ข่าวประชาสัมพันธ์ เป็นคุณ

รีเซ็ตสุขภาพรับปีใหม่ เริ่มง่าย ๆ อย่างสมดุลในสไตล์ที่เป็นคุณ

เมื่อเข้าสู่ช่วงต้นปี เรามักจะได้รับคำแนะนำต่าง ๆ มากมาย ตั้งแต่การตั้งเป้าหมาย การสร้างนิสัยใหม่ ไปจนถึงสูตรดูแลสุขภาพที่เต็มฟีดบนโลกออนไลน์ จนบางครั้งทำให้เราไม่แน่ใจว่าควรเริ่มต้นจากอะไรดี เพราะเทรนด์สุขภาพสมัยนี้เปลี่ยนไวไม่ต่างจากกระแสแฟชั่น ทั้งอาหารเสริมตัวดัง เทคนิคดูแลตัวเองแบบใหม่ และเคล็ดลับที่ใคร ๆ ก็ว่าห้ามพลาด จนทำให้การดูแลสุขภาพดูยุ่งยากกว่าที่ควรเป็น ปีนี้อาจลองเปลี่ยนจากเดิมที่พยายามผลักดันตัวเองให้ "ทำให้มากขึ้น" เปลี่ยนมาเป็น "ทำในแบบที่เข้ากับชีวิตและร่างกายของเรา"

13 มกราคม 2569 11:46 น.