ร่างกายเหนื่อยล้าอ่อนเพลียจากการทำงาน สมองไม่แล่น คิดงานไม่ออก หลายๆ คนคงพบเจอกับปัญหาเหล่านี้อยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะตื่นเช้ามาก็ยังง่วงนอน ไม่แจ่มใสอีกด้วย ซึ่งอาการในลักษณะนี้สามารถส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะร่างกายจะรู้สึกไม่มีแรง ไม่มีความพร้อมในการทำงาน ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายไปตลอดทั้งวัน
ซันคิสท์จึงอยากมาแชร์วิธีการเติมพลังชาร์จความสดชื่นในทุกๆ วัน ให้ชาวออฟฟิศได้ลองนำไปปรับใช้เพื่อจะได้มีความกระปรี้กระเปร่าตั้งแต่เช้ายันเย็นกันเลยทีเดียว อันดับแรกต้องฝึกให้ตัวเองตื่นแล้วไม่นอนต่อ เพราะเมื่อไหร่ที่คุณใช้เวลาหลังจากนาฬิกาปลุกดังแล้วนอนต่อจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแปรปรวนออกมา ทำให้เกิดความงัวเงียไม่สดชื่นได้ และมื้อเช้าคือสิ่งสำคัญมาก ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนไขมันดีและคาร์โบไฮเดรตแคลอรี่ต่ำ เพื่อสุขภาพที่ดี
หากมีเวลาว่างในตอนเช้าควรออกกำลังเบาๆ เสริมสร้างความแข็งแรงและปลุกความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจก่อนไปทำงานได้เป็นอย่างดี เมื่อถึงเวลาอาหารเที่ยงควรเดินลงไปซื้ออาหารทานด้านนอกบริเวณตึกออฟฟิศบ้าง เพื่อเป็นการออกกำลังกายอีกหนึ่งรูปแบบ และการเดินย่อยยังช่วยเรื่องระบบดูดซึมและย่อยอาหารอีกด้วย ทั้งนี้การนั่งทำงานเป็นระยะเวลานานย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายทุกส่วน ควรปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้เป็นประจำสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม
นอกจากนี้ การเลือกเครื่องดื่มในระหว่างวันก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้ร่างกายมีความพร้อมในการเริ่มต้นวันที่ดี พร้อมลุยงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถเติมความสดชื่นได้ตลอดทั้งวันด้วยเครื่องดื่มน้ำนมพิสทาชิโอ แบรนด์ซันคิสท์ เพราะเป็นนมทางเลือกเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืช อุดมไปด้วยวิตามินอี แคลเซียมและยังมีแคลอรี่ที่ต่ำ เติมพลังชาร์จความสดชื่นได้ทั้ง 5 รสชาติ ได้แก่ สูตรไม่เติมน้ำตาล รสออริจินอล รสชาไทย รสช็อกโกแลต และนมพิสทาชิโอ ผสมเนื้อกล้วยบดได้แล้ว ในขนาดกล่อง 180 มิลลิลิตร (บรรจุ 3 กล่อง/แพ็ค) ราคา 68 บาท และขนาด 946 มิลลิลิตร ราคา 109 บาท ที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official: @Heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada และ JD Central: Heritage สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่โทร 02-813-0954-5 หรือติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ได้ที่ www.heritagethailand.com, www.facebook.com/SunkistTH และ IG:sunkistthailand
ส่งต่อความรักด้วย Sunkist Blue Matcha Latte เฉลิมฉลองเทศกาลเดือนแห่งวันแม่
โปรโมชันต้อนรับวันแม่! Sunkist ชวนบอกรักแม่ด้วยถั่วพรีเมียมเพื่อสุขภาพ ที่ Lotus's
ลดจุกๆ กับ นมซันคิสท์ แบบลัง ที่ Go Wholesale
ซันคิสท์ชวนทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพกับเมนู "Sunkist Blueberry Chocolate Pistachio Smoothie"
ซันคิสท์ชวนรู้จัก "พิลาทิส" การออกกำลังกายที่ใครก็เริ่มได้!
ผู้เชี่ยวชาญแนะภาวะเบาหวานขึ้นตาป้องกันได้ เพียงตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ
ฟอร์ดพัฒนา “Sleep Suit” แสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงเมื่อขับขี่ขณะง่วงนอนที่อันตรายพอๆ กับการเมาแล้วขับ