…ญจสิริกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ผนึกกำลังภาคีเครือข่ายสุขภาพ ชวนคนไทยร่วมกิจกรรม "รู้ใจ ไขมัน สัญจร ครั้งที่ 3" ตอกย้ำวาระวันหัวใจโลก เพื่อกระตุ้นการตรวจเช็กสุขภาพหลอดเลือดเชิงรุกภายใต้แนวคิด 'ภายนอกดูแข็งแรง…ไม่ได้แ…
…นการณ์ ไม่ว่าจะยามเช้าที่เร่งรีบ ก่อนออกกำลังกาย ระหว่างแฮงเอาต์กับเพื่อนๆ หรือทานเป็นมื้อดึกที่บ้าน พร้อมด้วยการซีลฝากระป๋องอย่างมิดชิดที่ช่วยให้ไม่หกเลอะเทอะ และเก็บความสดใหม่ของผักผลไม้ได้นานขึ้นสุดท้ายคือ "Fashion" ห…
…ความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน ไปจนถึงการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมกิจกรรมบนเวทีเริ่มต้นด้วย Session STRONGER FOR LIFE สร้างร่างกายที่แข็งแรง เพื่อทุกช่วงวัยของชีวิต โดย นพ.ปริญญา สมัครการไถ แพทย์ที่ปรึกษาโรคเบาหวานและต่อมไร้ท่…
…ลุมการดูแลด้านโภชนาการ การนอนหลับ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด และการวางแผนสุขภาพร่วมกับบุคลากรทางการแพทย์ เพื่อให้ผู้หญิงสามารถเตรียมความพร้อมได้อย่างเหมาะสมกับสุขภาพและบริบทชีวิตของตนเอง"จากประสบการณ์ตรงที่เคยเผช…
…ี่น่าสนใจคือ Active Lifestyle ของ Gen Z กำลังขยายจากการใช้จ่ายกับสินค้า ไปสู่การใช้จ่ายกับกิจกรรมและบริการด้านการออกกำลังกายมากขึ้น โดยจำนวนสมาชิก Gen Z ที่ซื้อสินค้า Sport เติบโต 1.2 เท่า ขณะที่สมาชิกที่ใช้จ่ายกับ การสม…
…จกรรมเพื่อสุขภาพ เติมสีสันใหม่ ให้การออกกำลังกายด้วยกิจกรรมที่ออกแบบให้เข้ากับไลฟ์สไตล์และเอกลักษณ์ของแต่ละ Destination พร้อมชูไฮไลต์ "AQUA ACTIVE EXPERIENCE" ยกกิจกรรมสายแอคทีฟลงสู่สวนน้ำแฟนตาเซียลากูน บนศูนย์การค้าเดอะ…
…ด้ง่ายเท่าวันนี้ เรารู้ว่าควรกินอะไร ออกกำลังกายแบบไหน และนอนกี่ชั่วโมงจึงจะดีต่อร่างกาย แต่โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ยังคงเป็นหนึ่งในความท้าทายสำคัญของประเทศไทย โดยสร้างผลกระทบทางเศรษฐกิจกว่า 1.6 ล้านล้านบาทต่อปี หรือ…
…ต่สำหรับสาย Weight Training หรือคนที่ออกกำลังกายปั้นกล้ามเป็นประจำ อาจมีคำถามหรือความกังวลเรื่องปริมาณโปรตีนที่ได้รับ รวมไปถึงเรื่องความหิว และผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อที่ฝึกมา การกินเจไม่ได้ทำให้ร่างกายขาดโปรตีน…
…ตเนสระดับพรีเมียมในราคาที่เข้าถึงได้ซึ่งกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว เตรียมเปิดตัวสาขาที่ 50 อย่างเป็นทางการ พร้อมเดินหน้ารุกตลาดเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เป็นครั้งแรก ด้วยการเปิดสาขาแห่งแรกในประเทศไทย ณ กรุงเทพมหานคร ในเดือนมกรา…
…ได้เรียนรู้ผ่านประสบการณ์จริง ทั้งการออกกำลังกาย การฝึกทักษะการควบคุมจักรยาน การมีสมาธิ การตัดสินใจ และการสร้างความมั่นใจ ขณะเดียวกันยังเปิดโอกาสให้ผู้ปกครอง ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์และพัฒนาการของเด็กในบรรยากาศข…
…ิงแล้วคือวัตถุดิบที่วงการโภชนาการทั่วโลกกำลังให้ความสนใจ ในชื่อ "Coffee Cherry" ซึ่งมีสารประกอบตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ และสามารถนำมาต่อยอดได้อีกหลากหลายรูปแบบ"มีวนา (MiVana)" แบรนด์กาแฟออร์แกนิกรักษาป่าในกลุ่มบริษัทพรีเ…
…เริ่มต้นให้กับนักแข่งไทยมากมายซึ่งหลายคนกำลังสร้างผลงานอยู่ในเวทีการแข่งขันระดับทวีปและระดับโลก อย่างเช่น "ไม้คิว" เกียรติศักดิ์ สิงหพงษ์ นักแข่งไทยที่สร้างผลงานคว้าโพเดียมรายการ เรดบูล โมโตจีพี รุกกีส์ คัพ และทำผลงานโดด…
…นทรัลพัฒนา กล่าวว่า "เราเชื่อว่าเทศกาลเจกำลังอยู่ในช่วงของการเปลี่ยนผ่านครั้งสำคัญ จากเทศกาลที่มีรากฐานจากความเชื่อและประเพณี สู่ Health & Lifestyle Movement ที่เปิดกว้างสำหรับคนทุกเจเนอเรชัน ทำให้ 'เจ' เข้าไปเป็นส่วนหนึ…
…ร่วมสนับสนุนให้เด็กและเยาวชนเล่นกีฬา ออกกำลังกาย และทำกิจกรรมสร้างสรรค์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดการใช้เวลาหน้าจอ เพิ่มกิจกรรมทางกาย และส่งเสริมการเจริญเติบโตสมวัยทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ทั้งนี้ การมีกิจกรรมทางกายเป็นประจำช่ว…
…บบของตนเอง โดยในปีนี้ มาพร้อมระยะใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น อย่าง ระยะฮาล์ฟมาราธอน 21 กิโลเมตร ทำให้ SPONSOR RUN มีการแข่งขันครอบคลุม 3 ระยะ ได้แก่ 5, 10 และ 21 กิโลเมตร ณ บริเวณสะพานพระราม 8นายวรวุฒิ พงศ์ชิน…
…X Training Club และ Pilates พร้อมคลาสออกกำลังกายกว่า 600 คลาสต่อเดือน ตอบรับเทรนด์การออกกำลังกายที่หลากหลายและมีเป้าหมายเฉพาะตัวมากขึ้น พร้อมยกระดับทั้งพื้นที่ สิ่งอำนวยความสะดวก และการออกแบบคลับ เพื่อสร้างประสบการณ์การอ…
…นดาดฟ้าขนาด 7 ไร่ พร้อมเส้นทางเดินและออกกำลังกาย เพื่อเป็นดั่งส่วนต่อขยายของสวนลุมพินี ช่วยเชื่อม 'Park Life' เข้ากับ 'Urban Life' ได้เป็นเนื้อเดียวกัน เซ็นทรัล นอร์ทวิลล์ (Central Northville) ศูนย์การค้าที่พัฒนาภายใต้แน…
…โน้มการดูแลสุขภาพในปัจจุบันว่า ผู้บริโภคกำลังเปลี่ยนจากการรอให้เกิดปัญหาสุขภาพแล้วจึงรักษา ไปสู่การดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวัน ทั้งด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับไลฟ์ส…
เมื่อการออกกำลังกายไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในฟิตเนส แต่กลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ จุดหมายแห่งไลฟ์สไตล์ที่ครบทุกความต้องการในทุกวัน ร่วมกับคลับแอคทีฟ iWelty เติมสีสันใหม่ให้การออกกำลังกายกับงาน "THE MALL L…
…มตั้งใจที่จะส่งต่อความรู้ ความห่วงใย และกำลังใจให้แก่ผู้ป่วย งาน "ใจถึงใจ" จึงจัดขึ้นในรูปแบบ Patient Appreciation Day เพื่อสร้างแรงสนับสนุนเชิงบวก (Positive Reinforcement) และส่งเสริมให้ผู้ป่วยดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ภ…
…n 2 กิโลเมตร สำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแบบสบาย ๆ, Fun Run 4 กิโลเมตร สำหรับคนที่อยากชวนเพื่อนหรือครอบครัวมาวิ่งสนุกไปด้วยกัน และ Mini Marathon 10.5 กิโลเมตร สำหรับนักวิ่งที่อยากเพิ่มความท้าทายให้ตัวเอง ท่ามกลางบ…
…นธุกรรมจะมีบทบาทสำคัญ แต่โภชนาการ การออกกำลังกาย และฮอร์โมนในช่วงวัยเจริญเติบโตก็เป็นส่วนที่ดูแลได้ การได้รับพลังงาน โปรตีน แคลเซียม และวิตามินดีอย่างเพียงพอ รวมถึงมีกิจกรรมลงน้ำหนักหรือแรงกระแทกที่เหมาะกับวัย ช่วยให้สะส…
…า ๆ เคี้ยวให้ละเอียด และสังเกตว่าร่างกายกำลังรู้สึกหิวหรืออิ่ม เมื่อฝึกเป็นประจำ จะช่วยให้แยกแยะความหิวที่แท้จริงออกจากความอยากอาหาร และตัดสินใจได้ดีขึ้นทั้งในเรื่องของชนิดและปริมาณอาหารที่รับประทาน ทริคที่ 4: กินดี ขยับ…
…ความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน ไปจนถึงการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมกิจกรรมบนเวทีเริ่มต้นด้วย Session STRONGER FOR LIFE สร้างร่างกายที่แข็งแรง เพื่อทุกช่วงวัยของชีวิต โดย นพ.ปริญญา สมัครการไถ แพทย์ที่ปรึกษาโรคเบาหวานและต่อมไร้ท่…
…ะเป็นการรับประทานอาหารที่หลากหลาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม วีต้าพรุน เหมาะกับใครบ้าง? เครื่องดื่มจากลูกพรุนสามารถเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มการบริโภคผลไม้ในชีวิต…
…และครีมไพลที่พบเห็นได้ทั่วไป สำหรับคนที่กำลังสงสัยว่า น้ํามันไพล มีสรรพคุณอะไรบ้าง คำตอบไม่ได้มีเพียงเรื่องการทาหรือนวดเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับสารสำคัญในไพล รูปแบบการนำไปใช้ และข้อมูลการศึกษา…
…ะกระตุ้นให้ใบหน้าบวมช้ำมากกว่าเดิม งดออกกำลังกายหนัก: การวิ่งมาราธอนหรือเวตเทรนนิงหนัก ๆ ทำให้สูบฉีดเลือดมากเกินไปและอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสารเติมเต็มเลย ห้ามนอนคว่ำหรือนอนตะแคง: ในช่วง 2-3 คืนแรก คว…
