเมืองกรุง จากเงินร้อย สู่เงินล้าน ส่งต่อธุรกิ...

การดูแลสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่ก่อนป... ม.มหิดลสร้าง 'ความยั่งยืนทางสุขภาวะ' ด้วยเทคนิคการแพทย์ชุมชนเชิงรุก — การดูแลสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่ก่อนป่วยด้วยการตรวจประมินสุขภาพทางห้องปฏิบัติการ...

เด็กยุคใหม่ต้องสตรอง เจาะเทรนด์ LPR โพรไบ... เด็กยุคใหม่ต้องสตรอง เจาะเทรนด์ LPR โพรไบโอติก เกรด A ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน — เด็กยุคใหม่ต้องสตรอง เจาะเทรนด์ LPR โพรไบโอติก เกรด A ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้ม...

การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับทุก... เตรียมความพร้อมให้ลูกรัก ด้วย Healthy Child Program — การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับทุกช่วงวัย โดยเฉพาะการตรวจสุขภาพในวัยเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ควรใ...