ข่าวประชาสัมพันธ์ สุขภาพใจ

"ฝึกหายใจทุกวัน ช่วยลดความไม่สบายใจได้จริง?" ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชวนดูแลสุขภาพกายใจ กับ "ธรรมะในสวน" ปีที่ 3

หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

ในวันที่ความกดดันจากงาน ความคาดหวังของสัง... สุขภาพจิตยุคใหม่…เริ่มง่าย ๆ แค่ปลายนิ้วเช็กสุขภาพใจ ได้ตลอดเวลา ผ่าน LINE HEALTH — ในวันที่ความกดดันจากงาน ความคาดหวังของสังคม และความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนถ...

กองทุนสื่อ และ แฟลทไฟว์ อินเตอร์ มีเดีย แ... กองทุนสื่อ หนุนสร้างซีรีส์ "คลีนิก Fix ใจ" ปรับมายด์เซ็ตคนไทยเข้าใจปัญหาสุขภาพจิต — กองทุนสื่อ และ แฟลทไฟว์ อินเตอร์ มีเดีย แถลงข่าวเปิดตัวโครงการผลิตซีรี...

รู้ทันความเครียดยุคใหม่และดูแลสุขภาพใจ พร... ALive Powered by AIA จับมือ รพ.วิมุต เปิดเวทีพูดคุย "Stress Less, Happy More" — รู้ทันความเครียดยุคใหม่และดูแลสุขภาพใจ พร้อมชวน "เขื่อน" ภัทรดนัย แชร์วิธี...

TNN Tech Forum 2025 ปิดฉากลงอย่างน่าประทั... TNN Tech Forum 2025 ปิดฉากสำเร็จอย่างงดงาม ! ชี้ Longevity คือชีวิตที่ "ออกแบบได้" ด้วยเทคโนโลยี — TNN Tech Forum 2025 ปิดฉากลงอย่างน่าประทับใจ ตอกย้ำวิสั...

40 ปีอลังการ : มหาวิทยาลัยรังสิต นำโดย ดร... งาน "40th Anniversary Of Rangsit University" ฉลองครบรอบ 40 ปี มหาวิทยาลัยรังสิตสุดยิ่งใหญ่ — 40 ปีอลังการ : มหาวิทยาลัยรังสิต นำโดย ดร.อรรถวิท อุไรรัตน์ อ...

บรรยายใต้ภาพจากซ้ายไปขวา: คุณยอด ชินสุภัค... LINE MAN จับมือ กอช. อบรมไรเดอร์ ออมเงินเพื่อการเกษียณอย่างมั่นคง — บรรยายใต้ภาพจากซ้ายไปขวา: คุณยอด ชินสุภัคกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร LINE MAN Wongnai ...

เมื่อเร็วๆ นี้ คุณปรีติ ฮาไล ผู้จัดการประ... แบลคมอร์สชวนคนไทยดูแลสุขภาพใจที่ www.scanjai.com — เมื่อเร็วๆ นี้ คุณปรีติ ฮาไล ผู้จัดการประจำประเทศไทย บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เ...

คนไทยป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากกว่า 1 ล้านคน ... ร้านยาท็อปส์แคร์ เปิดบริการใหม่ "Mind Care Service" รับปรึกษาปัญหาสุขภาพใจ - รับยา - ครบจบที่เดียว — คนไทยป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากกว่า 1 ล้านคน ร้านยาท็อปส์...

ออฟฟิศซินโดรม แค่ได้ยินชื่อก็สัมผัสได้ถึง... แจกเทคนิคนวด 5 จุด คลายปวดเมื่อยที่ทำเองได้ ช่วยผ่อนคลายออฟฟิศซินโดรม ด้วยสมุนไพรไทย — ออฟฟิศซินโดรม แค่ได้ยินชื่อก็สัมผัสได้ถึงความปวดเมื่อยที่สุดแสนจะทร...