สาวๆ คนไหนที่กำลังติดนิสัยตามใจปากกันอยู่บ้างเอ่ย เอาเป็นว่าไม่ต้องบอกก็รู้กันอยู่ ถึงแม้จะสัญญากับตัวเองแล้วว่าจะตั้งใจลดน้ำหนักหักดิบ งดขนม นมเนย น้ำหวาน ของโปรดต่างๆ งด!!เด็ดขาด แต่จะทำไงได้ในเมื่อใจมันมูฟออนไม่ได้ ก็ต้องกลับมาหาขนมคบเคี้ยวมากินจุ๊บจิ๊บ ไม่ให้ปากมันว่างอยู่ดี แล้วมาเศร้าอีกทีตอนชั่งน้ำหนัก จนสาวๆ หลายคนพ่ายแพ้ต่อการลดน้ำหนักไป
แต่จะบอกก่อนว่าการที่ติดนิสัยกินจุ๊บกินจิ๊บไปเรื่อย ไม่ได้ทำให้อ้วนและน้ำหนักขึ้นเสมอไป ถ้าเราเลือกของกินให้เป็น เลือกทานของที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ที่ถึงแม้จะเป็นขนมคบเคี้ยวยามว่าง ก็ต้องเลือกทานกันหน่อย เอะอะจะกินแต่ลูกชิ้นทอด ชาไข่มุก แบบนี้ก็ไม่ได้ สาวๆ ที่เคยตามใจปากขั้นสุดมาก่อนจนไม่สามารถหักดิบจากขนมนมเนยได้ในเร็ววัน ลองเลือกหาขนมที่แคลอรี่ต่ำและอร่อยถูกปากไว้ก่อน ก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ
และสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาสแน็กที่อร่อยถูกปากแถมให้แคลอรี่ต่ำ วันนี้กิฟฟารีนก็มีธัญพืชอบกรอบเพื่อสุขภาพอร่อยๆ มาให้เลือกเหมือนกันจ้า กับผลิตภัณฑ์ กิฟฟารีน กราโนล่า คิวบ์ ธัญพืชอบกรอบผสมน้ำมันมะกอก เคี้ยวเพลินประโยชน์เต็มคำ อัดแน่นด้วยธัญพืชรวม 8 ชนิด ทั้ง เมล็ดฟักทอง ข้าวโอ๊ต มะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ให้พลังงาน 180 กิโลแคลอรี อร่อยทานง่ายให้โปรตีนและใยอาหาร ยังมีวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ไม่ใส่น้ำตาล เพราะใช้ซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
มีให้เลือก 3 รสชาติ ตามความชอบ กราโนล่า คิวบ์ โกโก้ อร่อยเข้มข้นลงตัว, กราโนล่า คิวบ์ คอฟฟี่ หอมอร่อย เข้มข้นถูกใจคอกาแฟ และ กราโนล่า คิวบ์ โอลีฟ ออยล์ อร่อยเคี้ยวเพลินด้วยรสรรมชาติ บอกเลยว่าทั้ง 3 รสชาติ มีทั้งความอร่อย และได้คุณค่าจากธัญพืชรวมอบกรอบ ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของทุกคนได้อย่างลงตัวแน่นอน และที่สำคัญสามารถทานได้อย่างสบายใจ เพราะไม่มีส่วนผสมของแป้ง เนย และน้ำตาลทราย
ถึงจะเป็นของกินที่ไม่อ้วน แต่จะกินครั้งเดียวหมดก็ไม่ควรนะคะสาวๆ ทางที่ดี 1 กระปุกแบ่งกินสัก 3 ครั้ง กำลังดี กินของดีแบบรสชาติอร่อยถูกปาก แถมยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ต้องอดอาหารให้เสียสุขภาพหุ่นก็เป๊ะได้ ดีกว่ากินจุ๊บจิ๊บไปเรื่อยแบบตามใจปาก เปลี่ยนรอบโต๊ะทำงานจากขนมถุงมาเป็น กราโนล่า คิวบ์ ธัญพืชอบกรอบผสมน้ำมันมะกอก จากกิฟฟารีน ก็ถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ในการงดกินของจุ๊บจิ๊บทั้งหลายได้แบบไม่ทรมาน
เมื่อวันพุธที่ 27 พฤศจิกายน 2567 ที่ผ่านมา โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต ได้จัดกิจกรรมสุดพิเศษ "Slim Shine หุ่นใหม่ ชีวิตใหม่ เปลี่ยนสุขภาพอย่างยั่งยืน" ณ ห้องประชุมอาคาร P5 ชั้น 5 โดยมีผู้สนใจเข้าร่วมทั้งในรูปแบบ Onsite และ Online อย่างคับคั่ง วัตถุประสงค์ของการจัดงาน กิจกรรมนี้มีเป้าหมายเพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน พร้อมมอบความรู้และโซลูชันสำหรับการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ผ่านการพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมทั้งมีกิจกรรมตรวจสุขภาพและคัดกรองโรคที่
โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต จัดงาน "Slim Shine หุ่นใหม่ ชีวิตใหม่ เปลี่ยนสุขภาพอย่างยั่งยืน"
—
โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต ขอเชิญทุกท่านเข้าร่วมงานส...
ทำไมหน้าท้องถึงลดไขมันยาก อยากเห็นผลไว ควรลดวิธีไหนดี
—
หลายคนพยายามลดน้ำหนักแต่กลับพบว่าไขมันหน้าท้องเป็นส่วนที่ลดยากที่สุด แม้จะออกกำลังกายและควบคุมอาหา...
"ปากกาลดน้ำหนัก" ตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และเบาหวาน
—
โรคอ้วน กลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ส่งผลต่อสุขภาพ นำไปสู่โรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย เช่น โรคเบาหวาน ไขมันในเ...
"ผ่าตัดกระเพาะ"... ลดอ้วน ลดโรค
—
"ผ่าตัดกระเพาะ"... ลดอ้วน ลดโรค"อ้วนแล้วไง? ....โรคร้ายตามมาแน่!"โรคอ้วนไม่เพียงแค่ทำให้คุณขาดความมั่นใจ แต่ยังเป็นสา...
ทีมศัลยกรรม โรงพยาบาลไทยนครินทร์ เข้าร่วมประชุม International Congress of Endoscopic & Laparoscopic Surgeons of Asia (ELSA 2024) ที่บาหลี
—
เมื่อวันที่...
4 สเต็ปช่วยให้อายุยืนยาว ทำง่าย ทำได้ทุกวัน
—
เป็นอีกปีที่เราได้เห็นคำแนะนำด้านสุขภาพหลายเรื่องราวจากสื่อโซเชียล รวมไปถึงเนื้อสัตว์เทียมที่ผ่านการ...
สุขภาพดีรับปีใหม่ ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้
—
สุขภาพดีรับปีใหม่ ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ หลายคนคงเคยสัญญากับตัวเอง ว่าปีนี้จะลดน้ำหนัก ปีนี้จะใส่...