สธ. ห่วงหญิงไทย คลอดก่อนกำหนดสูงเกือบ 10% ชู "ฝากครรภ์เร็ว ฝากครรภ์ครบ ดูแลครรภ์อย่างใส่ใจ"

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า การคลอดก่อนกำหนด คือ การคลอดที่เกิดขึ้นก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์ การป้องกันการคลอดก่อนกำหนดที่หญิงตั้งครรภ์ต้องระวัง คือ อาการเตือนของการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด ท้องแข็ง ท้องปั้น เจ็บครรภ์ ปวดหน่วงท้องน้อย มีน้ำใสหรือเลือดออก แม้ว่าจะไม่เจ็บครรภ์ ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ยังต้องทำงาน เช่น ทำงานบ้าน(ซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน ทำกับข้าว อุ้มลูก ดูแลคนป่วย หรือรับจ้าง ค้าขาย เกษตรกรรม หากขาดความระมัดระวัง อาจทำให้เกิดอาการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดได้ ความเครียดจากการทำงานถูกสะสมมาเป็นระยะเวลานาน อาจทำให้เกิดอารมณ์หดหู่ หงุดหงิด เกิดการหลั่งฮอร์โมนเครียด ซึ่งมีผลต่อการเปิดของปากมดลูก อาจทำให้เจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด และอาจทำให้แท้งบุตรได้ และ พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น การเปลี่ยนท่านั่งยองเป็นท่ายืนบ่อยครั้งการนั่ง หรือยืนทำงานเป็นระยะเวลานาน การขึ้นบันไดวันละหลายครั้ง การนั่งรถเดินทางไกล ขับรถบนเส้นทางที่ขรุขระ ขับขี่รถมอเตอร์ไซด์ หรือจักรยาน หรือยานพาหนะอื่นที่ทำให้คุณแม่รู้สึกเกร็งบริเวณหน้าท้อง การมีเพศสัมพันธ์ที่ทำให้เกิดแรงกระทบบริเวณหน้าท้อง รวมถึงการกลั้นปัสสาวะและการอาบน้ำในแหล่งน้ำที่ไม่สะอาด อาจทำให้มีการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะและช่องคลอดได้เช่นกัน

แพทย์หญิงนงนุช ภัทรอนันตนพ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า เนื่องในวันที่ 17 พฤศจิกายนของทุกปี คือ วันทารกเกิดก่อนกำหนดโลก (World Prematurity Day) ซึ่งเป็นวันสำคัญที่จัดขึ้น เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาการคลอดก่อนกำหนด และส่งเสริมการดูแลทารกให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้กำหนดวันนี้เพื่อระลึกถึงความท้าทายที่ทารกเหล่านี้ ต้องเผชิญ รวมถึงกระตุ้นให้เกิดการป้องกันและรักษา กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำแนวทางการการส่งเสริมสุขภาพหญิงไทย เพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด ดังนี้ 1) รับประทานอาหารให้ครบถ้วนตามคำแนะนำ 2) ดื่มน้ำไม่น้อยกว่า วันละ 8-10 แก้ว 3) หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 4) ดูแลทำความสะอาดทั่วร่างกายอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและทำความสะอาดอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกหลังการขับถ่ายและเช็ดให้แห้งทุกครั้ง 5) แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือทุกครั้งที่รับประทานอาหาร หากมีฟันผุ หรือเหงือกอักเสบ ควรไปพบทันตสาธารณสุข หรือทันตแพทย์ เพื่อให้การรักษา 6) หาเวลานอนหลับให้มากขึ้น ช่วงเวลากลางคืนควรนอนหลับไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมง 7) ละเว้น หรือหลีกเลี่ยงการยกของหนัก 8) ควรหาวิธีที่ช่วยทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ ฟังเพลงเบาๆ หรืออ่านหนังสือ เป็นต้น

• ข่าวกระทรวงสาธารณสุข
• ข่าวกระทรวงสาธารณ
• ข่าวการตั้งครรภ์
• ข่าวสาธารณสุข
• ข่าวเครือข่าย