เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40+ ร่างกายจะเริ่มต้องการการเอาใจใส่ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การศึกษาบทความการดูแลสุขภาพ เพื่อนำมาปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ จึงไม่ใช่เรื่องของการควบคุมรูปร่างเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องของการวางรากฐานเพื่อการมีอายุที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Longevity) และห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ 1. ปรับโภชนาการ เน้นสารอาหารชะลอวัยและสร้างมวลกล้ามเนื้อ สิ่งแรกที่ต้องปรับเปลี่ยนเมื่อย่างเข้าสู่วัยกลางคนคือเรื่องของอาหารการกิน เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อของคนเราจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติหลังจากอายุ 30 ปี
TPBI ฉลอง 45 ปีแห่งความไว้วางใจ เดินหน้าสู่บทใหม่ภายใต้แนวคิด "Moving Forward Sustainably" ต่อยอดรากฐานธุรกิจสู่การเติบโตอย่างยั่งยืน
—
บริษัท ทีพีบีไอ จำ...
เล่นเวทคู่คาร์ดิโอได้จริงหรือ? ทำความรู้จัก 'Hybrid Training' เทรนด์ออกกำลังกายมาแรง ที่สายฟิตไม่ควรพลาด
—
ปรากฏการณ์การเติบโตอย่างก้าวกระโดดของการแข่งขัน...
ต่อเติมพื้นที่ 'โรงรถ-ครัว' ให้สวย ทน อยู่สบาย จบงานไวด้วยนวัตกรรมวัสดุก่อสร้างจากตราเพชร
—
"โรงรถ" และ "ครัวหลังบ้าน" ถือเป็นพื้นที่ต่อเติมยอดนิยมของบ้าน...
"เติมเกล เติมใจ" เซเว่นฯ ส่งถุงยืมรักษ์โลกซีซั่นใหม่ ชวนคนไทยลดการใช้ถุงพลาสติก เริ่ม 24 ส.ค. นี้
—
น่ารักก็ได้ รักษ์โลกก็ดี! เซเว่น อีเลฟเว่น เตรียมส่ง "...
LSP School ขยาย International Pathway สู่ระดับประถมสร้างทางเลือกการเรียนรู้แบบสากลในบริบทไทย
—
LSP School หรือโรงเรียนเลิร์นสาธิตพัฒนา ภายใต้ LEARN Corpor...
สูตรลับจับคู่สารอาหาร เทคนิคช่วยลูกดูดซึมดี เติบโตสมวัย สไตล์กุมารแพทย์
—
คุณพ่อคุณแม่อาจเคยสงสัยใช่ไหมว่า ทั้งที่เลือกวัตถุดิบที่ดีที่สุดให้ลูกทานแล้ว แต...
แฟลช เอ็กซ์เพรส เดินหน้าโครงการ "ชุมชนสีเหลือง" มุ่งสร้างรากฐานชุมชนที่แข็งแรง เพื่อพัฒนาสู่สังคมที่ยั่งยืน
—
แฟลช เอ็กซ์เพรส เปิดตัวโครงการ "ชุมชนสีเหลือ...
ส่งเสริมเด็กไทยให้แอคทีฟ! ซื้อนมถั่วเหลืองแลคตาซอย - ซอยโย่ ยกลัง โปรใหญ่แถมฟรี หมวกกันน็อก-ลูกบาส
—
เพราะพัฒนาการร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงของเด็กไทยคือสิ...
เคทีซีจับมือ รพ.กรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล รับสังคมสูงวัย ชี้อายุยืนอย่างเดียวไม่พอ สมองต้องแข็งแรง
—
คนไทยกำลังมีอายุยืนขึ้น แต่ความท้าทายของสังคมไทยในวันน...
ผู้ป่วยโรคหัวใจ ออกกำลังกายไม่ได้จริงหรือ?
—
หลายคนเชื่อว่าผู้ป่วยโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงการออกแรง เพราะกลัวว่าจะยิ่งทำให้หัวใจทำงานหนักและเกิดอันตราย ...
เปิดจองแล้ววันนี้! Collection 7-Eleven เติมลุคประจำวันให้มีสไตล์ กับไอเทมดีไซน์สุดเอ็กซ์คลูซีฟ
—
7-Eleven เดินหน้าสร้างประสบการณ์รูปแบบใหม่ เปิดตัว Collec...
Samsonite เดินหน้าขับเคลื่อนอนาคตวงการกระเป๋าเดินทาง ด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด Nexis
—
Samsonite แบรนด์กระเป๋าเดินทางชั้นนำของโลก เปิดตัวคอลเลกชันกระเป๋าเดิ...
เคทีซีชวนฟิตแบบ Hybrid Training เพิ่มความแกร่ง รับศึก HYROX Bangkok
—
เมื่อการมีหุ่นดี ไม่ใช่เป้าหมายเดียวของการออกกำลังกายอีกต่อไป คนรุ่นใหม่กำลังหันมาให...
โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ สามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย แม้แต่ในกลุ่มคนอายุน้อย วัยรุ่น หรือวัยทำงานที่ดูแข็งแรงดีก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้
—
ภาวะนี้เกิดจากความผิดปกติ...
กรมอนามัย ชู การบริหารขันธ์ สร้างพระแข็งแรง หนุน "วัดส่งเสริมสุขภาพ" ชุมชนเป็นสุข
—
กรมอนามัย ขับเคลื่อนการส่งเสริมสุขภาพพระสงฆ์อย่างเป็นระบบ ชู "การบริหา...
UMI GROUP ส่ง DURAGRES ตอกย้ำผู้นำอุตสาหกรรมกระเบื้องไทย เปิดตัวนวัตกรรม Micro Sugar Effect เจ้าแรกในประเทศไทย ยกระดับความหรูหราพร้อมสุขอนามัย
—
บริษัท สหโม...
"หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" ภัยเงียบไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ เช็กด่วน! พฤติกรรมเสี่ยงและสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
—
อย่าชะล่าใจ! เมื่อไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ นั่งนาน ...
เขตป้อมปราบฯ ตรวจเข้ม 'สนามมวยราชดำเนิน' สั่งตรวจสอบระบบไฟรายงานใน 30 วัน ซ้อมแผนอพยพ-เช็กจุดรวมพล
—
นายสมานมิตร แยงไธสง ผู้อำนวยการเขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ก...
วันแม่ปีนี้ รพ.นวเวช ขอเชิญชวนตอบแทนคำว่ารักด้วยการดูแลสุขภาพกับแคมเปญ Mother's Day 2026 ตั้งแต่วันนี้ ถึง 31 สิงหาคม 2569
—
วันแม่ปีนี้ บอกรักให้ถึงหัวใจ...
ยอดขายโต แต่ทำไมธุรกิจยิ่งเหนื่อย? กลุ่มธุรกิจ TCP แนะ 3 จุดเปลี่ยนที่ SMEs ต้องจัดการให้ได้ ก่อนการเติบโตจะกลายเป็นความเสี่ยง
—
ในช่วงเวลาที่ต้นทุนสูงขึ้...
สธ. จับมือทุกภาคส่วน เดินหน้าเวทีนโยบายสุขภาพปอด เร่งรับมือมะเร็งปอด-โรคปอดเรื้อรัง ลดความเหลื่อมล้ำการเข้าถึงการรักษา
—
กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ผนึก...
กทม. ตรวจสอบโครงสร้าง-ระบบความปลอดภัยอาคารสนามมวยราชดำเนิน เดินหน้ามาตรการเชิงรุกประเมินความปลอดภัยอาคารทั่วกรุง
—
นายประพาส เหลืองศิรินภา ผู้อำนวยการสำนั...
กรมอนามัย ชวนรุ่นใหญ่วัยเก๋าแอคทีฟ ต่อยอดกระแสแอโรบิกสวนลุม สร้างทุกจังหวะ ให้มีคุณค่า"ขยับทุกวัน แข็งแรงทุกวัย"
—
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชวนผู้สูงอาย...
ฟื้นบำรุงผมเสียระดับซาลอนด้วย Wella Ultimate Repair
—
Wella Professionals Thailand แบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมชั้นนำในเครือ โอซีซี กรุ๊ป แนะนำ 'Wella Ultim...