อยากรู้ไหม?...ว่ากระดูกของคุณแข็งแรงแค่ไหน

การตรวจคัดกรองภาวะกระดูกพรุน คือคำตอบที่จะช่วยให้คุณรู้ทันความเสี่ยงสามารถป้องกันรักษาได้ทันและลดอาการแทรกซ้อนรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นได้การตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก (Bone Densitometry) เป็นวิธีการตรวจสุขภาพกระดูกที่ได้รับความนิยม ใช้วัดปริมาณมวลของกระดูกในบริเวณที่สำคัญ เช่น กระดูกสันหลัง สะโพก และ ข้อมือ เพื่อประเมินความแข็งแรงและความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุนหรือกระดูกหัก

ทำไม "กระดูกพรุน" ถึงอันตราย?

กระดูกหักง่าย โดยเฉพาะสะโพก ข้อมือ และกระดูกสันหลัง
ไม่มีอาการเตือน จนกว่าจะล้มแล้วกระดูกหัก
เสี่ยงพิการ ทุพพลภาพ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุ วัยรุ่น วัยทำงาน ก็เสี่ยงเป็นได้

ใครบ้าง?.. ที่ควรตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก

ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน, ประจำเดือนหมดก่อนอายุ 45 ปี หรือถูกตัดรังไข่ทั้งสองข้าง
ผู้ชายอายุยังไม่ถึง 50 ปี ที่มีภาวะขาดฮอร์โมนเพศชาย
มีโรคประจำตัวเรื้อรังที่ต้องทานยาต่อเนื่องนาน เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ โรคไต โรครูมาตอยด์ ฯลฯ
มีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน
ขาดการออกกำลังกาย
ไม่ค่อยโดนแดด ทำให้ขาดวิตามินดี
น้ำหนักตัวน้อยจากการขาดอาหาร โดยเฉพาะแคลเซียมและวิตามินดี
สูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นประจำ

เมื่อตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกแล้วพบว่ามีความเสี่ยง แพทย์จะให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองและทำการรักษาแต่เนิ่นๆ**

รู้หรือไม่? ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ อาจทำให้ได้รับวิตามินดีจากแสงแดดไม่เพียงพอ (วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม) ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเช็กและรับวิตามินดีเสริมเพิ่มเติม...

วิตามินดี คืออะไร มีประโยชน์มากแค่ไหน คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/289

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลรามคำแหง >> https://bit.ly/4bEFVIDโทร. 1512 ต่อ 1160, 1168,1169Line Official : @ramhospital

สธ.เผยอากาศ จากเพลิงไหม้โรงงานกำจัดของเสียสระบุรียังอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่เฝ้าระวังต่อเนื่อง

กระทรวงสาธารณสุข เผยจากเหตุเพลิงไหม้สถานประกอบกิจการจัดการของเสียในพื้นที่ตำบลห้วยแห้งจังหวัดสระบุรี ผลการตรวจวัดคุณภาพอากาศภาพรวมอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ยังตรวจพบก๊าซบางชนิดในระดับต่ำ จึงขอความร่วมมือหลีกเลี่ยงพื้นที่ใกล้จุดเกิดเหตุ และสังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด นายพัฒนา พร้อมพัฒน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า จากกรณีเหตุเพลิงไหม้สถานประกอบกิจการจัดการของเสียในพื้นที่ตำบลห้วยแห้ง อำเภอแก่งคอย จังหวัดสระบุรี เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2569 หน่วยพิทักษ์สิ่งแวดล้อม (EPU 7)

17 เมษายน 2569 13:23 น.

กินแบบไหน....ที่ทำให้เกิดความเสี่ยงโรคหัวใจ — การกินอาหารมีผลต่อความเสี่ยงโรคหัวใจอย่างมาก ถ้ากินผิดแบบเป็นประจำอาจจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด... 17 เม.ย.

"เล่นได้ยาว ฟื้นฟูได้ทันที" (Play for Hours. Recover Instantly.) OSIM เปิดตัว "uThrone V2 Gaming Massage Chair" ครั้งแรกในประเทศไทย — ผนึก True5G eSports ... 17 เม.ย.

5 โรคต้องระวัง หลังเล่นน้ำสงกรานต์ ใครมีอาการรีบเช็กด่วน — เชื่อว่าหลายคนกำลังเตรียมตัวไปลุยต่อช่วง 'วันไหล' กันต่อ แต่ก่อนจะออกไปเปียกกันอีกรอบ อยากให้ระ... 17 เม.ย.

บำรุงราษฎร์เปิดตัวแคมเปญ "Care That Stands Strong" ชูแนวคิดการดูแลสุขภาพที่มั่นคงเป็นรากฐานสำคัญในโลกที่ผันผวน — ท่ามกลางยุคที่โลกเผชิญความท้าทายรอบด้าน ต... 16 เม.ย.

หน้าร้อนนี้ต้องระวัง ผู้ป่วยเบาหวานเสี่ยงขาดน้ำ-น้ำตาลแปรปรวน นำสู่ฮีทสโตรกอันตรายถึงชีวิต — ประเทศไทยกำลังอยู่ในช่วงอากาศร้อนที่สุดของปีท่ามกลางอุณหภูมิท... 16 เม.ย.

แค่ล้มเบา ๆ ก็เสี่ยงหัก รู้ทัน 'กระดูกพรุน' ภัยเงียบของผู้สูงอายุ — ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างเต็มรูปแบบ หลายครอบครัวคุ้นชินกับภาพการใช้ชี... 16 เม.ย.

รู้จัก 'โควิด Cicada' น่ากลัวแค่ไหน มีอะไรต้องระวัง? — รู้จัก 'โควิด Cicada' น่ากลัวแค่ไหน มีอะไรต้องระวัง? ทำความรู้จักโควิดสายพันธุ์ใหม่ "Cicada" (หรือร... 16 เม.ย.

1 พ.ค. 69 จุฬาฯ ชวนแรงงานไทย ปักหมุดสยามสแควร์ ตรวจสุขภาพฟรี! — จุฬาฯ ชวนแรงงานไทย ปักหมุดสยามสแควร์ ตรวจสุขภาพฟรี 1 พฤษภาคม 2569 ภายใต้การดำเนินงานของ PM... 10 เม.ย.

สงกรานต์นี้ ก่อนล้อหมุนต้องพร้อม ไม่ประมาท! กรมอนามัย แนะ "5 เตรียม" รับมือร้อนจัด-ฝุ่นสูง — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่จะเดินทางกลับภูมิลำเน... 10 เม.ย.

อยากรู้ไหม?...ว่ากระดูกของคุณแข็งแรงแค่ไหน

ข่าวo:member+o:healวันนี้

สธ.เผยอากาศ จากเพลิงไหม้โรงงานกำจัดของเสียสระบุรียังอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่เฝ้าระวังต่อเนื่อง