ข่าวประชาสัมพันธ์ ฮอร์โมน

การจัดการความเครียดในวัยทอง

วัยทองเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านตามธรรมชาติของชีวิตผู้หญิง ที่มาพร้อมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอารมณ์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเครียด หากจัดการได้อย่างเหมาะสม ช่วงเวลานี้ก็ยังคงเป็นวัยที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ 1. ดูแลร่างกายการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว โยคะ หรือว่ายน้ำ ช่วยหลั่งสารแห่งความสุข ลดความเครียดได้ดี ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ 2. เติมพลังใจการฝึกสมาธิ หายใจลึก ๆ หรือจดบันทึกความรู้สึกเป็นเครื่องมือที่ช่วยคลายกังวลได้ การมองวัยทองว่า

ในสังคมยุคดิจิทัลที่ข้อมูลหลั่งไหลเข้ามาแ... W9 Wellness เปิดมุมมอง Silence Heals: ความเงียบ คือยารักษาสมองยุคดิจิทัล — ในสังคมยุคดิจิทัลที่ข้อมูลหลั่งไหลเข้ามาแทบทุกวินาที ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทย...

ช็อกโกแลตซีสต์ คือถุงน้ำที่เกิดขึ้นในรังไ... "ช็อกโกแลตซีสต์" คืออะไร? — ช็อกโกแลตซีสต์ คือถุงน้ำที่เกิดขึ้นในรังไข่ จากเยื่อบุโพรงมดลูกที่ไปเจริญผิดที่ ภายในถุงจะมีเลือดเก่าขังอยู่ ลักษณะข้น...

วัยทอง (menopause) คือช่วงเวลาที่ร่างกายข... ฮอร์โมนวัยทอง — วัยทอง (menopause) คือช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงหยุดการทำงานของรังไข่อย่างถาวร ทำให้ประจำเดือนหมดไปและระดับฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน ...

วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำ... วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง? — วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำงาน ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงทำให้ประจำเดือนหมดถาวร มักเกิดในผู้หญิงอายุ 45...

THE PARENTS WELLNESS AND REHABILITATION C... THE PARENTS จัดเสวนา "ถอดรหัสฮอร์โมนฟื้นพลังชีวิตใหม่" — THE PARENTS WELLNESS AND REHABILITATION CENTER ผู้ให้บริการด้านฟื้นฟู ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและ...

ซีสต์ คือถุงที่มีของเหลวอยู่ภายใน สามารถเ... ซีสต์ที่รังไข่ — ซีสต์ คือถุงที่มีของเหลวอยู่ภายใน สามารถเกิดขึ้นได้ในอวัยวะหลายส่วนของร่างกาย เช่น รังไข่ ตับ หรือไต สำหรับ ถุงน้ำรังไข่ (Ovarian Cyst)...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เน้นย้ำ การใช้... กรมอนามัย แนะ Growth Hormone ควรใช้เมื่อมีข้อบ่งชี้ เน้น "กิน-นอน-กระโดด" เพิ่มสูง — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เน้นย้ำ การใช้ Growth Hormone เพื่อเพิ่มคว...

6 สาเหตุที่อาจทำให้ผู้หญิงต้อง "ผ่าตัดมดล... 6 สาเหตุที่อาจทำให้ผู้หญิงต้อง "ผ่าตัดมดลูก" — 6 สาเหตุที่อาจทำให้ผู้หญิงต้อง "ผ่าตัดมดลูก" มดลูกเป็นอวัยวะสำคัญของผู้หญิง มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับก...

ปวดหัวบ่อย เห็นภาพซ้อน ฮอร์โมนผิดปกติ อาจ... ปวดหัวบ่อย เห็นภาพซ้อน ฮอร์โมนผิดปกติ อาจมาจาก "เนื้องอกต่อมใต้สมอง" — ปวดหัวบ่อย เห็นภาพซ้อน ฮอร์โมนผิดปกติ อาจมาจาก "เนื้องอกต่อมใต้สมอง" ต่อมใต้สมอง (P...

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่คว... "กระดูกพรุน" ไม่เลือกวัย พฤติกรรมไหน?.. กำลังทำร้ายกระดูกคุณ — โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเปราะบางและหั...

ปัญหาผู้ชายอกใหญ่ หรือที่ทางการแพทย์เรียก... ผู้ชายอกใหญ่ เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไขได้อย่างไรบ้าง — ปัญหาผู้ชายอกใหญ่ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Gynecomastia เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อบริเวณเต้านมของผู้ชา...

เป็นภัยเงียบที่สามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแร... ระวัง!.. "โรคไต" ภัยเงียบที่อาจคุกคามสุขภาพโดยไม่รู้ตัวโรคไต — เป็นภัยเงียบที่สามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพ หากไม่ได้รับการดูแลหรือรักษา อย่างเหมาะ...

ฝ้าเกิดจากการสะสมของเม็ดสีเมลานินในชั้นผิ... 5 เทคนิคการรักษาฝ้า ให้จางหายอย่างเป็นธรรมชาติ — ฝ้าเกิดจากการสะสมของเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวหนัง ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากฮอร์โมน แสงแดด การอักเสบ หรือการ...

พาราไดซ์ พาร์ค ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี ... รวมพลคนรักสุขภาพที่นี่!" งาน Paradise Park Health & Wellness #คลับของคนรักสุขภาพ @พาราไดซ์ พาร์ค — พาราไดซ์ พาร์ค ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เค ชวนเติม...

ในปัจจุบัน ปัญหาภาวะมีบุตรยากพบได้บ่อยในผ... งานวิจัยเผย กินดี ช่วยให้ไข่ตก ฟื้นฟูภาวะมีบุตรยากจาก PCOS — ในปัจจุบัน ปัญหาภาวะมีบุตรยากพบได้บ่อยในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะถุงน้ำในรัง...

อาการปวดท้องประจำเดือนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงห... "ปวดท้องประจำเดือน"... สัญญาณเตือนมดลูกผิดปกติ — อาการปวดท้องประจำเดือนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคย บางคนมีอาการเล็กน้อย ทานยา แล้วดีขึ้น แต่บางค...