ก่อนลงสนามมาราธอน-เทรล รู้ทัน 7 อาการบาดเจ็บที่ไม่ควรมองข้าม kdms แนะสังเกตอาการเจ็บจากการวิ่ง
…พยาบาลกระดูกและข้อ ข้อดีมีสุข หรือ kdms hospital มีคำแนะนำจากคุณหมอมาฝากกันว่าควรวิ่งอย่างไรให้ห่างไกลอาการบาดเจ็บ สองสาเหตุหลักของอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการวิ่ง คือ 1. อุบัติเหตุ เช่น ข้อเท้าพลิก หกล้ม ชนสิ่งกีดขวางต่าง …